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流星羽-第35部分
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……
“哥本哈根，是丹麦首都吧……”
李永浩向龙教练、曹教练征询意见的时候，包承龙也跑过来凑热闹，“羽毛球水平亚洲最高，欧洲其次，没有必要舍近求远吧……”
曹教练摇摇头否定了包承龙肤浅的看法，“话是这么说没错，但是我国的青训营门槛太高了，不是省青年队里面最有潜力的尖子队员，基本是没机会参加的。”
“欧洲羽毛球水平虽然整体不如亚洲，但是以丹麦为首，英国、法国、德国等几个国家还是非常不错的。这个欧洲青训营想必是集中了好几个国家的优秀青少年选手，很值得去学习培训一下。”龙教练也积极支持。
“好几个国家的优秀选手啊……”李永浩有点踟躇起来，“以我现在的水平，去了只怕会给祖国抹黑吧……”
“既然你不敢去，不如把机会让给我好了。”崔景超瞥了李永浩一眼。
“怕什么呀，本来就是去学习观摩的，又不是参加奥运会。”苏小婉抬头望向远方，脸上浮现悠然神往之色，“欧洲啊……一定很美吧……”
“那就去呗。”包承龙拍拍李永浩的肩膀，“就当是旅游也不错。”
“这一定是董雨晴特意帮你争取到的机会吧，可不要轻易辜负了哦！”
苏小婉最后这句话仿佛一语惊醒梦中人。
（欧洲、丹麦、欧洲羽球教父……想必应该是这样没错了……）
……
对于李永浩在电话里提出的请假要求，班主任问清了他是去参加欧洲羽球青训营之后，立刻爽快的同意了。
护照，以前就已经办妥了，签证方面，有对方传真来的证明文件，也应该没什么问题。
那张VISA信用卡可以通行全球，不管是刷美元、英镑还是欧元都不成问题。
最大的障碍，应该是语言问题了，不过李永浩的英语成绩还不错，日常方面的简单对话勉强可以应付，其他的就只好依靠手机上的翻译软件了。
至于一个人在异国他乡生活什么的，李永浩倒是不怎么担心，他的自理能力放在同龄人里绝对算是超一流的。
……
“不是说过了，不用来送我的么……”李永浩非常意外，因为苏小婉不但不听劝告跑来机场送行，还把董雨晴也拉来了，“送别什么的，又不是什么高兴好玩的事情……”
“孤零零的一个人在机场等着远赴异国他乡，想想也太凄凉了吧……”苏小婉的情绪已经开始低落下来，“总应该有人要来跟你说句一路顺风吧，尤其是作为始作俑者的董雨晴，不是更应该来送你么……”
（原来她是用这样的理由把董雨晴给拉来的啊……）
“谢谢你们来送我。”李永浩呵呵笑道：“我现在一点儿也不觉得凄凉了。”
“你看，果然我们还是应该来送他的吧。”苏小婉立刻在董雨晴面前证明她的行为是正确而且很有必要的。
“真麻烦，早知道我就不把这个机会给他了。”董雨晴一如既往的强硬。
苏小婉也不说破，转而继续担心起李永浩来，“远渡重洋，你怎么就带了个球包和一个行李箱啊？”
“一个月的集训而已，没什么太多东西要带呀。”轻装上阵的李永浩感觉自己已经准备得足够充分了。
“好吧……”
“嗯，时间差不多该去安检了，你们也早点回去吧，拜——”李永浩笑着挥手，转身走向安检通道。
“照顾好自己，注意安全，好好学几招厉害的，回来让他们见识见识。”苏小婉关切的话语从身后传来，令人心中温暖无比。
……
巨大的波音777呼啸着腾空而起，在蓝天白云见留下一道长长的白色轨迹，载着李永浩和他的羽球梦想，飞向遥远的西半球。
“等他回来的时候，一定会变得更强吧。”苏小婉目送航班消失在天际。
“短短一个月而已，能有多大效果。”董雨晴的语气和表情都和平常一样冷冷的。
