系统之美人制造-第1部分

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……

第一章　牛仔裤

　　　　欣小甜毫无悬念的……穿破了第七条牛仔裤。

　　　　确切的说，是磨破的，每一条都是大腿内侧那里被磨破了。

　　　　胖女生的烦恼，一般人真的无法体会。

　　　　就像这七条可怜的牛仔裤。

　　　　丢人不说，每一条都是因为喜欢才买的，而且每一条都是除了大腿内侧以外，其它地方都还几乎完好如新，若是换成膝盖或者裤脚之类的地方，换个风格还是可以继续穿的啊。

　　　　不能穿，又舍不得扔，于是只能洗干净，叠起来，收在衣柜的角落里，就当是留念收藏吧。

　　　　夜里，欣小甜做了一个梦。她梦到七条牛仔裤从衣柜中飞了出来，排成队围着她转圈，而且越转越快，快到看不清楚，最后，聚成了一团亮光，悬停在她面前。

　　　　唔，这么俗掉牙的情景，一定是在做梦……因为牛仔裤是不可能成精的，更何况是七条裤子集体成精。一定是梦……

　　　　欣小甜在梦里迷迷糊糊的这样想着，紧接着就听到那团亮光发出了声音。

　　　　“恭喜你，欣小甜，恭喜你集齐了七条破牛仔裤，获得了超级奖励——‘超级美丽人生系统’！”

　　　　“什么？什么玩意？”欣小甜在梦里很懵。

　　　　“请严肃一些，本系统可是个非常正经严肃的系统。”亮光里的声音比刚才更严肃了一些。

　　　　“噗”，欣小甜反倒没忍住笑喷了出来。

　　　　“欣小甜！你上学的时候不认真学习，工作以后也没有半点上进心，住在简陋的出租房里，银行没有多余存款，交际圈子小的可怜，没有男朋友，更重要的是，你还这么胖！一个二十岁出头的女孩子，胖到一百三十斤，你什么时候才能对你的人生负责起来！”亮光的语气越来越严肃，而且何止严肃，简直就是严厉，一副恨铁不成钢的架势。

　　　　七条牛仔裤，前后加起来一共陪伴欣小甜差不多有十年了，这十年来的生活轨迹，它们自然十分清楚，所以说的这些，句句正中要害。

　　　　“那都是我的事情，和你有什么关系？我胖又怎么了，关你什么事？”欣小甜被说中，羞愧之际第一反应自然是强词夺理式的顶嘴还击。

　　　　她根本懒得探究这亮光究竟是个怎样的存在物。系统？世上真的会有系统这种存在？小说看多了吧，所以才会在梦里梦到这样的情景！

　　　　这是个清醒梦，她心里清楚自己是在做梦，所以不以为然。

　　　　“这话听你说过太多次了，而你已经严重伤害了做为牛仔裤的尊严！”亮光好像有些生气，大声说完这句话，忽然就不见了，消失的无影无踪。

　　　　欣小甜只觉得眼前瞬间漆黑一片，什么都看不到，她心想，还真是莫名其妙呢。

　　　　更离谱的是，就在这一团黑暗中，直接闪出了几排淡蓝色的字。

　　　　“鉴于你的态度，本系统决定跳过使用说明和任务教程，直接进入任务模式。相关说明请于需要时自行查看。

　　　　欣小甜，女，身高162，体重净重133，肥胖。”

　　　　嘿，这自称为系统的牛仔裤还挺有性格，直接就懒得和我说了，肥胖？用词能不能更直白更伤人一点？

　　　　欣小甜在心里自言自语，系统并不理会，继续显示：

　　　　“初级任务，请在30天内减掉10斤体重。任务不能拒接，无法放弃。任务完成后会有神秘奖励，失败或中途放弃则会受到惩罚。”

　　　　“你是谁啊，你说让我减十斤我就减十斤，以为减肥很容易？还奖励、惩罚？谁理你呢？”欣小甜冲着眼前的字幕大声的说。

　　　　字幕迟疑了三秒，重新换了一句话。

　　　　“惩罚内容：一年无法吃火锅和麻辣烫。”

　　　　“呵呵，用这个吓唬人。”欣小甜不屑的说，同时心里在想，这怪梦怎么还不醒，或者也不换一个别的内容？”

　　　　“附加惩罚：长出胡子。”又多出一行字来。

　　　　“还能再吓人点不？”欣小甜觉得有趣，带着挑衅的语气追问。

　　　　“腿毛变的浓密粗长，夏天无法穿裙子。”

