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劲爆分卫-第258部分
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大换血的新军，磨合和战术体系是非常重要的，原来国家队有姚明，有阿联等强力内线，战术就是很简单地把球给到内线，特别是姚明时代，国家队的内线是世界顶尖级别，不开玩笑，那时候姚明一个人就可以打残亚洲范围内所有国家的内线，更何况还有大致阿联等人也在。
但是现在，不客气地说，国家队的内线已经没有当初的实力了，特别是现在这个新成立的男篮阵容。
内线有三个重要人员，李幕豪，王折林，周奇，如果不出意外，这三个大个子是今年内线的主力。
秦焱看了名单之后，他对这内线三少也是比较关注的，毕竟这三人确实有潜力可以成为NBA级别的球员，可能没有办法成为球星，但是当一个合格的轮换是没有问题的。
这三个人里面，现在最被人看好的，是王折林，这家伙天赋很高，身体条件也很优秀，但是秦焱知道，这孩子不够勤奋，训练不刻苦，还没有打出名堂就开始留恋花花世界，在原本的历史上，硬生生荒废了自己的天赋，变成了伤仲永一般的存在。
周奇，这个在后来被火箭选中的男人，也是承载了不知道多少人的希望，身高臂长，盖帽不错，还有三分能力，如果打得好的话，是个很棒的空间型内线。
但是，这家伙身体太脆了，还没有秦焱重，216厘米的身高只有90多公斤，这比竹竿还竹竿。
最后一个李幕豪，说句实话，秦焱最看好的是他，217厘米的身高，115公斤左右的体重，这是一个标准的传统型中锋的身材。
而且，他身体的协调性很不错，又保持了大天朝大个内线传统的柔和手感，是个非常不错的苗子！
最关键的是，他只比秦焱大了一岁而已，92年的他今年才22岁，还是有很大潜力可以开发的！
不过，这个家伙不知道是为什么，一直以来都没有自己的天赋兑现成实力，他在赛场的数据实在是太对不起他的身体条件了，别说身为内线最基本的两双了，他有时候单项数据上双都做不到。
这不，今年5月份的NBA试训，他也去了，结果没有一只球队看上他，不过当时马刺正准备总决赛中，所以秦焱也没有多注意他的情况。
“得好好调教一下这三个人了。”这是秦焱的想法，总不能让天朝男篮的内线传承断掉了吧！
至于外线，呵呵，有他秦焱在，至少可以保男篮外线十年无忧！
唔，不过那个“大侄子”郭爱伦，在控卫上确实算很不错的了，只不过现在他的打法还不太像一个控卫，更像是一个得分后卫，或者说，就像穷人版的威斯布鲁克吧。
嗯，如果有机会的话，可以考虑带他去马刺的训练营练就好，想来波波维奇不会不同意。
“和宫指导说一声吧，明天的训练课，我会准时到。”
因为秦焱和其他人不太一样，所以他现在还没有到新男篮的训练基地报道，也没有住进集体宿舍而是住酒店，所以篮协这边给他安排了一个助理，用来沟通一些事情，毕竟秦焱不是姚明这种在国内锻炼出来的人，很多东西他都不太懂，没有个帮忙的人可不行。
“好的焱哥，您有事就call我，我随叫随到。”这个助理还是很有眼力见的，这才一会儿的功夫，就喊上“焱哥”了。
咳咳，其实他本来是打算喊“秦哥”的，但是总觉得太那啥了。
“行，放心吧，我又不是什么老外，没有那么多麻烦事儿。”秦焱对自己人一直都是很好的，要不然也不会折服马刺的其他人，让他们承认他的领袖地位。更不要说前不久怀特塞德续约的时候，库班明明砸出了快顶薪的合同，但是却被怀特塞德一口拒绝，理由只有一个，我老大秦焱在这，他不赶我走，我就不走。
当时据说库班直接摔手机了，你一个89年的人喊一个93年的人老大，还喊的这么顺口，还能不能要点脸了？
