教练万岁-第32部分

快捷操作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部! 如果本书没有阅读完，想下次继续接着阅读，可使用上方 "收藏到我的浏览器" 功能 和 "加入书签" 功能！


　　望着成绩单，李戴脸上露出了无奈的表情：“这侦测器还真准，就这个成绩，也对得起他们不到100的能力值。”
　　队内测试赛，每个人有六次机会，而最好的成绩竟然没有超过14米的，绝大多数的成绩都在13米左右，这距离一级运动员16。20米的达标成绩相距甚远。
　　当然，这个测试是没有爆发力光环后的测试，李戴希望知道运动员们的真实实力，所以在测试的时候，并没有装备爆发力光环。
　　“太差了，实在是太差了！”这些糟糕的成绩让李戴感觉到一种无形的压力，这是李戴第一次独当一面，他并不希望自己的弟子是一群战斗力只有五的渣渣。
　　“我要让他们提高，我一定能让他们提高。”李戴平复了一下心情，仔细的思考起来。
　　“技术，首先还是得从技术方面入手，要完善他们的技术。”李戴掏出了一个笔记本，在上面列出了第一条的训练目标。
　　年轻运动员，技术差是常有的事情，这种技术差指的主要是一些微小的瑕疵，可能看起来对最终的成绩并不会有太大的影响，但是如果将所有的小瑕疵累加起来的话，就变成了大问题。
　　“我得把他们的动作录制下来，然后通过看录像，才能够找到他们技术的不足。”李戴想起了在北口训练基地时学到的方法。
　　省青年队里没有那么北口训练基地那么好的设备，甚至可以说压根就没有设备。青年队每年得到的财政拨款比较有限，也没有广告代言等额外收入，自然买不起昂贵的设备，就连很多训练器材都是从体工大队里淘汰下来的二手货。
　　当然，即便是有设备的话，也轮不到李戴，他毕竟是初来乍到，资历浅经验少，肯定没有资格使用好设备的。
　　李戴只好用手机摄影，还好铅球运动中，运动员是不会离开投掷区的，手机也能够比较清晰的拍摄下运动员的动作，如果换做是110米栏这种竞速运动的话，手机拍摄的画面就糊了。
　　……
　　“赵占山，你推求的时候手腕用力不当，你的手指太过于放松了，这样手指和手腕的力量会较差。握球的时候手指要紧张一些，注意手指和手腕的力量要协调。还有你在滑步后有明显的停顿，你左腿摆动的太高了，落地不积极，右腿没有完全发力，滑步后的重心下降太大了，去给我做五轮快速蹬地，每轮五十次。”
　　“秦磊，你推铅球的时候，肘关节总是不经意的开始下降，肘部放的太低的话，身体重心会提前转动，推求就变成了抛球。先去做两百次正面推球的练习，然后配合上滑步做两百次抬体阶段的练习。”
　　“罗峰，你滑步的距离太短了，这样蹬地和摆腿的力量不够，同时也这两个动作也缺乏结合，还有小腿收的不积极。先去一边做两百次持球蹬摆的动作练习。”
　　“陈健康，你滑步的时候身体重心不平衡，上下起伏太大了，你右腿明显没有蹬直就开始收小腿，你的重心应该先向后移动一下。还有，你滑步结束后，投掷姿势也有问题，上体过早的抬起，这样身体的重心就会下移到两腿，可你右腿拉收的动作明显不完善，收的距离太短了。你先去做二百次的收腿练习，要持球做。”
　　“王斌，你推球时候右腿蹬地不充分，髋部没有及时的转正，这样你用力的时候，两脚前后之间的距离会变大，而且左脚制动范围太大，容易出圈犯规。还有，你推球的时候，身体有一个小幅度的想做倾斜，这同样是由于两脚之间的距离太大，造成了左侧身体支撑不稳。一会把你作弊固定住，做五百次原地推球。”
　　李戴将五名运动员的问题一一指出来，然后亲自指导运动员改进各自的技术。
　　李戴本以为，在自己的指导下，这五名运动员一定会很积极的改进自己的技术缺点，认真投入到训练当中，然而事情却并非如此，李戴明显的能够感觉到，这五个人完全是在应付了事，李戴看着的时候还表现的认真一些，李戴一转身，五个人就开始偷懒起来。
