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教练万岁-第51部分
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果不其然,薛力在所有人都拿到记事板后,这才开口说道:“这次考试,将由我现场出题,听到我的题目后,你们将答案写在纸上就可以了。现在所有人到外面集合,我们去训练场!”
“还要上训练场!这可真是‘现场’出题啊。”
“我还以为在会议室里考试呢。”
“薛教练会不会还没想到题目,等到了训练场上,看到什么才临时想题目吧!”
众人议论纷纷呢,但还是排着队来到了训练场。
“我是短跑项目的出身的,就从短跑组开始吧!”薛力带着大家来到了短跑一组,此时运动员们正在埋头苦训。
薛力观察了一分多钟,指了指其中一位正在进行原地负重快速蹬地的运动员,接着说道:“第一题,这名运动员为什么要进行原地负重快速蹬地训练。想好了,写在纸上吧!”
有人埋头苦思,有人则疾笔狂书。
李戴则没有马上动笔,反而是陷入了思考当中。
“负重的原地快速蹬地,肯定是为了练习运动员双腿的爆发力,这点连最普通的教练都考不倒,薛力教练的考题,应该没有这么简单吧!”
李戴想到这里,对那名运动员使用了侦测,这名运动员的优点和缺点,瞬间出现在李戴的眼前。
“原来是这样,这名运动员的缺点是在起跑的时候双腿摆动不平衡!练习原地负重快速蹬地,应该是为了让他起跑时,双腿摆动更加的平衡!”
李戴想到这里,开始在记事板上写下了答案。
第一百五十七章 要低调
薛力带着教练们走过不同项目的训练场地,每到一处,他都会出现场出一道题目。
人群来到了跳远二组,这里所训练的项目是撑杆跳。
薛力一指其中一名撑杆跳运动员,开口说道:“你们先观察一下这名运动员的动作。”
众人知道,下一题肯定在这名撑杆跳运动员的身上,于是纷纷仔细的注目观察。
李戴仔细一看,这人正是那个他在卫生间门前,测试高级侦测器效果的那名撑杆跳运动员。
片刻后,薛力开口说道:“下一题,说一下这名运动员在技术上的不足之处。”
李戴微微一笑,立刻在纸上写下了:“握杆力量欠缺、杆上无力、双手握力相差大,右手握力明显小于左手……”
然而李戴的表现却落入了薛力的眼中。
李戴在训练警察时拿到了一个400分的满分,单凭着这一点,他也早已经进入到了薛力的重点观察名单当中,所以在考试的过程中,薛力一直在默默的观察李戴的表现。
“写的这么块,看样子是胸有成竹啊!只是不知道你是真的有底气,还是在瞎写呢!”薛力眉头皱起,他突然觉得,前面几道题出的太简单了。
“或许该增加以下难度。”薛力默默的想道。
来到长跑一组,薛力再次指了指一名正在训练的运动员,同时开口说道:“假如你是他的主教练,为这名运动员列出下一周的训练计划,并且详细的说明训练计划的依据。”
这一题的难度比之前大的多,为一名运动员安排一周的训练计划,已经涉及到教练综合能力考量了。
李戴放眼望去,巧了!这名长跑选手正是那位身体达到极点时,呼吸节奏会发生混乱运动员,而这一个缺点,连国家队的教练都没有注意到。
李戴低着头思索了半点,他决定先打个草稿。他先将这名运动员的缺点一一列出来,然后又将改善缺点的训练方法一一列出来,根据实际情况做了一个排序,然后再开始编排训练计划。
说起来,这种随机出题的考试,真的非常考验教练员的综合能力。就连主考官的薛力,也不知道自己下面会出什么题目,而是看到什么便突发奇想一个问题。
这有点像考英语的听力考试,给予思考的时间并不多,要在最短的时间内进行准确的判断,即便是这一题答不好,也要立刻调整心态,进入到下一题当中,那种紧迫感绝非是什么选择填空和阅读理解所能够比拟的。