也许，这就是秦焱的特殊魅力吧，谁让他是主角呢！
大换血时代的男篮，确实需要秦焱，来帮助加速血液的流通了！
第八百二十四章 散漫的队伍
北京，某训练基地体育馆。
“哒哒哒哒……”
整齐的脚步声从外面传来，然后，一个身材倾长的人从外面走了进来。
“哇喔，居然一个人都没有人？”来人显然有点惊讶，现在这个点儿，居然没有人在这里出现，这是不是有点小过分了啊。
“难怪他们和NBA球员的差距那么大，光是在这个训练上就差太多了。”
来人自然是秦焱，他按照那个助理给的信息，一大早就跑到训练馆来做准备了，没想到现在居然没有人出现在这里。
这放在NBA是真的不合理，虽然说NBA球员们休赛季会懒一些，但是他们平时训练那都是相当刻苦的，6点多7点起来练习的很多，每天晚上睡之前加练的也不少。
而且从强度上看，显然国家队和NBA没法比，差太多了。
毫不客气地说，现在这只新的国家队，这些人的身体素质都太差了，尤其是内线，有的太瘦一碰就飞，有的虽然重但是基本都是肥肉，力量不强，这种程度要是在世界杯对上梦十一，那么内线真的就是用来被人打爆的。
秦焱很想说自己亲自上阵操练一下这帮家伙，但是想了想还是算了，毕竟自己属于“外来户”，还真不太好意思对这群人指手画脚的，容易被人记恨。
他索性自己先练着，他到想看看这帮新军什么时候才会来。
……
宫指导这几天挺兴奋的，因为他得到了确切的消息，秦焱今年会代表国家队打世界杯和亚运会两次比赛，这让宫指导很兴奋，毕竟今年是他第一年当国家队的主教练，而且阵容也是全新的阵容，要打两个大规模的比赛，对于宫指导来说也是一个很艰难的考验。
这下好了，有秦焱在手，宫指导心里压力就小了很多，说话也有底气了不少，毕竟秦焱是王牌一样的存在啊！有他在，亚运会冠军没跑了，世界杯起码四强有望。
所以，宫指导现在有信心取得更好信心，不然的话，他都想放弃世界杯了。
毕竟世界杯上强队太多，新成立的男篮肯定不是对手，到时候就不是去学习然后增加经验，而是去找虐了。
“啪啪啪……”
走到训练馆门口，宫指导突然听见球馆内传来了运球的声音，这让宫指导感觉很欣慰，太好了，这些小子们终于知道要刻苦训练了。
推开门，宫指导看着篮下正在练习脚步的人影，突然间有些奇怪。
这个人是谁？为什么我没有见过？
“喂，这里是男篮国家队的训练馆，你是谁？”
作为总教练，宫指导已经准备叫保安了，同时他心里是有失望的，本来还以为是国家队的那些新人开窍了，真是白高兴一场。
“宫指导是吧，我是秦焱。”正在练习的人停下脚步，回过头来很高兴地和宫指导打招呼，同时快步过去准备和教练握手。
“你，你是秦焱？”
宫指导刚开始有点吃惊，不过他还是很快反应了过来，没错，刚才只看背影，确实没认出来是谁，但是这下看到正脸后，宫指导也很确定，没错，这家伙就是他手里的王牌秦焱。
“秦，你怎么来的这么早？”虽然说听说过不少和秦焱有关的新闻，但是毕竟是第一次见面，宫指导也有点意外，这么大牌的家伙居然会最早来到训练馆训练，这简直就是让人不敢相信的事情。
难怪人家是MVP大满贯得主，就看这种自觉性，这次的新军里就没有一个可以和他相提并论的，一个个自大的没边，都把自己当成了大爷！
“教练，怎么没有人来呢？咱们训练的时间是不是太晚了点？”秦焱对于没有人来训练是有点不满的，他已经练了快两小时了，这期间居然没有一个人来！
“这个……”
宫指导看着秦焱那差不多湿透的训练服就知道秦焱没有说谎，他心里也有点愧疚感，这些新队员不争气啊，在已经合练这么久了之后，居然还没有一个刚来的人勤奋，这丢脸的不只有他们，给有宫指导自己。
“没事，我陪您一起等吧，我也想看看，到底他们什么时候会来。”