　　　　“腿毛？这个是有些恐怖了，哈哈……”欣小甜调侃着。

　　　　她的话音还没落，又有新的字句快速的显示出来，这一次可完全不是对话的节奏，完全不给她留有任何讨价还价的空歇。

　　　　“本系统判断，你已经接受全部奖惩条件，已成功接受任务，任务即刻生效，不得反悔，不可放弃。本系统每天会定时以及适时的发送提示，督促你完成任务。如有疑问请查着相关说明。

　　　　“鉴于你之前减肥失败的经历，建议使用科学减肥方法，如果有不懂的地方，请自行查阅并学习相关资料。

　　　　“从今往后你将开始全新的生活，祝好运，加油。”

　　　　淡蓝色的字逐句在欣小甜眼前快速的闪过了一遍，随后，将空间退还给了一团漆黑。

　　　　“喂，谁说接受了啊！你搞清楚点，我并没有同意啊！这有那些莫名其妙的条件！？”

　　　　欣小甜带着一头大汗醒了过来。

　　　　她下意识的摸摸脑门，擦了一下头上的汗。回想刚才的梦境，觉得太过于真实了，远比从前做过的所有梦都更真实。

　　　　这让她有些回不过神来。

　　　　看看时间，凌晨五点半多，天快亮了。

　　　　欣小甜暂时没有了睡意，起来上了厕所，然后忍不住打开柜子看了看，七条牛仔裤还都整整齐齐的叠放在柜子里。

　　　　是的，好好的都在，并没有变成什么奇奇怪怪的东西。

　　　　欣小甜轻吐了口气，关上柜门，回到床上，把自己埋进被子里继续睡。这个时间点醒来最烦了，起床的话太早，睡过去的话又很容易睡过头，但是还是得睡啊，不睡干什么呢？

　　　　十几分钟后，欣小甜好不容易又进入了迷迷糊糊快要睡着的状态，没想到，眼前又出现了一排淡蓝色的字。

　　　　“任务提醒：建议起床晨跑，或者早起步行去公司。”

　　　　蓝字唰的一下突然出现，待她看完，又很适时的唰一下隐去不见。

　　　　好吧，又被惊醒了。而且这一下子是彻底的睡意全无。

　　　　什么鬼啊，是我有毛病了还是什么？为什么会一直出现这些个东西啊？

　　　　欣小甜爬起来，坐在床边发呆。

　　　　这到底是真的还是怎么回事？我是不是需要去看精神病医生了？是神精科还是精神科呢？如果持续出现这种状况的话可能就真的要去看看了。

　　　　等等，或者说，世界上真的有系统，这种存在？

　　　　我就偏不去晨跑，也不步行，也不减肥，结果能怎样？

　　　　“任务提醒，请不要产生抗逆情绪，任务不可放弃，坚持放弃则会受到惩罚。”

　　　　蓝字又一次出现的很及时。欣小甜只是默默的在心里想了一下，蓝字就出现了。

　　　　……

　　　　好吧，就当这是真的好了……

　　　　“那说好的奖励是什么？”欣小甜问。

　　　　“任务完成后有神秘奖励。”

　　　　“你这话也太不靠谱了，这不和没说一样么？你就说明白，多少钱？或者什么好东西？任务都必须是明码标价的才行，我如果动心了，或许还可以认真考虑考虑。不说清楚的话，我就无视你了。”欣小甜忽然精明起来，或者是叫小聪明。

　　　　“当前请不要讨价还价，请按提示执行，或者，自行制定有效可行的计划。”

　　　　“哦，还可以自己制定计划啊，那我今天少吃一顿饭好了，晨跑这种事就免了吧，步行去公司？更是开玩笑呢……嗯，每天都少吃一顿的话，一个月减十斤很容易的，到时候，等着给奖励吧。”

　　　　“系统提醒，节食法不靠谱，不科学，尤其对你不适用，重复，对你尤其不适用！因此请放弃节食计划，考虑其它办法。”淡蓝色的字再次出现。

　　　　“你烦不烦，这也不行哪也不行，就不要在我眼前再晃了，消失掉！让我想一想，需要的时候我再叫你！一大早的天还没亮，能不能让人好好休息了啊！”欣小甜忽然有些抓狂起来。

　　　　没睡够的人，大多都会这样吧。

　　　　系统像是被她吓到了，还真的消失了没有再显示。

　　　　什么系统，简直不讲道理，一上来就逼人晨跑，还不给钱，好像跑步之前不用先吃饭一样。欣小甜在心里胡乱吐槽着：而且人家的系统都是那种很贴心的，给钱给装备给超能力，我这个倒好，一分钱不见，就只是蓝晃晃的，闪啊闪的，说起话唠唠叨叨的，比我妈都烦啊。