这些年轻在国家队观摩学习的两个月当中,已经将各个训练组轮转了一遍,实际上他们对各个小组的训练情况,乃至运动员的情况,都应该有个初步的了解,至于了解到多少,那就看个人的功力了。
这也是国家队给他们两个月的学习观摩时间的目的,而且薛力事先就提醒了这些年轻的教练,要学看学想多学,每个人的机会是均等的,关键是他们能从这两个月的观摩学习中,得到多少的收获,收获的越多,能够通过选拔考试的机会就越大。
……
考试进行了一上午,在午饭前结束,参加考试的年轻教练交上试卷后,便纷纷聚集到餐厅享用午餐,对于他们当中的很多人来说,这可能是在国家队中吃到的最后一顿午餐,或许到了下午,他们就要被淘汰出局了。
餐厅内的气氛显得有些凝重,回想起上午的考题,每一个人都对自己能否留下来产生了怀疑。这些考题都是随机出的,有些考题,诸如设计训练计划,压根就没有一个标准的答案,这就像是写高考作文,一个命题后,能不能把作文写进批卷老师的心中,谁都不敢保证。
更重要都是,这次选拔考试几乎是涉及到了田径队的每一个小组,每一个训练项目。短中长跑、障碍类、跳跃类、投掷类、竞走类,除了全能项目之外,薛力带着大家在田径训练中心里绕了一整圈,对每一个项目都进行了出题考核。
对于年轻教练来说,他们不可能擅长所有田径项目的训练,因为他们太年轻了,还没有那么多时间和精力接触到全部田径项目的训练,这一点,即便是那种职教三十年的老教练,也不敢说自己精通所有二十多个田径项目的训练。
比如一名铅球教练,让他训练铅球肯定是得心应手,铁饼、训练标枪、训练链球,大概都能够应付一下,但是让他训练短跑、训练跨栏,他的专业知识储备就不够了。又比如一名中跑教练,让他训练短跑、训练长跑,乃至训练障碍跑,说不定都没有问题,但是让他去指导运动员去竞走,就未必有那个本事了。
年轻教练的知识储备还不够吗,当然这种知识储备不够,指的是国家队这种高水平的层面,国家队里都是高水平运动员,运动员的实力高超能力强劲,他们需要的是最精尖的训练,只有最专业的教练才能够带来最顶尖的训练。若是中小学体育老师的话,不仅得懂得所有的田径项目,还得连篮球足球乒乓球一起教着。
闻道有先后,术业有专攻,能够来国家队的教练,在其专业项目的上,肯定都有着极高的水平,甚至是人中龙凤,但是当考试范围扩大到所有田径项目的时候,每一个人心中都没底。
除了李戴!
李戴心里有底,而且是非常的有底。
高级侦测器的能力,让他可以知道运动员的优点和缺点,也可以让他瞬间分析出薛力出题的目的,从而给出相应的答案。更重要的是,李戴可以无视项目类别,有侦测器在,即便是在他不熟悉的体育项目上,他也可以知道运动员有哪些缺点,接下来的改进方案,就变得容易起来,在教科书里,在体育训练的论文里,都能够找到答案。
这就像是医生给患者看病,其实什么病该怎么治疗,该用什么药物治疗,每个医生都是心知肚明,书上都有写,照本宣科就行了。真正的难点是诊断。同一种疾病可能出现不同的症状,同样的症状可能是不同的疾病,这就是考验医生功力的地方了。
此时,李戴突然觉得,高级侦测器的这个作弊器好像有些太变态了,几乎可以让他躺着留下。
不过看到众人都是一副心虚的表情,李戴也没有表露出任何的自信,上一次拿到了400分的满分,已经让他当了一次出头鸟了,他可不想因为做的太好引来其他人的妒忌。
虽说体育是靠成绩说话的,强者会受到崇拜,但保不准出现一个庄学习那种小人,背后里搞事情,给李戴增添麻烦。
“低调,我现在要低调!”李戴一边想着,也强行的装出一副愁眉苦脸的样子,显得和其他人差不多。
“哎!”只见李戴长叹一口气,将手中的筷子放下,同时还说道:“没胃口啊!”
