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流星羽-第36部分
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“并步适用于快速启动、急停急转、和短距离快速移动，交叉步适用于控制性启动、调整体能、和长距离快速移动。根据不同的情况综合调配，千变万化。总之，基础步伐的运用需要根据空间、远近和节奏、速度的变化组合成最合理的移动方式。”
上午主要的训练内容就是步伐与重心的控制，李永浩练得非常认真，非常积极，看上去也非常开心的样子。
因为他知道，“三分手法七分步伐”，如果他的步伐能够再上一层楼，那么将会为他的成长打下更加坚固的基石。
这当然是一件非常值得开心的事情。
“那个家伙练得好认真啊。”雅各布望着远处正在不停训练步伐的李永浩。
“听说中国人都非常的吃苦耐劳，所以他们才会那么强吧。”马修若有所思的说道：“不知道他的实力跟高扬比起来怎么样。”
“下午就知道了。”佩恩结束了上午的训练项目，“先去吃午饭吧。”
……
下午的安排是练习赛，威尔逊教练将八名学员分成四组捉对厮杀，没有比赛的人就一边观战一边做想象训练，之后再做总结，反省不足之处。
（他们都很强，好像没有一个能够打得赢的……只要一上场开打，我的实力可就完全露底了呀……）
正在李永浩感到有点头大的时候，威尔逊教练叫他和佩恩上场比赛。
（完了完了……要不要找个借口推脱掉呢……）
李永浩从来没有向现在这样紧张过，即使是之前第一次参加比赛的时候，也没有这么大的压力。
因为莫名的被当成了“来自羽球最强国度的选手”，李永浩背上了“国家荣誉感”这样沉重的负担，这相对于他现在的阅历、经验和能力来说，都有点强人所能了。
躲得了初一，躲不过十五。
丑媳妇早晚也得见公婆。
李永浩一咬牙，终于还是走向了赛场。
“哥哥，加油！”佩恩的妹妹妮娜不知什么时候跑到场边来了，“帮我报仇！”
……
9比21！
李永浩看着比分牌，一脸懵逼。刚刚的比赛是怎么打完的，他似乎都没什么印象。
“都来自中国，为什么实力差距那么大呢……”李永浩刚才的表现，明显让马修和雅各布等人既惊讶又失望。
“你好像很紧张，完全没有放开。”佩恩走到网前跟李永浩握了握手，“我感觉这应该不是你真正的水平，等你调整好状态之后，我们再打吧。”
刚刚要不是佩恩在后半局有意放了点水，李永浩连9分都拿不到。
……
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……
第115章 炙手可热（）
……
第一轮四场比赛打完，威尔逊教练分别对每个人提出了指导意见，对李永浩只说了一句：“记住，你是来训练、学习的，不要把胜负看得太重。”
“对啊！”李永浩被一语惊醒，摆正了自己的位置。
（我本来就是个来学习的新手，不必因为旁人的误解而强行去代表祖国，难道每一个阿根廷人都是梅西不成？）
“一不小心，又把自己陷进胜负心里面去了……”李永浩自嘲的笑了笑，迅速调整心态。
（这么多年轻高手济济一堂，正是难得的机会，每一天、每一场，每一分，每一个球，都不能浪费！）
重新振奋起来的李永浩恢复了常态，积极的准备下一场训练比赛。
然而，轮到他重新上场的时候，他的对手西蒙却向威尔逊教练提出了异议，希望教练重新为他安排对手。
“我不是针对李永浩。”西蒙解释道：“只不过因为我即将成为职业选手，代表法国，参加澳大利亚公开赛，所以希望能帮我安排更强的对手，帮助我提高技战术水平。”
西蒙的要求并不算过分，大家都知道，只有跟比自己更强的对手比赛，才能获得最快的进步。
“这样啊……”威尔逊教练慎重的考虑了一下，同意了西蒙的要求，用对讲机请另一名教练安排高扬过来打一场训练比赛。
李永浩没有多说什么，刚刚他在那场比赛中的表现连他自己都感到羞愧，想要改变别人的态度，只有先做好自己。
高扬过来了解情况之后，笑着看了看李永浩，然后答应了西蒙的要求。
“等一下！我也希望能和高扬比赛。”
“还有我，算我一个。”
“我也要！和职业选手切磋的机会可不是天天都有的。”
球场边上众人纷纷踊跃举手。
“看来我还真是蛮受欢迎的啊哈哈！”高扬爽朗一笑，“不过，我时间有限，没法满足所有人的要求，而且，我也想和高水平的对手过招呢，要不……”
高扬突然伸手指向李永浩，“你们谁打赢了李永浩，我就跟谁打。”
