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卡耐基写给女人-第5部分
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8。正确评估自己的实力，然后多加一成，作为本身能力的弹性范围。当然，切忌形成本位主义，适度地提高自信心也是相当必要的。
历代的宗教家老是训斥挣扎的人们，总是直接地要求人们去做什么。但是宗教家一直没有告诉我们该怎么拥有信心。给自己心理暗示，告诉自己要信心十足。信心是一剂万灵丹，不妨将卡耐基的心得谨记在心。
第18章 在逆境中笑对人生（）
卡耐基如是说
不成熟的人，总是把生活中的小波折当成人生的障碍，期望得到命运特别的照顾。而有着成熟心灵的人的特征是：能够正确地认识生活，勇敢地接受生活的考验。
人的一生难免要遇到困难和障碍，谁都不可能一帆风顺。而那些蔑视困难，敢于向障碍挑战的人才是成熟的人。即使他们身处黑暗的世界，仍能为自己负起责任。他们不愿过着向人乞求的生活，面对困难和挫折，他们从不绝望，也从不找借口。
爱德华先生是个多才多艺的奇人。他才思敏捷，又热心助人，既懂得倾听又善于说话。有一次，我们谈起一个话题，是关于那些虽身处恶劣的环境却仍然对这个世界作出了伟大贡献的人。其间，爱德华问：“你听说过纳森尼尔鲍迪奇吗？”我反问他：“鲍迪奇是不是一个对航海术相当精通的人？”
“没错，就是他！”爱德华说道，“纳森尼尔鲍迪奇活到65岁，他出生于1773年，从10岁起，他就开始以自修的方式学习拉丁文，并研究牛顿的数学原理。到21岁时，鲍迪奇已经是一位比较出色的数学家了。由于他喜欢航海，便去钻研航海术。据说，有一次，他教给船上的所有船员，甚至船上的厨师，如何观察月亮和星星的位置来确定每天的船位。后来，他又写了一本有关航海术的书，并成为经典之作。这对一个从没受过正规教育的人来说，实在了不起吧？”
对鲍迪奇而言，他根本不知道障碍为何物，也许从没人告诉过他：想当一名科学家，大学教育是必不可少的阶段。因此，他可以无所顾忌地向前冲，并以自学的方式获得各种必需的知识。对鲍迪奇这类从不知困难为何物的人来说，障碍这个词的意思就是“胡扯”。但是，对那些总想逃避责任的人来说，障碍或困难则是他们最好的挡箭牌。
你也许听过不少人无奈地说，他们之所以不断遇到挫折或失败，最根本的原因就是没有受过大学教育。对于这类人来说，就算他们真的上了大学，仍能为自己找到各种推脱的理由。而一个真正成熟的人，绝不会找理由来逃避责任，他会想方设法去克服困难。
贫穷算得上是个障碍，但我们就有理由不战而败、就此罢手、甘心认输吗？曾任美国总统的赫伯特胡佛，幼年时期的他只不过是依阿华州一个铁匠的儿子，更不幸的是，他的父亲过早地离开了人世。国际商用机器公司的总裁托马斯j华生早年只是一名周薪只有两美元的普通书记员，当然也没拥有过任何一部机器。影视界的泰斗级人物阿道夫朱柯最初也只不过是以毛皮商助手的身份，经营他的第一家小游乐场。
从没有人听过这些成功人士抱怨他们自身是如何被曾经的贫穷所阻碍，他们一心所想的是如何克服障碍，根本没有时间去自艾自怨。
由于身体羸弱，而使得自己的大半辈子都形同病人的罗伯特路易斯斯蒂文生并没有让疾病成为自己工作或生活中的障碍。他始终焕发着阳光、力量、健康和成年人的活力，而这种旺盛的生命力也始终洋溢在他的字里行间。由于斯蒂文生拒绝向病痛屈服，努力活出自己的价值，最终在文学世界里赢得了自己的一席之地。
世界上还有很多虽遇到不少障碍却仍然成为伟人的人：拜伦天生跛脚；朱利阿斯恺撒是个癫痫症患者；贝多芬耳朵后天失聪；拿破仑是个矮短身材；莫扎特为哮喘病所苦；富兰克林d。罗斯福患有小儿麻痹症；海伦凯勒自小就又盲又聋又哑；歌唱家珍弗洛曼不幸在一次飞机失事中严重受伤，但她奋力康复，终于又重放异彩；女演员苏珊鲍尔虽因切除一只脚而感到痛苦，但也并未因此而妨碍自己的婚姻幸福和在电影界的成功。