“可不是嘛,我也没胃口啊,现在哪有心思吃饭啊!”旁边有人应和道。
李戴无奈的看了一眼餐盘里的小黄瓜炒肉,今天的黄瓜是去了瓜芯,用盐腌制过后,这才开始抄的,比起普通的炒黄瓜要更加的入味,深得李戴的喜欢。
可是现在,他却要装出一副没有胃口的样子,忍住不去动盘子里的那两片黄瓜。
“我可怜的炒黄瓜啊,我对不起你们!”李戴心中默默的想。
第一百五十八章 批卷
吃过午饭后,薛力并没有午休,而是返回到办公室,迫不及待的开始批改答卷。
“不知道这些小家伙们,会答出什么花样出来!”薛力喃喃自语道。对于年近六十岁的他来说,一群不到三十岁的教练,的确只能算是“小家伙”。
薛力带上了老花镜,拿出了第一张答卷,从头看去。
“负重的原地快速蹬地,是为了练习运动员双腿的爆发力……废话!这是最基本的训练知识,你以为国家队的教练会不知道么?我如果只是要这种简单答案的话,何必问你?”
薛力直接在时答卷上打了一个大大的红叉,随后接着向下看去。
“交叉高弹腿跑是为了提高下肌肉群蹬地能力和持续无氧运动能力?又是废话,这都是教科书上的内容,对了,现在训练学用的教科书,还是我参与编撰的,竟然给了我一个这样的答案,不是关公面前耍大刀么?”
薛力一边想着,一边又花了一个大大的红叉。
“该撑杆跳运动员技术上的缺陷:1、起跳点过早;2、撑杆角度不佳……只是看了一个表面,运动员如果新到一片场地,又或者是心理紧张,再或者是追求极限的成绩,难免会出现类似的问题,这些都是可以在比赛中进行调整的,不算是真正上技术的缺陷。”
薛力一边点评着,一边摇着头。
“投掷类项目的问题,回答的倒是不错,可是跳跃类和径赛,回答的太差劲了,这应该是个投掷类运动出身的教练。在自己专业项目上的水平还算不错,以后投掷队要是缺助理教练的话,倒是可以让他来试试。”
薛力又开始批阅下一份答卷。
“这应该是个长跑教练,对于中跑和障碍赛,也有一定的研究,不过他的回答全都没有说到点子上,观察力和理解能力都不行,没有灵性啊,这种教练在省级的训练队尚可一用,但是放在国家队中,就太普通了。”
“竞走部分回答的非常不错,中长跑方面的观察力也很好,短跑部分回答的就有些令人捉急了,跳跃类和投掷类,连一知半解都算不上。单单以竞走的专业水平来说,算是个人才,可惜啊,我们国家队中最不缺的就是竞走教练!竞走可是能拿奥运会金牌的项目。以这名教练现在的专业水平,怕是要再历练十年,才有机会进入到国家队。”
“咦?这份答卷回答的还真不错,除了竞走、障碍赛和长跑之外,其他的答案都算是能够沾边,这个小伙子是谁?叫黄光磊,好像有点印象,哦,想起来了,他的简历上好像写着,是个十项全能的教练,怪不得在绝大多数训练项目上,多少都能回答出点东西来。这么年轻就能当十项全能的教练,也算是挺不错了。”
薛力一边说着,一边摇了摇头,全能历来都是不受国家队重视的田径项目,而练十项全能的运动员,基本上都是在那种专业项目上练不出成绩的选手,才会专到十项全能,十项全能的教练,往往也属于那种高不成低不就的教练。
试想一下,如果在某个项目上专业水平极高的话,又怎么可能转到全能项目上!
高水平的体育训练是非常讲究专业性的,全能往往也就意味着“全不能”,对于国家队来说,他们宁愿要那种在某一项运动训练水平出类拔萃的教练,哪怕是这个教练对其他项目一窍不通,也不愿意要一个所以项目都略懂一二,但综合起来却比较中庸的教练。
终于,薛力看到了李戴的答卷。
“第一题,该名运动员的在起跑时候双腿摆动不平衡,联系原地负重快速蹬地,可以锻炼双腿平均分摊发力的能力,有效的增加双腿的协调性,改善起跑双腿摆动不平衡的缺陷。这个回答好,算是回答到点子上了!”