宫指导能听出来秦焱心里的不爽，毕竟现在秦焱是王牌啊，居然让王牌等待了这么久，这确实有点不应该。
秦焱换了一身干燥的衣服，原来那一身衣服已经可以拧出水了，再穿着就要感冒了。
然后两人一起聊了半个多小时，宫指导把细节的战术思想和秦焱做了详细的交流，说句实话，他的战术还可以，历史上亚运会成绩不好的原因，更多还是因为当时的球员水平不够。
半个小时之后，终于有人来到训练馆了，是国家队新队长周朋，不错，身为队长又第一个到，这队长还是挺合格的。
“教练好，咦，你，你是秦焱！”虽然说周朋年纪比秦焱大，但是他丝毫不敢在秦焱这里摆架子，这可是可以冲击现役世界篮球第一人的存在，不是他们可以轻视的。
“队长好。”
秦焱对于周朋印象还不错，毕竟是第一人来的人，说明这个队长还是很愿意以身作则的。
老老实实地在两人身后站好，周朋看明白了，教练的和秦焱今天是打算下杀威棒了，剩下的人只能自认倒霉吧。
在周朋之后，终于陆陆续续有人赶过来了，但是秦焱的眉头是越皱越紧，并没有因为人来的多而觉得轻松。
太散漫了，这哪里像是国家队的人？简直就是一群散兵游勇！一群人过来的时候还在聊天，吃早饭，甚至打闹！
宫指导和周朋的脸都黑了，一个主教练，一个队长，两人对于球队是要负责的，今年秦焱这个王牌第一次和大伙儿合练，本来是打算给秦焱看看新男篮的梦里，结果呢？让人看见的居然是这样的一种见面情景！
真特么尴尬，这帮人，难道不知道今天是准备训练的嘛？带着早饭进来吃是打算干什么？
一群人集合都用了快半个小时，最可气的是，最后一个走进来的周奇，不仅嘴里咬着一个鸡蛋灌饼，手上居然还拿着一个大肠包小肠！
秦焱看见这一幕之后，他的脸色是真的完全黑了下来！
这是新男篮？怎么连NCAA的队伍都不如？秦焱从没见过，如此散漫不堪的队伍！
第八百二十五章 吃什么吃
“都干什么呢！过来集合！”
黑着一张脸的宫指导忍不了，率先就骂了出来。
不得不说，主教练的权威还是有的，宫指导这么一喊，队员们还是很快地集合。
只不过，这群不少带着吃的进来的人，并没有丢掉自己的吃的，而是放在球场的另一边。
唔，个别人的嘴里现在还一鼓一鼓地动着，明显是东西还没有嚼完。
丢脸，真特么丢脸，其他人可能还没感觉到什么，但是队长周朋是真的感觉脸红。
秦焱也终于明白了，为什么原本历史上，国家队在仁川亚运会只能得到第五名，连日本队都打不过！
特么谁家的篮球队员，训练之前还在吃早饭？吃的还是鸡蛋灌饼，大肠包小肠这种对运动员来说堪称“垃圾”的食物！
难怪后来周奇进NBA的时候，身体一直瘦的和竹竿似的，连口腹之欲都控制不了？还怎么练出强健的体魄？
这种自觉性，说真的，秦焱在堪萨斯大学的时候，都比现在眼前的这群人做的好！
“都干什么呢？知不知道今天要训练？一个个这么晚才来？”宫指导脸上是非常挂不住的，秦焱今天是第一天和队伍回合，结果人家个人的练习情况远超一只球队，这让宫指导都有点不太好意思。
“这也没迟到啊……”队伍里不知道是谁小声嘀咕了一句，但他说得确实是实话，的确没有迟到，9点集合这帮人8点55分左右全来了。
呵呵，是不是还想被表扬一下提前5分钟来了？如果今天宫指导没有遇到秦焱的话，他们可能还真的会被表扬一下，但是现在，有秦焱做对比，宫指导只想骂人！
太不争气了！这一个个的，这样子怎么去世界上和高手们较量，这一瞬间，宫指导就想直接骂娘！
“教练，先别浪费时间了，尽快开始吧。”秦焱直接出言阻止了准备骂人的宫指导，他也看出来，这群人是散漫惯了，一时间还真不能让他们勤奋起来，骂也没用，还是直接操练吧。
“好吧。”宫指导点了点头，也确实，改变这群人的精神面貌不是一天两天就能完成的事情，现在骂也没有。