说起女演员，被称为“了不起”的莎拉巴恩哈特又是怎么面对她人生障碍的呢？据说，她小时候是个遭尽别人白眼的丑陋的私生女。按照有些人的做法，她大可以把自己早年所处的恶劣环境当作自己偷懒、推脱的最好借口，但莎拉并没有这么做，而是在困境中奋力进取，并最终成为演艺界不朽的人物。
罗伊l。史密斯曾经写过一本传记，定名为圆满的一生：死神门前的徘徊，十分富有启发性。
本传记讲的是一个名叫艾莫何姆斯的人一生所经历的故事。当艾莫何姆斯在俄亥俄州韩特维尔刚出生不久，一个乡村医生曾对他作出这样的断言：“这孩子绝对不可能存活。”
但这位乡村医生的预言并没有实现。艾莫何姆斯不但活了下来，而且十分长寿，尽管他一生承受着严重的肺病的折磨，在他90年的生命中，他的肉体不断受着病痛的考验。由于他糟糕的身体状况，他无法干重活，于是，他把兴趣转向阅读。在他28岁那年，艾莫何姆斯成为卫理公会的一名牧师。此间，他曾两次旧病复发，但这些都不能使他丧失生活的勇气。他的事迹引起了巧克力制造商约翰胡伊勒的关注，他向艾莫何姆斯提供金钱来帮助他治疗疾病。几个月后，这个被认定必死无疑的人走出了疗养院。
艾莫何姆斯重回教堂，通过传道来筹集资金，以资助各大学和医院。作为“单肺牧师”的艾莫何姆斯，他为自己树立了筹募300多万美元的目标。
艾莫何姆斯在69岁退休时，他已布道1000多次，写了两本书，为宗教和慈善机构筹募了50万美元，担任了20个机构的董事，个人出资5万美元在加州大学附近建了一座教堂。
艾莫何姆斯从没想过什么叫“障碍”。他只知道自己拥有一个鲜活的生命，他必须为生命负起责任，因此在90多年的时间里，他一直勤奋地工作着，他的名字简直就是“勇气”的代名词。
在这个过度强调年轻和青春的国家和时代里，许多年龄较大的人感受到了年龄的阻碍，他们不时会有被架空或被时代抛弃之感。
萧伯纳一向十分鄙视那些拿环境不好来抱怨命运不济的人，“一味地抱怨环境只会使他们成为目前这种样子”，他说，“我不相信环境的阻碍之类的借口。这个世界上有成就的人，都是那些能主动寻找适应环境的人，即使找不到，他自己也会去创造一个。”
其实在生活中，如果刻意地去找，每个人都能找到自己能够抱怨的“阻碍”。我在年轻的时候，就为自己的身高而烦恼过，而我烦恼的理由是：我发现我比大多数同学的个子都要高。多年后，我才知道自己当年的想法是多么可笑！要知道，身高就像其他的一切一样，可能是短处，也可能是长处，而这完全取决于自己的态度。
与他人相比，无论我们是胖是瘦，是漂亮或是丑陋，是金发或是黑发，是开朗或是害羞，如果我们想让它成为自己开脱责任的“阻碍”，我们与他人的任何不同之处都可能成为“阻碍”。
不成熟的人，总是把与别人的不同之处视为障碍，而期望得到特别的照顾。而有着成熟心灵的人的特征是：他能认清并认同自己与他人的不同之处，然后会考虑，或是接近，或是对自己加以改进。
第19章 永远做一个精致的女人（）
卡耐基如是说
戴尔卡耐基曾评价一位女士：“你的粗俗将会毁了你的幸福。我要告诉你的是，只有举止优雅的女人，才会赢得男人的尊重和爱。”
戴尔卡耐基曾评价一位女士：“你的粗俗将会毁了你的幸福。我要告诉你的是，只有举止优雅的女人，才会赢得男人的尊重和爱。”优雅，表现了女人的修养和内涵，她们在举手投足之间，会使人觉得恰到好处，很有分寸。
有“台湾第一美女主播”之称的侯佩岑之所以拥有成千上万的支持者，不单单是因为她的美丽与出色，更因为她的教养、她的内涵、她的文雅而又富有亲和力的仪态。