　　“罗峰，我说了你多少遍了，收小腿的时候要积极一些，怎么就记不住呢！”
　　“秦磊，肘部抬高，给我把肘部抬高！铅球是推出去的，不是抛出去的！”
　　李戴一遍遍的强调着，可这五名运动员却仍然是一副我行我素的样子，原来怎么样还是怎么样，就是不去改正各自的缺点。
　　李戴第一次遇到了不听话的运动员。


第一百章　解决方法
　　严格意义上说，运动员和教练之间并不是上下级的从属关系，而是一种合作的关系。运动员和教练的目标都是一致的，都是通过训练，取得更好的成绩。
　　这和医生与患者之间的关系差不多，单纯的说，医生和患者之间，就是一种合作的关系，甚至可以说是同一个战壕里的战友，他们要共同努力去战胜病魔。
　　然而国内的体制将医疗变成了一个商业性为主的行业，医生养活自己的方式不是靠技术，而是开药、开检查和增加医疗器械的使用，这也使得医生和患者之间的关系变得不再单纯，原本应该在同一战壕里的战友，却站在了对立面。
　　教练却没有医生的烦恼，无论是在体校里、大学里，还是在各级的体工队、训练队里，甚至到了国家队那种层面，体育教练都是靠财政拨款来养活的，而运动员同样是靠财政拨款来养活的，仅凭着这一点，运动员和教练之间，就不会出现医患的那种矛盾。
　　除此之外，国家还有明确的规定，运动员获得的比赛奖金、通过广告代言获得的收入，教练可以按照一定的比例，从中分一杯羹，这也大大的调动了教练的积极性，培养出一位世界一流的运动员，对于教练来说不仅仅是意味着名气和地位，更意味着白花花的银子滚滚而来。所以在这种制度下，教练对运动员自然会尽心尽力。
　　运动员和教练是相互依存的战友，但却不是平等的战友，这种不平等主要体现在年龄上，运动员是吃青春饭的，巅峰时期就那么短短的几年，如果这名运动员无法在这短短的几年里取得成绩的话，他们也就意味着再无翻身的机会，岁月催人老，老天爷不可能再让运动员年轻一次。
　　而教练却可以当一辈子，甚至熬得时间越长，经验就越丰富，水平就越高。带第一个运动员没有出成绩，还可以带第二个，带第三个……有时候训练的运动员多了，总是会遇到那个一个天赋卓绝的。所以和运动员相比，教练是有退路的。
　　这就好像在战斗里，一个人要冒着生死努力朝前冲，而另一个人却可以见势不妙再退回来，等待下一波的援军。
　　运动员职业生涯很短暂，而教练的职业生涯却很长，运动员是熬不过教练的，正因为如此，运动员不可能自己摸索着进行训练，他们必须要听从专业教练的指导，他们不能放过任何一次让自己提高的机会。在运动员这一行，无论什么运动，不听从教练的刺头，都很难混的下去。
　　李戴却没有想这么多，也没有分析的这么透彻，他只是单纯的觉得，运动员听教练的安排进行训练，这是天经地义的事情。运动员不听话，那就是运动员不对。
　　李戴过去一年的职教生涯中，也曾经遇到过不听话的运动员。比如蒋爱国，整个举重队没有一个教练愿意和他合作，但是蒋爱国经验丰富，他在训练上的水平比不教练差，所以他有资格让教练不要来指手画脚。
　　又比如林飞翔，他那种迟到早退、消极训练的样子，也是一种不听话的表现。但林飞翔是巨星级别的运动员，人家自带着牛逼光环，他有资格拒绝任何一位教练的指导。
　　可青年队的这五名运动员，要经验没经验、要成绩没成绩，对李戴的指导更是当成了耳边风，这让李戴非常的生气。
　　几天下来，李戴是完全的看出来了，这五名运动员的训练就是在应付。早晨的时候每个人都是卡着训练时间到；下午的时候，每个人都迫不及待的想要赶紧结束训练。
　　更重要的是，他们的训练还非常的心不在焉。就以动作练习为例，每一个人的目标都是停留在“完成”这个阶段，没有人会想着要去把动作做好，做的更加完美。