“哈？”李永浩一愣，接着马上明白了高扬的用意，报之以感激的眼神。
旁边众人纷纷转头看向李永浩，像是一头头盯着小羊羔的恶狼。
“你要是赢了他们，也可以来找我。”高扬大声说道：“就这么愉快的决定了，这句话，在李永浩离开青训营之前，一直有效。”
“只要能和你打，我倒是不介意陪李永浩练练。”西蒙看了看李永浩，“不过，我觉得，你想帮助李永浩的出发点是好的，但是这种方式对他来说可能有点过于残忍了。”
“那就不是我该操心的事情了。”高扬一脸无辜的耸耸肩膀，“反正我也只是受人之托帮点小忙而已。”
“受人之托？”李永浩心中一动。
高扬以前只是跟他有过一面之缘，但是在哥本哈根对他的照顾确实远超一般的同乡之谊。（是谁拜托高扬特别关照我呢……是龙教练吗……）
“好了，我先去训练了，分出胜负之后来找我把。”高扬说完，拍了拍李永浩的肩膀，“加油！可别被人虐趴下了哦。”
“谢谢，我很快就会去找你的。”李永浩的话里透着强烈的自信和进取心。
“我等着你，哈哈哈！”高扬大笑着小跑离去。
“来，我就先陪你打一场吧。”高扬走后，西蒙有点迫不及待的催促李永浩开始比赛。
“好！”李永浩再次走上赛场，气势和之前已经有了翻天覆地的变化。
然而，比赛的结果却没能让李永浩扬眉吐气翻身做主人。
14比21，李永浩输得没脾气。
西蒙的战术就是很正常的拉吊突击，并没有什么花活，他的技术也不算特别精湛，打法有点像梁鹏飞那种粗放的风格。
但是，欧洲人身高体壮的优势被他发挥得淋漓尽致，就是靠力量和速度压迫李永浩，明明判断到了他的攻击路线，但就是来不及防守。
西蒙的杀球比起崔景超，速度更快，落点更深，更加难防，而他的大力抽球，力道也比梁鹏飞更重更猛。
所以这场比赛，完全就是力量与速度的碾压，就是靠身体素质强吃，而李永浩还没能完全适应过来就已经输掉了这局比赛。
……
“不错，打得挺好啊，这才是李永浩的真实实力吧。”
“能在西蒙手里拿到14分，还真令我吃惊，这样的实力才像话嘛。”
虽然输了比赛，但是对比第一场，李永浩的表现已经让其他人对他大大改观了。
……
“高扬，我赢了。”获胜的西蒙第一时间跑去找到高扬，向他发起挑战。
“好，那我就陪你打一场吧。”高扬接着有问道：“比分多少？”
“21比14。”
“嗯，还不错。”
“高扬你似乎很看好他，但是……”西蒙疑惑的说道：“他年纪应该和你差不多吧，水平差距却那么大……”
西蒙实在找不到高扬看好李永浩的理由。
高扬没有直接回答，转而说道：“我练球已经超过十年了，你呢？”
“跟你差不多吧，怎么呢？”
高扬笑着问道：“你知道李永浩他学球多久了吗？”
“威尔逊教练似乎认为李永浩的领悟能力很不错，所以我想他练球的时间肯定比我们短得多。”西蒙托着下巴猜测道：“以他现在的水平来看，应该是练了三四年左右吧。”
“之前，我的判断和你差不多，但是，我们都错了。”高扬带着莫名的笑意看向远处的球场，“那个家伙，学球还不满一年啊……”
“什么！”西蒙大吃一惊，要不是用手托着，下巴只怕都会掉到地上，“这……这绝不可能……”
……
“李永浩，休息好了吗？”马修笑眯眯的走过来，“下一场，和我打吧。”
“应该轮到我了。”雅各布不甘落后的跟上来。
“听说只要能打赢你，就能跟高扬切磋，所以请你跟我打一场吧。”
“还有我还有我！”
一时之间，李永浩似乎变成了炙手可热的红人。
……
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……
第116章 欧洲羽球教父（）
……
之后，李永浩分别和雅各布、马修等三名学员打了一场训练赛，无一例外，三场比赛全部以李永浩失利告终。
虽然实力确实有差距，但李永浩并没有觉得自己完全没有获胜的机会，不过他心中目前还只有一点模糊的想法，没有找到切实可行的具体办法。
晚饭后，李永浩找到高扬，问他：“听说你的师父是欧洲羽球教父，这次的青训营，他会不会亲自来指导呢？”
高扬答道：“师父他一直都很关注青训，不过，前段时间的汤姆斯杯，丹麦队在半决赛输给了日本队，现在师父正在带队封闭训练，备战夏天的世锦赛，不知道他能不能抽出时间过来看看。”
“这样啊……”
没机会见到传说中的欧洲羽球教父，李永浩不免有些失望。
“不过你放心，师父他就算再忙，也一定会见你的啦！”高扬哈哈笑着用力拍了拍李永浩的肩膀。
正在这时，高扬的手机响了起来，“说曹操曹操就到！”
“啊？你师父来了？”