在一个访谈节目中，侯佩岑身着白色吊带及膝裙、银色高跟鞋，妩媚又不失雅致，巧笑嫣然地坐在镜头前，笔挺端正。当地数家电视台架起摄像机，现场做起“焦点访谈”。她总是兵来将挡，水来土掩，基本上是问题抛过来，答案立马脱口而出。现场有人送她饰物、鸭脖子、自制相框等礼物，她总是非常真诚地表示谢意：“谢——谢，谢——谢！”虽然是标准的港台腔，却不会使人觉得生分。她的一举一动充分彰显出她的礼节，直到节目结束，她脸上的笑容也不曾消失。
对一些敏感话题她也没有不礼貌地用“无可奉告”来摆脱尴尬，而是非常得体而诚恳地作答，让观众了解她的内心，引起共鸣。有人问到她对爱情的看法，她说：“每一个女孩子都憧憬有一份爱情，我希望，爱会让自己多一些勇气。”她的礼貌、她的大度、她的智慧就这样悄然为她赢得了更多人的心。
完美的仪态让侯佩岑赢得了众人的尊重，这也是每个女人人生旅途中的必修课程。合乎规范的、得体的仪态是女人气质的最佳体现。优雅女性的举手投足可能各有不同，但粗俗有定例，让我们来毁灭这些粗俗的举止吧。
1。语言习惯方面。不注意自己说话的语气，经常以不愉快或者对立的语气说话；应该保持沉默的时候，喋喋不休；打断别人的话；以傲慢的态度提出问题，给人一种唯我独尊的印象；尖刻地嘲笑别人；在不适当的时候打电话。
2。行为举止方面。在公共场合化妆；在公共场合旁若无人地摆弄头发；在餐厅吃饭时脱掉鞋子；面对陌生人，用目光随便打量对方。
其实，优雅的行为举止和言谈方式并不是天生的，可以经过设计达到完美。所有大企业家和政治家、艺术家一样，他们的言行举止都是经过设计的。一位美国企业家坦然承认：“如果你认识昨天的我，那么你就会说今天的我与昨天简直判若两人。因为我现在的一举一动都经过精心的设计。如果说我们的企业设计有什么标志性的作品，那首先就是我。”另一位日本企业家也说道：“我在走向经理岗位之前，公司对我进行了精心的形象设计与培训。因为我要代表一个企业，我必须抛弃原来大众所不认同的东西，比方说一些有个性的习惯等。我为此与形象专家们共同练习了三个多月。”
通过精心设计与练习，丑小鸭也会变成白天鹅。但是提升形象不仅要把外表装饰得很体面，更重要的是借外在表现内涵。内涵的提升需要一个长期的修炼过程，必须从自己本身的条件出发，尽最大的努力，充分发挥自己的特质。外在条件永远是你的助手，只有你自己才是形象的真正主人。
除了优雅的仪态外，一个有魅力的女人还要处处保持良好的教养。一个人如果没有才，不会有人怪他，但是如果没有良好的教养，即使他才高八斗、学富五车也不会有人看得起他。因此，良好的教养是气质美的前提。良好的教养一般体现在以下十个方面：
1。守时。无论是开会、赴约，有教养的人从不迟到。她们懂得，不管什么原因迟到，对其他准时到场的人来说，都是不尊重的表现。
2。谈吐有度。从不冒冒失失地打断别人的谈话，总是先听完对方的发言，然后再去反驳或者补充自己的看法和意见，也绝不会口若悬河、滔滔不绝，不给对方发言的机会。
3。态度亲切。懂得尊重别人，在同别人谈话的时候，总是望着对方的眼睛，保持注意力集中；而不是眼神飘忽不定，心不在焉，显得一副无所谓的样子。
4。语言文明。不会有一些污秽的口头禅，不会轻易尖声咆哮。
5。合理的语言表达方式。尊重他人的观点和智慧，即使自己不能接受或明确同意，也不能情绪激动地提出尖锐的反驳意见，更不要找第三者说其坏话，而是陈述己见，讲清道理，给对方以思考和选择的空间。
6。不自傲。在与人交往时，从不凭借自己某一方面的优势，在别人面前有意表现自己的优越感。
7。恪守承诺。要做到言必信，行必果，即使遇到困难也从不食言。自己承诺过的事，要竭尽全力去完成，恪守承诺是忠于自己的最好表现形式。
8。关怀体贴他人。不论何时何地，对妇女、儿童及上了年纪的老人，总是表示出关心，并给予最大的照顾和方便，当别人利益和自己利益发生冲突时能设身处地地为别人想一想。