“那你干嘛为他争取这个机会呢？”苏小婉的目光之中带着几分审视的意味。
“才不是我要去争取呢。”董雨晴皱着眉头辩解道：“只不过刚好有多出来的名额，而我们俱乐部除了他之外，别人也没这么多空闲。”
“……”苏小婉摆出一副“败给你了”的表情。
……
“欧洲羽球青训营……”李永浩望着机舱舷窗外被阳光镀上了一层金色的云海，对他的欧洲之行开始期待起来，“不知道那位欧洲羽球教父究竟有怎样的独门秘籍呢……”
……
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……
第112章 突然就代表祖国了？（）
……
哥本哈根，是丹麦王国的首都、最大城市及最大港口，也是北欧最大的城市，同时也是丹麦政治、经济、文化和交通中心，世界著名的国际大都市。
哥本哈根曾被联合国人居署选为“全球最宜居的城市”，并给予“最佳设计城市”的评价。而且还是全世界幸福指数最高的城市之一。世界上许多重要的国际会议都在此召开。
哥本哈根市容美观整洁，市内新兴的大工业企业和中世纪古老的建筑物交相辉映，使它既是现代化的都市，又具有古色古香的特色，是世界上著名的历史文化名城。丹麦标志美人鱼雕像在海边静静沉思，充满童话气质的古堡与皇宫比邻坐落在这个城市中，古老与神奇、艺术与现代。
……
“李永浩！”
刚刚走出哥本哈根国际机场到达大厅，李永浩就听到了一句亲切的中文。
“你怎么来了？”李永浩惊喜的看着前面冲他挥手的高扬，大感意外。在此之前，他并不知道会有人来接他。
高扬并没有解释他为什么会来接机，迎上前接过李永浩的行李箱，放进后备箱，哈哈笑道：“惊不惊喜？意不意外？”
“嗯，这种惊喜，可以有。”李永浩上车猜测道：“你也是来参加这次青训营的？”
“是啊……”高扬拉长了脸，诉苦道：“去年陵水大师赛，我只打到第二轮就跪了，回来被师父一顿臭骂，责令我一年之内不准再参加国际大赛，又把我打发到青训营来重新接受特训……”
“呃……刚刚十八岁，第一参加世界级的国际大赛，能够打进第二轮已经很不错了吧……”李永浩心中泛起一丝怯意，“你师父一定是个非常严厉的人吧……”
“从某种层面上来说，说他是魔鬼也不为过……”高扬瘪了瘪嘴。
看来严厉的师父在他的学球生涯中留下了不少难以磨灭的阴影。
（有这样严厉的父亲，所以董雨晴的性格才会那么强硬而倔强吗？所以父女俩才会相隔半个地球各自生活吗……）
……
哥本哈根国际机场位于市区东南10公里的卡斯楚普，建在厄勒海峡边上，而今年的欧洲青训营也正巧位于厄勒海峡之滨，所以从机场出来，只过了十多分钟，李永浩就已经到达了目的地。
“欢迎来到欧洲羽球青训营！”高扬呵呵笑道：“进去之后，这一个月你可就别想再出来喽！不过你放心，青训营里宿舍、餐厅、商店、游泳池什么的一应俱全，方便得很。”
“嗯。”李永浩点了点头。他是来集训学习，不是来旅游的，根本就没想过出去闲逛，浪费时间。
“环境真不错！”李永浩坐在车上，观望营地各处，“感觉就像是为了羽毛球而建造的城镇一样……”
“嗨！”高扬刚停好车，路边一位金发少女冲他挥手打招呼。
看到这个金发碧眼的漂亮女孩，李永浩才真切的感觉到，他已经离开了熟悉的祖国，来到了完全陌生的异国他乡。
“嗨！妮娜。”高扬向金发美女介绍道：“这位是我的同乡，来自中国的李永浩。”
“欢迎欢迎！很高兴认识你。”妮娜热情的跟李永浩握手。
“谢谢，我也很高兴认识你。”李永浩的英语水平应付这样的简单日常对话还是没有问题的。
“中国的羽毛球好厉害，真希望有机会能去中国学习学习。”可能是因为羽毛球的缘故，妮娜对来自中国的李永浩显得特别热情。
李永浩笑了笑，“随时欢迎你来中国。”