　　动作练习的目的，一是增加熟练程度，二是改善自己的缺点。然而只是应付性的训练的话，这两点目的都无法达到。
　　面对这样的五个人，李戴恨不得把他们都开除，可是仔细想想，自己刚一上任就把运动员给开了，那岂不是证明了自己的无能，证明自己没有本事训练好运动员。要是连一个刺头运动员都驯服不了，以后还当什么教练？
　　更何况李戴现在手底下就这五个人，真要是开除的话，李戴可就成了光杆司令了。况且一个教练没有了运动员，也就失去了存在的价值。
　　这种情况让李戴有些犯难，李戴上学的时候，学校里的老师可从来没有教过，当运动员不听话该怎么办。最终，李戴想到了徐忠义，他觉得这种事情，徐忠义的经验或许能够帮助到自己。
　　李戴打了个电话，约徐忠义晚上一起吃饭，而徐忠义也爽快的答应下来。
　　……
　　饭局上，李戴把自己所遇到了的情况告诉了徐忠义。
　　“不听话？不听话就抽！狠狠的抽！”喝了酒的徐忠义一脸的兴致勃勃。
　　“老徐，我没跟你开玩笑，我可是认真请教的。”李戴有些无奈的说。
　　徐忠义也没有继续打趣，他想了几秒后，这才开口说道：“你所说的这种情况，我觉得应该是运动员自身的原因，你刚才说过，这五名运动员的水平都比较的一般。长时间都没有取得满意的成绩，会让他们丧失信心，从而在心理上对训练消极起来，甚至对训练有抵触情绪。”
　　李戴点了点头，徐忠义不愧是经验丰富的顶级教练，他的说法可谓是一针见血。
　　“那我该怎么？”李戴马上问道。
　　徐忠义一边低着头消灭桌子上的菜肴，一边开口说道：“你现在最需要做的，就是帮助他们重新建立起信心，要让他们感觉到，经过你训练之后，成绩真的会带来提升，这样才能消除他们对训练的抵触情绪。如果你能够拿出点真本事，让他们口服心服，那就再好不过了。”
　　“我明白了。你的意思是，让他们觉得我很牛逼，自然就肯听我的了！”李戴恍然大悟般的点了点头：“这个容易，装逼我最在行！”


第一百零一章　不放弃
　　铅球训练场。
　　“先停一下。”李戴拍了拍手：“大家都过来，咱们先开个会。”
　　五名年轻运动员立刻停了下来，聚集到李戴跟前。
　　李戴脸上挂起一副严厉的表情，扫视着众人，随后他开口说道：“你们这几天的训练质量如何，心理都有数吧？我就纳闷了，为什么你们就是不肯认真训练，非要敷衍了事呢？是不是的罪过你们，你们对我有什么不满？”
　　李戴是故意这么说的，他希望用这种方式，让运动员们打开话匣子。
　　没等五个人回答，李戴先指了一名年轻运动员：“赵占山，你先说。”
　　“没有，教练，绝对没有。”赵占山马上摇头说道。
　　“陈健康，你说。”李戴又指了另一名运动员。
　　“我们才认识几天啊，怎么会对您有不满呢！”陈健康笑嘻嘻地说道。
　　“没有人对我不满是吧？”李戴继续扫视着众人：“那咱们今天必须得把话说清楚，为什么你们都不认真训练，总是把我的话当耳边风？难不成你们觉得我初来乍到，一起来欺生么？”
　　“不是的，教练，我们哪敢啊！”陈健康继续叫嘻嘻的说，旁边几人也纷纷点头。
　　李戴观察着他们的表情，他发现王斌一副欲言又止的样子，于是他马上点名：“王斌，你说！”
　　“我？说什么？”王斌没想到李戴会点到自己的名字，显得有些猝不及防。
　　“心里想什么，就说什么，像个爷们儿样，有话就说出来，别磨磨唧唧的憋在心里！”李戴很干脆地说道。
　　王斌犹豫了一下，狠狠的咬了咬牙：“教练，既然你都这么说了，那我也就明说了吧。我们都知道，你有本事，上任第一天就指出了我们的技术缺点。但是对我们来说，那些技术缺点改不改都已经无所谓了。我们没有入选体工大队，继续当运动员的道路已经被斩断了。”
　　王斌的这番话仿佛是打开了话匣子，旁边的秦磊也跟着说道：“李教练，我们都知道，你是为我们好。但我们觉得，你做到这些都是无用功，你把时间和精力花在我们身上，就是浪费时间。我们要是真的有天赋的话，早就被体工大队给选走了。”