但没想到的是，这群新军在看到这一幕之后，居然直接低声议论开来了：
“我靠，这哥们谁啊？居然敢指挥教练？”
“就是就是，还那么拽的样子，他是哪根葱？”
“一定是高层安排下来镀金的，我看啊，教练说不定说话都不好使了呢……”
……
秦焱耳力很好，这群人说的话他都听见了，如果不是因为明白这帮人现在还就是一堆没经过敲打的原材料，可能秦焱就准备直接骂人了！
“都闭嘴！”队长周朋终于忍不住了，NND，还嫌不够丢人？人家是哪根葱？人家是NBA总冠军和MVP，特么你们是什么玩意？
“都安静！”宫指导也是很不高兴，“这是秦焱，我想你们大家应该都知道他，今年的世界杯和亚运会，秦焱也是我们国家队的一员，希望大家能多和他学习，交流，共同进步！”
这说道“共同进步”的时候，宫指导脸都有点红了，还进步个啥，就今天这种状态，不拖累秦焱让他退步就不错了！
“嘶”
瞬间全场安静，只有吸冷且的声音，我靠不是吧，那是秦焱啊，今年的MVP大满贯啊，刚才真的是没睡醒看不太清楚，居然没有认出这位大神。
那几个刚才说秦焱“哪根葱”的，现在恨不得赶紧溜进地缝里，天啊，他们居然骂人家哪根葱，在人家眼里他们可能连葱都不是吧……
“大家好，我是秦焱，今后就是队友了，希望大家能一起努力，在比赛中取得好成绩。”秦焱言简意赅，眼前这帮人现在还远没有达到秦焱心中“队友”的标准，不过没事儿，都是可以练的，就不相信不能把这群人给练出来。
“鼓掌！”
“啪啪啪……”
秦焱这边一说话，赶紧就有人带头，毕竟对于这帮年轻人来说，和他们差不多同龄但是实力已经是世界顶尖的秦焱，更多是一种偶像的存在。
偶像说话了，那肯定要捧场才行。
“那么，废话就不多说了，请大家准备一下，5分钟之后开始训练吧。”秦焱还是客气的，给留了5分钟的准备时间，你这要是波波维奇来，看到这种情况，直接赶出去围着球馆跑十圈再进来训练。
“什么？五分钟？我早饭还没有吃呢？”
“对啊，吃完饭不能直接运动啊！”
“就是啊，焱哥，你也不是教练对吧，这训练时间还是教练说了算才对。”
……
得，这群人还真是有点烂泥扶不上墙，还吃早饭，9点集合本来就很晚了，你们还吃早饭还休息，是打算十点了才开始么？
“闭嘴！”宫指导直接就骂了，今天真丢脸，当时怎么选了这群奇葩组成新军？
“你们好意思，我说9点开始，你们就踩着时间来？知道人家秦焱什么时候来的吗？六点！人家训练了两个小时，直到我过来了才停下，看看人家，再看看你们！这就是差距！”
“我们又不是打NBA的……”
显然新军里面的年轻人有不怕死的，这种时候居然还有顶嘴的。
“说什么？大点声！”
宫指导怒了，就这种态度，怎么可能和世界强队比？到时候成绩不好，他怎么和上级，怎么和全国球迷们交代？
一看主教练真的生气了，这帮年轻人也消停了下来，得，来了一个秦焱，一下子就让原本好说话的教练变了个样子，看样子好日子要到头了。
秦焱没有多说什么，在宫指导训话的时候，他默默地走到一边，把这些人带来的早饭挨个收起来，然后转身就往外走。
这一下，这帮年轻人又炸锅了：
“哎，哎，我的早饭！”
“焱哥，我们尊敬你是没错，但是你把我们的早饭拿走这是几个意思？”
“对啊，不吃饭哪来的体力训练。”
……
“都闭嘴！”
秦焱用上了丹田的气说话，那声音有种强大的穿透力，直接让所有人安静了下来。
“身为一名职业运动员，什么东西能吃，什么不能吃，还需要我教你们？你们看看这都是一些什么？还吃什么吃，直接扔了！”
“你们还有三分钟，三分钟之后在球馆外面集合，我带着你们练体能，没来的，就直接收拾东西混蛋！”
没错，就是这么霸气，刚才宫指导已经授权让秦焱全权负责这帮年轻人的训练，秦焱也下定决心，要好好操练一下这帮家伙。
至少，不能让这群人，出去丢脸！