　　　　想想真是太不开心了。

　　　　不，这一定是梦，一定是个梦，再躺下睡着，等真正醒来就好了。

　　　　欣小甜想到这里，又钻回了被子里。

　　　　这一次，蓝字没有再出现，欣小甜也很快又重新睡着了。

　　　　果然要凶一点才行，系统也是需要调教的。不对，这话的意思是，这不是个梦了？

　　　　七点半，欣小甜在闹钟响过好几次之后，终于正式的醒来，拖着不情愿的身体去上班。

　　　　路上，她不由自主的开始考虑，是不是真的要下定决心减肥了？

　　　　这些年断断续续的减过几次肥，但是都不成功，而且最后还有不同程度的反弹，并且变的越来越胖。

　　　　等体重飙过130斤的时候，她反倒释然了。

　　　　觉得这辈子也就这样了，胖胖的也挺好，不要再瞎折腾什么，还搞的又饿又累。

　　　　而且最早听到有人说她胖的时候，还会不开心，后来慢慢的就习惯了，也就一笑置之。

　　　　这两年，再听到有人说她胖，她会不客气的回敬一句，关你屁事。

　　　　我胖怎么了，我是吃你家饭了，是碍着你啥事了……总之是有底气十足的话来回敬。

　　　　凭什么这世上就是瘦子的天下，凭什么胖女孩就不能活出自己的精彩？凭什么就要成为物化的对象，完全按照男人的审美来活着，凭什么要让自己变成被看的被视觉消费的对象？

　　　　我就这样胖着，怎么了？我开心，我舒服就好……

　　　　诸如此类，欣小甜这两年愿意接受的，全都是诸如此类的话语和观点。

　　　　早已经彻底放弃了减肥的心。

　　　　而今天，就在天明未明之际，她却被迫不得不重新开始面对这件事。

　　　　减肥，还是不减？

　　　　胖，或者瘦，这不仅是十几斤脂肪的事情，这是整个生活态度的问题。

第二章　开始

　　　　淡蓝色字句，仿宋体的，在被欣小甜凶过一次之后，还是会时不时的在头脑中跳出来。

　　　　欣小甜被这字句骚扰了两天，在请假看过医生之后，在确定了自己没病之后，只好认可了这烦人系统的存在。

　　　　而且之后无论再怎么凶这系统，它都完全的不为所动，执着的不屈不挠的跳出来提醒。

　　　　减肥减肥减肥，十斤十斤十斤……

　　　　简直就像是那七条裤子在合起来追魂索命一样。

　　　　“行了，放过我吧，我减就是了！”欣小甜就差哭出来了。

　　　　在系统不断的提醒，或者是叫鞭策之下，欣小甜开始认真制定一份合理的计划。

　　　　首先，早上起不来，打死也不起那么早，所以就放在晚上下班以后好了。

　　　　至于晚上，怎么减，用什么方法，或者用怎样的组合办法才好呢？如果只是节食和跑步，恐怕又会和从前一样，坚持不了多久就会放弃的。

　　　　……胖子减肥不容易，并不都是主观原因造成的，并不是大家普遍以为的人懒、贪吃、或者没有毅力这种，而是有着更为复杂的深层原因，可以用科学道理来慢慢剖析。……

　　　　欣小甜忽然发现，在她的头脑中莫名的多了很多与减肥和健康相关的知识，额，估计是系统自带并且加载的吧……

　　　　目前自己的体重是133斤，脂肪几乎均匀的堆积在全身各处，腹部和大腿部分脂肪偏多一些，这个意思就是，全身都胖，全身都要减了。

　　　　欣小甜不自觉的开始用十分客观的眼光，分析自己目前的身体情况。

　　　　由于从小就不是十分擅长运动，所以全身肌肉比例较低，骨骼和关节的承受能力较差，且心肺功能，也就是俗称意义上的身体耐力较差，跑几分钟就会喘不过气。

　　　　以这样的肌肉、骨骼和心肺功能，无法负荷目前身体的重量，这就是胖人减肥第一个很大的障碍。

　　　　所以目前跑步并不是最好最有效的选择，首先无法坚持，其次无法长期坚持。

　　　　如果非要咬牙坚持跑步，也不是不行，只是如果跑的动作不正确，抬脚落地的节奏不对，且无法在跑步过程中正确运用腿部肌肉的话，其结果就是会伤到脆弱的膝盖和脚踝关节。