　　“是啊，我们并不是不想努力，但再怎么努力练习，估计也就是现在这样了。”陈健康已经收起了笑容：“等过了夏天，我就18岁了，要不是暂时没有别的地方可去，我也不会继续待在这里。其实我家里人想让我上个技校，学一门技术，不过技校要等到九月份才开学，所以我也就暂时先耗在这里了。”
　　“教练，你就不用在我们身上费心思了，我们真的不是当运动员的那块料。其实我们都不打算继续当运动员了，我们已经想好了退路。”王斌指了指其他的几个人：“陈健康准备去上技校；赵占山回家跟他妈开小卖部；秦磊打算去南方打工；罗峰想去上学，重新参加高考；我的话，我们镇上正在建一个工业区，等建好后，我打算去试试运气，看看能不能找到工作。”
　　“果然和徐忠义所说的一样，他们太长时间没有出成绩了，所以已经自我放弃了。”李戴目光凌厉的望着他们，随后开口问道：“我都没有放弃你们，难道你们要自我放弃了？”
　　“你们不是失败者，你们只是没有成功而已，而现在，你们在获得成功之前自我放弃了！我不知道你们练了多少年的铅球，但我知道你们一定付出过很多的努力。未来的某一天，你们回想今天，回想到你们的放弃，不会觉得遗憾么？”
　　五个年轻运动员同时陷入到了沉默当中，他们能够被选入到省青年队，都是练了好几年的铅球了。一个从事了好几年的事业，而且要因为没有取得成就而放弃，心中怎么可能没有遗憾。
　　“我会觉得遗憾，可现实就是这样！”最先说话的是秦磊：“当初我们来到这里的时候，也曾经踌躇满志，我们觉得进入到省青年队了，从此就可以一飞冲天了；我们也曾经期盼过，进入到省体工队，乃至进入到国家队；我们也曾经梦想过在赛场上争金夺银，向林飞翔那样打破世界纪录。可惜那些都只是梦……”
　　秦磊显得有些激动，仿佛要哭出来，他深吸了一口气，平复了一下心情，接着说道：“我记得和我一起进入到青年队的有好几十人，我们接受着同样的训练，我们付出了同样的努力，然而每天都有人掉队，人越来越少，每一天我都努力坚持着，但是却只能眼睁睁的看着，那些天赋更好的人把我甩在身后，而我们却无可奈何。”
　　秦磊眼神中闪烁出了痛苦与不甘，而其他几个人也都流露出类似的表情。
　　李戴认真的倾听着，他能联想的到，秦磊所诉说的那些画面。
　　一个少年，在校队、在县区队，乃至在市队，都是佼佼者，他怀着满心的期望来到了省队，然而在这里，每一个人的实力都不弱于他，每一个人的天赋也都不比他差，这里聚集了全省的最优秀的人才，而他在这里并不冒尖。
　　他从一个“天才”变成了一般人，教练没有对她另眼相看，只是给他布置和其他人一样的训练计划，渐渐的，他掉队了，落后了，以往的他总是在享受胜利的滋味，而现在的他却要咽下失败的苦果！
　　终于，他没有了当年的自信心，没有了那种踌躇满志，他放弃了！
　　……
　　这种情况，在青年队很常见，因为教练太少了，特别是每年来新的运动员的时候，一名教练要面对几十名运动员。
　　如果一个教练要带很多运动员的话，那场面就和上体育课差不多，教练无法兼顾到每一个运动员，他们只能像体育老师那样，布置下任务，让运动员自己完成。
　　而这个过程当中，运动员自己就会拉开差距，表现好的运动员会得到教练的重视，从而获得更多的指导，而表现差的运动员则会渐渐的被教练无视掉，最终成为了“掉队者”。此消彼长之下，强者越强、弱者越弱。
　　李戴始终觉得，这种“大锅混”式的训练方法并不可取，运动员还是需要因材施教。就好像下饺子，那些熟的更快一些的肯定会先从锅底飘上来，但这并不能证明，那些还没有飘起来的饺子味道就不好吃。
　　“我明白了。”李戴长叹一口气：“你们的心情，我能够理解，但我也恳请你们，不要放弃，再尝试着努力一次。我已经指出了你们的技术缺点，我相信只要你们肯改正的话，成绩肯定会有大幅度的提升。”