“该运动员整个下肢,包括髋关节、膝关节和踝关节的整体协调性不佳,踝关节的柔韧性欠缺,通过较差高抬腿跑,可以提高下肢髋关节、膝关节和踝关节的整体协调性,同时还可以锻炼踝关节,使踝关节的柔韧性提高。答的好,其他教练能够答道下肢的整体协调性,已经是非常不错了,而他竟然还能想得到踝关节的柔韧性,这简直是滴水不漏!绝对是满分的答案!”
薛力心中也不由自主的开始赞美起来。
“……握杆力量欠缺、杆上无力、双手握力相差大,右手握力明显小于左手……竟然能观察出这么多的缺点,说的还这么全面,仅仅看几分钟的训练,是不可能得到这么多的结论的。”
薛力仔细一琢磨,暗自想道:“这一定是在跳远二组观摩学习的时候所观察到的。这个教练不错,看起来在这两个月的观摩学习当中,也是下了苦功夫的。这年轻人,观察力和理解能力都很好,有天赋,平时也肯下苦功夫,是个人才。叫什么名字?咦?李戴?”
薛力脑海中立刻出现了李戴的样子,他还记得当时考试的时候,自己刚出完这一题,李戴就已经开始疾笔狂书,弄得薛力还以为自己出题太简单了。
“原来这份答卷,是那个400满分教练答出来的,果然有两把刷子,每道问题都回答道电子上了。接下来看看他做的训练计划怎么样。”
薛力接着向下望去。
“嗯,很不错,这份训练计划很有针对性,他果然已经找到了这名运动员的细节缺陷,等一下,这条是怎么回事?身体达到极点时,呼吸节奏会发混乱,我怎么不知道这一点?”薛力的脸色顿时阴沉下来。
直觉告诉薛力,李戴应该没有瞎写,这名长跑运动员的身体到达极点时,真的会发生呼吸节奏混乱的事情,但是负责这名运动员的教练,在上报训练计划的时候,并没有针对这一点列出训练项目,这也就是说,国家队的教练可能看走眼了,出现了失误。
薛力是个急性子,他放下手中的活,直接去录像室。
国家队中,运动员训练过程是经常要录像的,目的就是为了让教练可以从录像当中找到可以改进的地方,所以国家队友专门的录像室,负责储存、整理运动员的训练及比赛录像。
“给我把长跑一组的训练录像调出来。”薛力直接吩咐道。
录像室的工作人员看到是薛力,不敢有丝毫的怠慢,迅速的找到了录像。
“快进,快进,停!倒回去,正常速度播放。”薛力望着录像,倒吸了一口冷气。
“身体应该是快要达到极点,呼吸节奏开始混乱了,真被李戴给说中了!这下丢人了,我们国家队的教练没观察到的东西,被一个来进修学习的小年轻给看出来了!”
第一百五十九章 满分答卷
薛力返回到自己的办公室中,重新坐到办公桌前,而李戴的那份答卷,就摆在薛力的正对面。
“我们国家队教练看不出来的问题,这个李戴竟然能够看出来,他竟然有这么细致的观察力,而且还做出了最精准的判断,这个训练计划,我给满分!”
薛力又给了这一题打了个满分。
下一秒,薛力突然发现,李戴整张答卷上,竟然全是满分,每一道题都是满分!
薛力在每一个项目上都出了一题,每一道题都是满分,也就意味着李戴在每个项目上的答案都是满分!更意味着他精通所有的田径项目!
“短跑满分、中跑满分、长跑满分、跳高满分、撑杆跳满分、跳远满分、三级跳远满分、110米栏满分、障碍跑满分,连竞走都是满分!这不可能!这也太全面了吧!我不信!他这个年纪,怎么会懂这么多!”
薛力回头去看前面几道他打出满分的题目,赫然发现,真的挑不出来半点儿毛病。
“真见鬼了,年轻教练中竟然会有这么全面的人才。对了,还有投掷项目的考题,我不信他还能拿满分!没错,竞速项目和跳跃类项目都比较擅长,到了投掷类项目,肯定是一窍不通!”
下一题是标枪项目的考题,薛力迫不及待的看了过去。
“作为‘速度型’标枪选手,其在‘鞭打’动作后,上腰腹肌过早收缩,下肢力量发力却过于缓慢,上腰腹肌和下肢力量没有形成最有效的配合,导致其出手速度没有达到最佳……他竟然说对了,而且完全正确!他还真的懂标枪!”