第八百二十六章 大改造
“呼哧，呼哧，呼哧……”
国家队训练馆外，一群人正排着还算整齐的队列在绕标准的400运动场跑步，只不过从不时传来的粗重的呼吸声可以看出来，这帮人的状态不怎么好。
秦焱抱着手，和宫指导一起站在场边，看着这群才跑了没多久就喘的家伙们。
“啧啧，这种体能……”秦焱不停地摇头，虽然没有多说什么，但是所有人都能听出来他语气中的不屑和失望。
宫指导今天脸红的次数已经快要超越这一年的总和了，本以为这帮人从小练的这种跑圈可以挽回一点脸面（大天朝各级篮球队，跑圈那是基本功），现在看来，纯粹是用来丢脸的。
这才跑了七八圈就喘，这个体能是不是有点太差了？
“都精神点，跑成这样，是不是没吃饭！”
有点看不下去的宫指导终于忍不住了，开口就训斥道。
正在跑步的众人听了这话，差点没摔倒，天地良心啊，我们吃没吃饭，教练您心里没数吗？
宫指导骂完自己也反应过来了，额，好像，确实有挺多人真没吃饭，早饭刚才都让秦焱给扔了，还吃个啥？
“加油加油，还有两圈！”
秦焱这时候开始鼓励他们，不是他搞特殊不加入训练，而是跑十圈对秦焱来说实在是太简单了，他要来的话那起码得二十圈打底，不然没效果。
天啊，二十圈？还只是打底？新男篮的成员们集体表示认怂，所以不得已，秦焱直接晋升为“教官”，这真按他的标准来那今天早上就不要练别的了，就单纯跑步吧。
“快点！快点！一会儿还有一大堆体能要练，都别怂啊！”
这种当教官的感觉真得很爽，想怎么虐他们就怎么虐，还不用负责任，反正秦焱是打算把马刺队的基础训练拿到这里来试一试了。
啧啧，天啊，还有？
新男篮的人一听秦焱的话，顿时哀鸿一片，天啊，还有体能练习？那还吃不吃早饭了？
“那个，秦焱，他们都还没有吃早饭呢，是不是一会儿……”宫指导还是心疼这些年轻人的，毕竟都是他的心头肉，现在这没吃饭就这么跑也却确实不是个事儿。
“教练，这个时间点就不用吃了，从明天开始，固定时间吃饭，然后吃的东西也要改，像今天早上这种东西千万不能再出现。”秦焱对宫指导还是很尊重的，所以他还是和宫指导详细说了一下。
“我会按我们队里平时训练的标准安排一下作息时间和饮食，这一个多月，让大伙按我们的训练方法练一练，主练体能，战术辅助，男篮世界杯上才不至于太惨。”
秦焱决定用马刺的训练方法给新男篮锻炼一个月试试，正好都是一群年轻人，趁他们还有可塑性，帮助他们提高一点实力也可以。
半个小时后，一群人聚集在训练馆里。
大伙儿实在是累的不行了，所以一群人都直接坐在地板上。
“蛙跳，折返跑，哑铃推举，深蹲，跳箱子……”
宫指导一边看着秦焱列出来的详细计划，一边向众人宣读着。
体能训练什么的还好，虽然种类繁多，但是咬咬牙还是可以挺多去的。
最让他们崩溃的是什么，是接下来秦焱亲自告诉他们的未来一个月的食谱：
“早饭，6点半，全麦食品，1％脂肪的牛奶，草莓，橙汁，香蕉……”
“天啊！这都是什么！还能吃嘛！”
“不活了不活了，这些东西怎么吃一个月啊？”
……
听着秦焱列出来的营养餐，新男篮的这群人真的有种不想活了的感觉。
这吃得是啥？白水煮鸡肉？瘦牛肉？生菜？能量棒？蛋白粉？
天啊，我们最爱的鸡蛋灌饼啊！火锅啊！各种烤串啊！这未来的一个多月，都不能吃了吗？
“别喊，这是最快让你们贮备体能的方法，我会让我的营养师和按摩师过来一趟，为大家准备这一个月的伙食。”
秦焱对这些新队友们真的也是尽心尽力了，从他们的反应来看，这么多年来，他们就没有经历过像样的饮食和体能训练，平时吃得东西也非常不注意。
所以，这就导致了这帮年轻人，�
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