　　“我希望你们可以给我一次机会，试着按照我的方法去做，来验证我的训练有没有效果；同时这也是给你们自己机会，最后努力这一次。即便是你们未来无法走上运动员这条道路，但最起码你们尝试过，你们努力过，人们的运动生涯也不会有遗憾。”
　　五个人同时陷入了沉默当中，没有人回应李戴。
　　然而李戴却从他们的表情上，看到不同的结果。赵占山和王斌显得很迷茫，秦磊则是非常的挣扎，像是有激烈的心理斗争，罗峰直接流露出拒绝合作的表情，陈健康则是对李戴的话不屑一顾。
　　“秦磊是突破口！”李戴第一时间就做出了判断，和其他人相比，秦磊的这种挣扎，是最为脆弱的，也是最容易被利用的，他绝对不会拒绝李戴。
　　“秦磊，你的主要问题是推球的时候，肘关节抬的太高，现在我们就来试一试，放低肘关节会有什么效果。”李戴不由分说，直接把秦磊拽向了投掷区。
　　“先做一遍无球的投掷动作。”李戴吩咐道，而秦磊也很配合。
　　“停，就是这里，肘部放低一些，从新来一遍……”
　　“停，不要刻意的下压，自然一点，再来一遍……”
　　“对，很好，就是这个样子，现在持球试一试。”
　　在李戴亲自指导下，秦磊学会了放低肘部的技巧，当然这只是刚刚学会，想要养成习惯的话，还需要大量的练习。
　　李戴将铅球递到了秦磊的手上：“秦磊，这次是实战训练，用我刚才教你的方法投一次试试，看看你能够投多远。”
　　李戴一边说着，一边进入到系统当中，重新装备了爆发力光环。
　　这些天的训练里，李戴一直没有装备爆发力光环，他希望得到一个真实的成绩。而如今，为了让秦磊相信，自己指导的效果非常有效，他决定使用爆发力光环。
　　秦磊站在了投掷区，他调整了一下呼吸，然后做好了投掷前的准备。
　　“注意手肘不要抬高，回想一下刚才你做的动作，自然一些，对，就这样！”李戴继续在旁边指导者，而秦磊这猛地一发力，将铅球投出。
　　“嘭！”
　　铅球落地，发出了沉闷的声音。
　　然而所有人却都看到，铅球最后的落点，已经超过了15米的标线。
　　“15米！我没看错吧！秦磊这一投的成绩竟然超过了15米！他平时投出14米，就算是不错了。”后面四名年轻运动员吃惊的瞪大了眼睛。
　　“15米？我竟然投出了15米？我从来没有投出过15米啊！”秦磊心中涌现出一股久违的狂喜，随后他第一时间望向了李戴。
　　“李教练说的对，他的指导真的有效！或许我应该像他说的那样，最后的再努力一次！”


第一百零二章　新希望
　　田径运动主要分为田赛、径赛和全能三个大类型，田赛是指指广阔的空地，在跑道所围绕的中央或临近的场地上举行的跳跃、投掷等，用米尺丈量所跳的高度、远度和所投器械的远度的项目；径赛是指跑道，在跑道上举行的竞走和各类形式的赛跑等，以时间计算成绩的竞走和跑的项目。
　　简单来说，田赛用距离来衡量，径赛用时间来衡量。全能则是由部分田赛和径赛所组成。
　　在径赛当中，只有短距离的项目才要求运动员有比较强大的爆发力，其他诸如中长跑和竞走，运动员的耐力显然更重要一些；而田赛的项目里，无论是跳跃还是投掷，都需要运动员有着极强的爆发力。
　　基于这个特点，李戴早已经认定，爆发力光环对于铅球运动员的实力，必然会有更大的加强。而事实上也的确如此，秦磊一举投出了时15米以上的成绩，这不仅仅是创造了他个人最好成绩，更是意味着他取得了极大的进步。
　　这种进步，当然也有李戴指导的因素在里面，但更多的还是爆发力光环的加成。
　　而秦磊显然不知道爆发力光环的存在，他将自己的进步完全归咎于李戴的指导。
　　“我刚才只是将胳膊肘压低了，就取得了这么大的进步，早这么做的话，也说不定就能被体工大队给选中了，我如果能够早点遇到李教练就好了。不！现在遇到李教练也不晚，他才指导了我几分钟，我就可以投15米以