9。体贴大度。与人相处胸襟开阔，不斤斤计较、睚眦必服，也不会对别人的一些过失耿耿于怀，无论对方怎么道歉都不肯原谅，更不会嫉贤妒能。
10。心地善良，富有同情心。在他人遇到某种不幸时，能尽自己所能给予支持和帮助。
第20章 永远保持女性的魅力（）
卡耐基如是说
每个女人都希望自己青春永驻，但我们最终都会老去。但所幸，女人即使没有青春，还有精神，还有女人味。女人味是一种恒久的魅力，与年龄无关，与身份无关，永远散发着引人入胜的魔力。
生活中有许多女人，一旦结了婚便万事皆休，只知道工作和家务，连最起码的打扮也不在意了。任皮肤发黄，任头发乱成一团，任服装永远过时，任大腹便便，甚至，任嗓子粗哑，任举止粗俗，任精神荒芜这种心灵上的“皱纹”比脸上的皱纹更让人痛心，就好像随着青春的逝去，性别也随之抹去了。
青春无法把握，失去了无须惭愧，但女人味却是一种精神，把它丢失了就是一个女人最大的悲哀！青春少女是一首浪漫的诗歌，节奏明快，旋律优美，恰似春光明媚；中年女性则应该是一篇抒情散文，情愫悠悠，蕴涵深邃，令人眷恋。所以，女士们，请一定要珍惜自己，让女人味伴随一生。
所谓女人味，指的是一种人格、一种文化修养、一种品位、一种美好情趣的外在表现，当然更是一种内在的品质。简而言之，女人味就是女人的神韵和风采，是真正的女性美，女人味使女性的形象更美丽，女性的人生更精彩。女人味堪称是对女人最恰当的赞美。
那么，到底什么才是女人味呢？无论女人到哪个年龄段，以下这几个特征都是有女人味的魅力女人所共有的：
拥有智慧
外表漂亮的女人不一定有女人味，而智慧的女人一定很美。因为她懂得“万绿丛中一点红，动人春色不需多”的规则，具有以少胜多的智慧；容颜可以老去，但智慧不会褪色，一个充满智慧的女人，会具有与时俱进的魅力。
善于把握尺度
名贵的菜，它本身是没有味道的。譬如石斑和鳜鱼，虽然很名贵，但在烹调的时候必须佐以葱姜才能出味。女人也是这样，妆要淡妆，话要少说，笑要微笑，爱要执著。无论在什么样的场合，都要把握好“尺度”好好地“烹饪”自己。
别丢了“矜持”两个字
作为一个妻子，毋庸置疑，你的一生将会陪伴一个男人度过，而男人最喜欢的莫过于矜持的女人。与矜持的女人在一起，男人才会真正懂得为什么女人需要男人去珍惜，去尊重；只有矜持的女人才会让男人知道，这个世界还是有好女人的。
矜持是人的一种素养。一个有内涵的女人，她的生活字典里少不了“矜持”这两个字。那么何谓矜持呢？矜持是一种羞涩，也是一种清高，是对自己的爱护和尊重，是一种高贵优雅的姿态。正因为有了这样的一种矜持，才使人觉得这个女人是一个有气质、有涵养的人。
留一分少女般的娇羞
许多时候，女人一脸的娇羞反而胜过无数的情话，让优质男的心怦怦跳动，具有娇羞的女人，在男人的眼中有一种别样的魅力，令他们魂牵梦萦，欲罢不能。有男人爱煞女人一脸娇羞的表情，曾写诗赞道：“姑娘，你那娇羞的脸使我动心，那两片绯红的云显示了你爱我的纯真。”就连著名诗人徐志摩都写诗赞叹道：“最是那一低头的温柔，像一朵水莲花，不胜凉风的娇羞。”知名作家老舍先生也认为：“女子的心在羞耻上运用着一大半，一个女子的脸红胜过一大片话。”
娇羞是女人独特的美丽，它是一种青春的闪光、感情的信号，是被异性撩动了心弦的一种外在表现，是传递情波的一种特殊语言。当心仪的他出现在眼前，小女人内心深处的一颗心不由自主地悸动，反应到脸上便是一脸的羞涩，红晕爬上了青春美丽的脸庞，似一种无声的、诱惑的语言，撩动了优质男内心的爱情之弦。当女人知道羞涩对男人的魅惑力，便学会在脸庞涂抹淡淡的红色胭脂，似一抹羞涩的红云，男人看在眼里，心里愈发荡起层层涟漪。
第三章选择的智慧：听从内心的声音
第21章 倾听你内心的声音（）