“李永浩他刚下飞机，我先带他去宿舍，倒倒时差，回头再聊。”高扬向妮娜告别。
“我住在B栋107，等你休息好了就来找我吧。”妮娜发出邀请，“我很想见识见识，是不是中国的男生都像高扬一样厉害。”
李永浩连忙摆手，“没有没有，我比他差远了。”
“真的吗？”妮娜眨了眨漂亮的蓝色眼睛，“那我更想跟你打一场了。”
“呃……”李永浩一滞。
“你可要小心哦。”高扬嘿嘿一笑，“这里的学员可都以击败中国选手为荣哦。”
李永浩：“……”
刚刚进入青训营，就被强行当作了“中国选手”的代表，李永浩突然感觉压力山大。
“怎么样，西洋少女是不是特别漂亮？”走出几步之后，高扬笑嘻嘻的搭住李永浩的肩膀，“你要是打赢了她，也许有机会追到她哦！”
不可否认，金发碧眼皮肤雪白的妮娜确实非常漂亮，但李永浩完全没有那种心思，张嘴反击道：“这么说的话，你不是更加轻而易举么？”
“那是当然，不过我已经有心上人了。”
高扬这句话让李永浩心中莫名紧张起来。
他的心上人，会是谁呢？
……
青训营的宿舍是四人同住的套间，高扬把李永浩带到了D栋102宿舍，分别介绍了他的室友。
淡金色头发个子高一点的是马修，棕色卷发个子稍矮的是雅各布，年纪最大的佩恩恰好是妮娜的哥哥，有着同样的金发碧眼。
他们有一个共同点，都来自英国。看来，给李永浩的安排这个宿舍，也是便于他们用英语交流。
“好了，你们慢慢聊，我先走了。”
高扬走后，李永浩整理好自己的床铺，休息了一会儿。他的身体素质和睡眠质量都很好，跨越半个地球的飞行也没有感觉太累。
吃晚饭的时候，马修过来叫上李永浩一起。
青训营的餐厅是自助餐的形式，种类十分丰富，不过肯定没有中国菜就是了。
“学员们的饮食都受到了严格控制，在餐厅以外的地方，是不允许擅自进食的。”马修顺口提醒了一句。
“OK，三克油。”
李永浩并不是个吃货，如果换成了是包承龙来，只怕就有点难以适应了。
……
吃完了饭，马修带着李永浩散步“踩点”，熟悉青训营的各项设施，“那边就是训练馆，要不要去看看？”
“好的。”
看见熟悉的羽毛球场，李永浩顿感亲切，异国他乡的陌生感也随之减轻不少。
“李永浩！Come…Here！”妮娜远远的挥手，招呼李永浩过去，“你已经休息好了吧，来跟我打一局怎么样？”
……
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……
第113章 为国争光（）
……
“呃……”
因为莫名的被当成了“中国选手的代表”，李永浩有点怯场，婉拒道：“我刚吃晚饭，而且也没有带装备……”
“那你去宿舍拿装备，一来一回就消化的差不多了嘛。”
妮娜一脸跃跃欲试的一再要求。李永浩无奈，只得换了装备来。
（再怎么样，应该也不会输给女孩子吧……）
振奋了一下精神，李永浩上场接受妮娜的挑战。
“哈！”妮娜一点儿都没跟李永浩客气，一上来就发动了猛攻。
（那么苗条的身材竟然能打出这么有威力的杀球……）
因为还有点放不开，李永浩一开始有点被动，不过随着身体渐渐发热，慢慢进入了状态，以21比17的比分结束了这一局。
“还不错，但是根本没有想象中的厉害嘛。”妮娜的评价不太客气。
“不好意思，我本来就不是高扬那样的天才选手啦。”李永浩讪讪的笑了笑，“这一年以来，我已经拼命努力了，但是水平确实不怎样，让你见笑了。”
“等等！”妮娜突然瞪大了漂亮的蓝色眼睛，像看怪物一样的盯着李永浩，“你的意思是说，你才学了一年？”
“呃……”李永浩想了想，“差不多快要满一年了吧……”
“Oh…My…God！”妮娜夸张的惊叫起来，“学球才一年，就能打成这样？你们中国人，天生就是打羽毛球的吗？”