标枪运动员有两种,一种是速度型选手,一种是力量型选手。其中速度型选手依靠快速助跑、快速引枪、快速投掷步、快速出手等一系列动作,使标枪出手的瞬间获得强大的加速度,从而取得优异的成绩。
而力量型的标枪选手则是依靠巨大的力量将标投掷出,他们没有速度型选手那么灵活,更没有那么多技巧动作,但是仅仅凭借着力量,就可以取得优异的成绩。
两者量比较起来,肯定是速度型选手的技术难度更大一些。
投掷标枪则主要分为三个过程,“满弓”、“鞭打”以及出手,前面两个都是专业名词,其中“鞭打”动作更是标枪动作的重要技术特征,更起到了承上启下的作用。这个动作过程,出现了缺陷的话,必然会影响到最终的成绩。
以国家队运动员的水平来说,他们在技术动作要领上,肯定不会存在什么重大缺陷,否则的话也进入不到国家队中。
像是上腰腹肌过早收缩这种情况,真的是属于极其细微的缺点,如果运动员是上身赤裸进行训练的话,教练或许还可以观察到上腰腹肌收缩的变化,但是运动员全都穿着训练服,最少也有一件训练背心,腹部被衣服遮挡住,教练很难发现运动员上腰腹肌过早收缩这一个缺点。
在这一刻,薛力脸上一脸的震惊。
“上腰腹肌过早收缩,下肢力量发力却过于缓慢,上腰腹肌和下肢力量没有形成最有效的配合,这个结论是昨天我们开讨论会的时候,才刚刚发现到的,所以今天才临时改变了这名运动员的训练计划,除了那几位标枪组的教练,其他人根本就不可能知道这些,李戴竟然能够看出来这一点!”
薛力犹豫了好几秒钟,最终不得不给李戴又加上了一个满分。
“上体转动中抬起角度不够,正确!他懂铅球!”
“躯干肌肉收缩不够积极,正确!他懂铁饼!”
“注意力不够集中,容易受到外界的干扰,完全正确!这都能看的出来!”
薛力望着这份全满分的答卷,心中却好似暴雨山洪一般的泛滥。
“这怎么可能?全都是满分!每一题都是满分!每一道题目的最关键点都被他说到了,完全是滴水不漏,挑不出任何的毛病来,难道说他精通所有的田径项目?”
这个想法从薛力的脑海中闪烁而出,让他越来越觉得不可思议。
如果是到了薛力这个年纪,从事了四十多年的田径事业,要说他精通所有的田径项目,或许还有人相信,但事实上这也是说说罢了。薛力虽然是国家队的副主教练,平日里算是见多识广,也不敢说自己精通所有的田径项目。
而今天,薛力仿佛看到了一个妖孽般的人物,只有二十多岁,却像是对所有田径项目都非常的精通。如果这不是薛力当场出题,现场答题的考试,薛力甚至会认为,李戴是提前获知了考卷的内容。
“这个李戴,还找到了我们国家队教练没有发现的问题,他的观察力和判断力都没的挑剔,就凭着这一点,就当得上‘天才’两个字!这是个人才,不能放走他!”
运动员有天才,教练也有天才。有的人在当运动员的时候默默无闻,但是他当了教练的时候却可以披荆斩棘,取得举世瞩目的成就。而有的人,作为运动员的时候是一个成功者,但是当教练却可能会屡屡碰壁。
各行各业,都会有天才,天才也总是能够表现出与众不同,就好像李戴的这一份全满分的答卷,让薛力认为,李戴就是一个不折不扣的天才教练!
这一刻,薛力心中升起了一股爱才之心,他甚至打算亲自来教导李戴,将李戴培养成自己的接班人。
然而这个念头也仅仅是一闪而过,如果薛力再年轻几岁,如果薛力早一点遇到李戴,或是李戴年龄稍微大几岁的话,薛力一定会将李戴培养成为自己的接班人。
但是薛力已经快六十岁了,马上就要退休了,而李戴又太过于年轻,仅仅只有二十五岁,薛力已经没有时间再培养一个新的接班人,再为新的接班人铺好未来的道路。
“是金子,总是会发光的!如果你真的有能力的话�
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