　　　　说的再简单一些，就是脆弱无力的小底盘撑不住沉重的大半上身啊。而且跑起来的时候，每多一斤体重，给脚踝带来的压力和冲力可是成倍增加的……

　　　　腿脚疼了自然得休息，细心一点的会去医院看医生，医生检查后会得出某某处损伤的结论，然后小心的嘱咐：二三个月内一定要静养，不能运动呢。

　　　　于是华丽的静养，同时吃补品，体重继续上升。

　　　　欣小甜想到这里，有种想摔东西的冲动，既然这样，那还减什么减，怎么减？！更何况要一个月减掉10斤？

　　　　“喂，商量一下，还是就用节食的办法吧，一个月10斤没有问题的。”

　　　　欣小甜在心里对系统喊话。

　　　　“再次提醒，节食不是最健康有效的方法，并且对你不适用。本系统不做强行禁止或者要求，但是必须善意提醒，节食未必能实现目标，而且在一个月结束后，会因为身体和心理共同作用的补偿机制而快速反弹。

　　　　建议制定其它有效可行的计划。”

　　　　“什么破系统，节食不适合，跑步不适合，你倒是给点适合的建议啊，又什么都不说。”

　　　　“请自己查找资料，自已琢磨科学有效且合适的办法。”

　　　　“嘿，这小蓝字体还学会甩起老师教课那一套了？不过话说……忽然觉得小蓝这名字挺不错，合适。”欣小甜对系统说：“怎么样？以后就叫你小蓝了。”

　　　　“……随你高兴。”系统沉默了几秒，似乎是默认了小蓝这个名字。

　　　　仔细想想，节食这种办法的确不怎么靠谱。欣小甜双手捏着肚皮上的肉肉，软软的捏成一只甜甜圈的形状，在指间揉捏把玩着，一边认真思考起来。

　　　　节食，是头几天最见效，几天之中吃的少或者基本不吃，肚子明显的都能扁下去一圈，但实际上，那是大小肠中的东西只出无进，或者多出而少进的结果，身上的肥肉并没有实质性的减少。

　　　　后来欣小甜在几次节食失败之后，也总结了一下，节食减肥这办法也不是不成，只是如果做了，就得结结实实的坚持一辈子，比如说过午不食，或者是晚餐吃到半饱这种办法，在精心考虑到营养搭配不失调的基础上，长期坚持下来也许是有效的，但是，但是不能有一天放松，一顿都不行。

　　　　只要稍有心疼自己，放开了一顿半顿的，就会立刻刹不住内心那扇对食物充满**的闸门，真的，一旦放开，会想吃到完全停不下来。

　　　　身体的补偿机制。

　　　　加班到很晚的时候，会忍不住想，自己这么辛苦还不吃饭究竟是为了什么？或者，总会有晚上的推不掉的饭局，总有逢年过节的大小聚会，总有人要给你夹菜，总有人劝你多吃点。

　　　　于是中止，失败，反弹，反反复复，就这样。

　　　　所以，节食法不是不行，即便抛去对身体有害的种种说法，而是作为一个生活在人群中的正常普通人，这事根本办不到，总有一些人，一些事情，让节食法中途停止，功亏一篑。

　　　　那么有没有更合理的办法？

　　　　欣小甜打开电脑，在网上搜索适合自己目前身体状况的办法，百度、豆瓣、天涯、知乎，点到那里看到那里。

　　　　游泳似乎挺适合的，游泳是一项对关节压力最小的运动，而且是可以让全身都参与活动的有氧运动，也不枯燥，很容易坚持到四十分钟到一个小时，可以有很好的减脂效果。

　　　　可惜，首先自己不会游泳，其次住处附近没有游泳池，远一点的地方即便是有，水质也不好……不行。

　　　　欣小甜摇摇头，又继续看下去，看到有网友建议骑车的。

　　　　骑车倒是个不错的运动，相比跑步来说对膝盖以下的压力小很多，而且减大腿的脂肪更有效一些，但是大晚上的，骑个自行车到处跑，总感觉不安全，外面的空气质量又那么差。

　　　　更何况，欣小甜从高二之后就再没骑过自行车，恐怕早都生疏了。

　　　　“提示，健身房有专业的单车。”安静了没多久的系统小蓝又有显示了。

　　　　“健身房？一张年卡好像挺贵呢，你给钱？而且住的这地方附近也没有健身房，离的最近的也有三站路远，去一次太麻烦了。”