“这个……”李永浩没法解释，心中暗道：“我这算不算是为国争光了呢……”
……
22：00——熄灯睡觉
06：00——起床
06：15——五公里晨跑
07：00——吃早餐
这样的作息，让李永浩有了种像是在军训的感觉。
7：30在会议室集合，李永浩见到了青训营全部的学员，大约有六十人左右，除了他和高扬两个黑头发黄皮肤，其他都是白白净净的“歪果仁”。
羽毛球运动主要依靠小肌肉群的协调性，所以以大肌肉群的爆发力见长的黑人并不太适合这项运动。
“给。”雅各布递给李永浩一张表格。
上面有些很长的单词，李永浩依靠手机翻译才搞明白。
“睡眠质量……饮食质量……体重增减……身体状况……好专业的样子啊……”李永浩有点“不明觉厉”的询问雅各布：“这是干嘛的？”
“教练要求，每名学员每天都要认真记录、报告自己的饮食、睡眠、身体状况。”雅各布解释道：“为了训练学员熟悉自己的本能。”
“本能？”李永浩一头雾水。
“具体的，教练自然会慢慢告诉你，快填表吧。”
……
填完了表，教练开始分组，每一名教练负责八名学员的训练。
李永浩和马修、佩恩、雅各布等人分到了一组，他们的教练是一名叫做威尔逊的中年人，四十多岁，看起来倒挺和气的。
“都好厉害啊……”从其他学员的热身对练之中，李永浩就能看出，他们的实力几乎都不在崔景超、赵俊喆、龙铁刚这几个滨海一流年轻高手之下。
“来到这里的学员，都是最有潜力的年轻选手，你可要加油，别给祖国抹黑哟！”高扬拍拍李永浩的肩膀，鞭策了他一番，转身走向隔壁的训练馆。
已经成为职业选手的他，有另外的教练一对一的特训。
……
高远球、平抽快挡、网前搓放……各种技术动作分别练了一组之后，威尔逊教练把李永浩叫道场边，指着一个电脑屏幕，说道：
“每块场地周围都设置了四组高清摄像机，从前后左右四个方向记录下了你的每一个击球动作。”
四组高清摄像机录下的画面虽然精准清晰，但是比起【败者为王】特训空间里的3D全息影像，效果还是差了一截。
但是，加上了威尔逊教练的指导，效果就完全不同了。
“你的挥拍动作十分标准，基本功不错，而且看得出来，你已经初步掌握了鞭打发力的要领，但是还有很大的提升空间。”
威尔逊教练一边用慢镜头重放着李永浩的击球动作，一边详细解说道：
“羽毛球的鞭打发力大致分为三个层面：第一、躯干、上肢、及球拍。从仰腰开始经收腹展肩、转肩抬肘、旋臂倒拍、摆臂展腕到内旋压腕的逐级发力，并将动能持续的传递给下一个环节直至拍头，将拍头加速到最大挥速。这个过程中有三种能量在叠加，其一是肢体动作肌肉做功，其二是核心力量的传递，其三拍杆形变从蓄能到释放。”
“第二、下肢及臀部。臀肌人体中最大的肌肉能提供最大的续航动能，一般分充值和储值两个部分。充值部分，下肢蹬地或着起跳通过胯部向腰腹传递一个初始动能，并让躯干形成后仰的形态，离心收缩。储值部分，臀部强大的肌肉为腰腹的向心收缩和上半身的鞭打提供一个动力源。”
“第三、击球。当拍头被加速到最快，并接触球头，在0。02秒之内完成动能传递，拍头及上肢自然减速收拍。在这个部分甩鞭中出现的制动，或者说回摆现象完全是内力的抵抗产生的，一个强壮的身体自身肌肉仍然可以持续提供动能，起到一定的加速效果。羽毛球发力是一个完整的鞭打的体系，每一个部分都不可分割。”
……
“呃……”虽然威尔逊教练讲得很慢，但李永浩还是不太理解，“我现在的鞭打发力还有哪些问题呢？”
“第一个层面，你的肩、肘、腕等上肢关节的运动方式基本到位，没有什么太大问题，但是你的小臂爆发力还不够，所以在挥拍最后的加速阶段给予拍头的动能不够，限制了你的球速。”