古人云“秀于外慧于中”。智慧与女人的领悟力紧密相关，大至人生命运，小至日常生活，悟性使你面对大小问题懂得分寸，能够明智地做出抉择。智慧固然在很大程度上取决于一个人的iq值，却绝不是天生的，学识、阅历并善于吸取经验教训，会使一个人迅速成长起来。最后你的周身会散发出超然的气质，让你从人群中脱颖而出，这时候，你也就最接近女人的极致。
卡耐基如是说
生活中，我们要时常问问自己：一天24小时，我们有多少时间留给自己？
曾经有一个都市白领在日记中这样写道：
前几天，遇到一个好久不见的朋友，聊天的时候，他问了我这样一句话：“你是怎么休假的？”面对这个极其普通的问题，我竟半天答不上来。后来，静下心来仔细想想，我最大的苦恼就是很难找到真正属于自己的时间。一周5天，一天时，工作时间的紧张繁忙自不必说，连准时下班对我来说都是一种奢侈，因为多半时候到了下班时间无法结束工作。
的确，现在生活节奏在不断地加快，人们每日的生活被安排得满满的，甚至会为工作忙碌到深夜，每天忙碌的是工作，谈论的是工作，几乎没有任何个人的闲暇时间，更何况娱乐活动呢？生活是丰富多彩的，而我们却只顾低头赶路！
生活中需要一些属于我们自己的时间。巴尔扎克说过，躬身自问和沉思默想能够充实我们的头脑。生活中，我们需要为自己找出一段完全属于自己的时间，和自己的心灵对话，体味生命的意义。
有人问古希腊大学问家安提司泰尼：“你从哲学中获得什么呢？”他回答说：“同自己谈话的能力。”同自己谈话，就是发现自己，发现另一个更加真实的自己。
很多时候我们的内心常为外物所遮蔽掩饰，从而无暇去聆听自己内心最真实的声音。于是，我们总是在冥冥之中希望天底下有一个最了解自己的人，能够在大千世界中坐下来静静倾听自己心灵的诉说，能够在熙来攘往的人群中为我们开辟一方心灵的净土。可芸芸众生，“万般心事付瑶琴，弦断有谁听？”，余伯牙与仲子期的这样挚深的友谊似乎都成了可望而不可即的奢望。知己难寻，不过友情也是需要经营的，而我们却忽视了，所以我们孤单。
其实很多时候我们就是自己最好的知音，世界上还有谁能比自己更了解自己呢？还有谁能比自己更能替自己保守秘密呢？因此，当你烦躁、无聊的时候，不妨给自己一点儿时间，和自己的心灵认真地对话，让心灵退入自己的灵魂中，静下心来聆听自己心灵的声音，问问自己下面这些问题，相信会给你带来力量和好心情。
每天问自己10个问题
1。我拥有什么
通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己所拥有的，例如，健康——可以听、可以看、可以爱与被爱，每天拥有食物供我们享用等。正如那句俗语所说：“失去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨，这样就可以让我们看到什么是我们所拥有的。
2。我应该为什么感到自豪
我们可以为自己已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小，每取得一次成绩都意味着向前迈了一步。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为你帮助了一个陌生人感到幸福，可以为你帮助了一个朋友露出微笑，也可以为你结识了新朋友或读了一本新书而高兴。总之，所有的一切都值得你自豪。
3。我应对什么心存感激
每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感激，因为他们在无形中教会我们一些事情。生活的每一天，对于我们来说都是一份珍贵的礼物。
4。我怎样才能充满活力
每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。例如，可�
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