　　　　小蓝沉默了片刻，显示出一排字：“鉴于你此时表现良好，态度也比较认真，本系统临时决定，如果能成功减掉10斤，除去原定神秘奖励外，另奖励健身卡一张。”

　　　　“嘿？你终于愿意开口谈具体的奖励了，我还以为你是史上最抠门系统呢。”

第三章　小公园野场地

　　　　“说真的，既然让我减重，又打算奖励健身卡，那不如现在就给我好了，正好也急用，又何必等到一个月过后？”

　　　　“不行，本系统是个有原则的系统。”

　　　　“你这哪里叫原则，完全就是死脑筋嘛。”

　　　　欣小甜又求要了几次，系统都不理会，还干脆装起了沉默，不再显示了。

　　　　算了，就知道你是这样的系统，既抠门还不讲道理……欣小甜心里说着，继续自己想办法。

　　　　说到单车，就随手在网上大概看了看，健身房的单车大概可以分两种，一种可以叫做“功率健身车”，另一种是“动感单车”。

　　　　功率健身车大概可以和椭圆机归成一类，但是相比椭圆而言，更适合胖一些的、刚开始打算锻炼的人，也就是入门级的。骑起来不会太累，速度也好控制，还能随时测自己的心率，比较安全。

　　　　至于动感单车，则是属于高阶项目，强度较大，或者可以说强度很大，对体能的要求很高，不常运动的人即便是用中速骑完45分钟，都绝对会三天爬不起来，腿疼的上不了台阶。

　　　　欣小甜大概看了一点，发现不适合，就关掉了相关页面，继续找别的内容。

　　　　又看了看自重训练、在家也能轻松减肥的十个动作、懒人最有效的减肥操，等等，欣小甜都觉得不是很有用，于是关掉了网页，坐在电脑前发呆。

　　　　好的计划是成功的一半，这话有那么些道理的。

　　　　但是想找到一个最适合自己目前所有情况的活动项目，或者动作组合，却并不是那么容易的事，因为限制的因素太多……

　　　　欣小甜忍不住拿出一包薯片，一边吃一边犯难，系统小蓝则一直缩着不说话。

　　　　吃完家里的这两包薯片，应该是不能再买了，若真要下定决心想减肥的话，零食就得严格管控，想想真是太悲伤了……

　　　　欣小甜忽然想到，离家不远处的大型超市旁边有个不大的街心公园，里面有一大套各种公共健身器材，是开放式的，供市民免费使用的。其中就有单车，还有一种叫太空漫步机的器械，这两个都很适合她现阶段做有氧锻炼用。

　　　　不伤关节，离家近！唯一不好的地方，就是可能需要和中老年人抢地盘了，不过错开时间应该没有太大问题的。

　　　　就这样定了，每天下班后去小公园！欣小甜忽然有些小兴奋起来，从前几次决定减肥的时候都没有这么期待过，这次竟莫名的有些跃跃欲试起来。

　　　　“方案基本可行，通过，奖励运动服和运动鞋一套，请从明天开始按计划执行。”系统小蓝适时的跳出来显了这么一排字。

　　　　“想了这么久，终于通过了，太不容易了！而且居然还有奖励，虽然只是衣服鞋子，但是也总比什么都没有强。那么东西在那里？拿出来吧！”

　　　　欣小甜已经在心里默认这系统是个小气系统了，此时却忽然说要给她一套衣服，让她还觉得挺高兴挺惊喜的。

　　　　“明天早晨签收。”系统小蓝显示完这句话，又没有了动静。

　　　　果然不能期待值太高，就知道……

　　　　欣小甜也不再理会，收拾收拾睡了，很难得的，过了三天以来最清静的一个晚上。

　　　　第二天早上，刚上班不久，欣小甜便接到电话说有快递。

　　　　快递？最近没有卖什么东西啊？难道是小蓝昨天晚上答应的东西，这么快？

　　　　她疑惑的取来，回到自己的位置上，拆开一看，果然，是一双慢跑鞋和一套运动衣裤，而且比预期以为的更好很多。

　　　　欣小甜顿时开心起来。

　　　　本来还以为这抠门系统会胡乱给她一套没有牌子的衣服和鞋，没想到竟是xx牌的，在网上搜同款，还是当季最新款，挺贵的。

　　　　欣小甜当即便悄悄换上鞋试了试，很舒服，非常合脚。

　　　　“小蓝，没想到你办事还挺走心的，既然这样，看在我今天就开始减肥的份上，再给‘奖