“哦……威尔逊教练你说的很对。”李永浩连连点头，他的力量确实是几大属性中最弱的一环。
李永浩谦逊的态度让威尔逊教练颇为满意，继续深入的说道：“第二个层面，你的核心力量比起小臂爆发力更加不足。”
“核心力量？”李永浩有点不解。
“核心，就是躯干的核心。”威尔逊教练解释道：“腰腹肌肉和臀大肌是动力的核心，你的发力动作中很少用到臀大肌的力量。”
“呃……打球还要用上屁股之力呀……”
……
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第114章 丑媳妇总得见公婆（）
……
【败者为王】羽球特训系统确实功能强大到逆天，但是最大的缺憾就是没有教学，基本属于自学成才模式。
所以，曹教练的指导和董雨晴的点拨都对李永浩很有帮助。现在来到了欧洲青训营，李永浩更加珍惜威尔逊这位职业教练的指导。
第一天的训练就让李永浩感觉到非常充实，而且受益匪浅。
（从早上起床、晨跑、用餐、训练、直到睡觉，双眼所见、双耳所闻、言辞谈吐、一切的一切，全都是为了羽毛球……这种氛围这种感觉真心很赞啊……）
来到哥本哈根24小时之后，李永浩就彻底喜欢上了这个只为羽毛球而生的地方。
……
“你的步伐基本到位，速度也不错，但是步法之中的细节还需要进一步打磨。”威尔逊教练用专业的标准向李永浩提出了改进的意见。
而李永浩自然是非常的乐于接受。
“首先，我希望你能基于重心这个关键点，重新定义羽毛球步法。”
“重新定义……”威尔逊教练的话让李永浩感觉非常碉堡。
昨天威尔逊教练对鞭打发力技巧的指导让李永浩找到了进一步提高击球威力的准确方法，如果今天能够在步法方面再度打开上升通道，那真是爽歪歪啊……
“你先告诉我，交叉步和并步是什么？”威尔逊教练抛出问题，让李永浩开始思考。
“交叉步就是双脚以交替向前的方式向目标位置移动，并步就是双脚以前后跟随的方式向目标位置移动，对吧？”李永浩感觉自己给出的答案肯定不够专业。
“没错，但是过于浅显，就好像你的步伐，表面看上去都没错，但实际上你的肌肉运动却并不科学。”威尔逊教练详细的指出李永浩的步伐问题：“依靠年轻的身体，你的速度可以很快，但是肌肉的负担很重，体能消耗很大，长此以往，将大大的限制你未来的成长。”
李永浩一听会影响到他未来的成长，立马急了，“威尔逊教练你快教我正确的……”
威尔逊教练笑着摆摆手打断李永浩，“不用着急，你的问题并不严重，肯定可以纠正过来的，你先跟着我跑一跑并步和交叉步。”
威尔逊教练一边示范一边讲解：“并步，注意在移动过程中，将身体重心始终保持在两脚之间。此时躯干的力量主要用于稳定身体重心，移动的力量主要来源于腿部肌肉，由于双腿与躯干形成一定角度，重心由双腿分别分担，同样可以减少对膝盖的冲击，移动时双脚尽量保持一定的距离，千万不要将重心压在一条腿上。”
“将身体重心始终保持在两脚之间……”李永浩仔细观察、模仿威尔逊教练的步伐动作，确实感觉到了微妙的细节变化。
“交叉步，在移动过程中，身体重心始终跟随前脚。移动的时候身体核心，腰腹和臀部肌肉发力提气，主动抬高重心并前移。右脚迈出落地时重心应尽快前移至右脚之上，左脚迈出落地时重心应尽快前移至左脚之上，这样有利于重心快速的前倾以减少自身重量对膝关节的冲击，千万不要让腿拖着身体走，尽量靠核心力量带动腿部向前移动。”
“你的领悟能力很强，学得很快。”威尔逊教练对李永浩的表现大感满意。
“并步适用于快速启动、急停急转、和短距离快速移动，交叉步适用于控制性启动、调整体能、和长距离快�
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