“嗯。”高扬急匆匆的拽着李永浩就走“跟我去会议室。”
“……”李永浩突然有点紧张起来。
高扬的师父，董雨晴的父亲，传说中的欧洲足球教父，究竟是个怎么样的人呢……
……
非常意外的，要不是高扬的介绍，李永浩完全没法将面前这个普普通通的“小老头”跟名闻天下的欧洲足球教父联系在一起。
董剑华，执教欧洲羽球二十九年，桃李满天下，被称为教父，一点儿都不夸张，因为只要看看他教过的学生有多diao就知道他有多diao了……
第一个，世锦赛男单冠军，拉斯姆森。可能世锦赛冠军对于中国球迷来说，不算太稀罕，但是对现在的欧洲羽毛球界来说，却是非常宝贵的。
第二个，拉尔森。奥运会男单冠军的身份就已经够吓人了，而他还有一个更吓人的身份——世界羽联主席。
第三个，盖德。这个就更加家喻户晓了，只要是稍微了解一点羽毛球的人，都不可能不知道四大天王之一的欧洲金童。
其他的就不用一一列举了，有世锦赛冠军、奥运会冠军、世界羽联主席、四大天王这样的学生，“教父”二字绝对是实至名归，无可争议。
在李永浩的想象中，这种吊炸天的人物应该和弗格森、里皮、穆里尼奥之类的人物差不多，但李永浩亲眼见到的“教父”董剑华却没有一点“教父”的气势和威严，头发花白看上去五六岁的样子，身材和样貌都很普通，丢在人堆里一点儿都不醒目。
“来这儿两天了吧，都还习惯吗？”董剑华像拉家常一般的和蔼样子，和高扬口中“严厉得像个魔鬼”的形象也大相径庭。
对答了几句之后，李永浩差不多已经放松了下来，董剑华有点不自然的问了句：“雨晴她还好吧？”
“嗯，好，很好……”李永浩含糊的回答，他也不知道董雨晴目前的生活状态到底算好还是不好。
“那就好，以后就拜托你多多照顾照顾她。”董剑华似乎也不太习惯讨论他女儿的事情，很快转移话题：“我最近比较忙，可能没有太多机会跟你交流，如果你有什么疑惑的地方，现在可以提出来。”
李永浩立刻抓住机会，提出了心里的疑问：“来到这里之后，打了几场训练赛，我发现这边的选手几乎都不怎么喜欢控网，即使是放网球也离球网比较远，一点都不贴网，这是为什么呢？”
“这个问题很简单。”董剑华笑着答道：“羽毛球是个技巧性很强的运动，在技术的细腻程度上，东亚和东南亚的选手有着先天的优势。说句难听的，所有欧美选手基本上都被亚洲选手在网前虐怕了。”
“这样吗……”对羽毛球发展历史几乎一无所知的李永浩大感惊奇。
“从叶诚万到陶菲克，包括林丹和李宗伟等等，亚洲的天才选手们在网前区域几乎有着压倒性的统治力，除了盖得这个难得一见的天才和新进崛起的安塞龙之外，欧美选手几乎无人能够抗衡。”董剑华的神色中夹杂着丝丝无奈与骄傲。
“所以现代欧美羽毛球技术开始借鉴更适合白种人的网球运动，注重提高速度和力量，在网前则通过放远网技术来限制亚洲选手的网前优势。”
“哦……”李永浩点了点头，“放远网的球确实很难搓……”
“最高水准的羽毛球是什么样的，青训就是什么样的。限制别人搓球是没错的，那自己练不练搓球呢？”董剑华自问自答道：“现在的答案是不要练，因为都是放远网，没机会搓，而且搓球需要长时间的雕琢，对教与学两方面的要求都很高，不符合当下的发展形势。”
“啊？”李永浩大感错愕。
他的搓球手感算是目前少数能够拿得出手的技术，但董剑华却说不符合当下的发展形势，那他不是白练了吗……
“你不要误会。”董剑华像是猜到了李永浩的心思，笑着摆手道：
“我说的是在欧洲的青训阶段，并不提倡过早的去训练细腻的手感。速度和力量只要经过训练就一定能提高，是青少年阶段最有效率的重点训练目标。但是如果不练网前技术，首先带来的是自身打法的片面性。此外，没有网前技术还造成训练中对抗关系的单一性。”
“这……”李永浩彻底被搞糊涂了，“那我到底该不该练呢？”
董剑华没有直接回答，“教学，其实都应该讲究因材施教，但是欧洲羽球整体氛围不强，基础薄弱，缺少顶尖教练，所以在青训阶段只能采用整齐划一的流水线教学模式。这样的方法，简单容易操作，也能在短时间内最有效率的培养出大批的一流选手。”
“我明白了。”李永浩恍然大悟，“网前技术不行的话，不可能成为四大天王那样的超一流选手，但是您现在的计划是先培养出足够多的一流选手，然后再根据这些他们的个人特点去精细打磨，塑造盖得和安塞龙那样的超一流强者。所以网前技术迟早都是要练的，迟练早练要看训练环境和个人特点。”
“没错，你的领悟能力果然很强。”董剑华赞许的点点头，“所以，你不必刻板的按照青训营的模式来训练，完全可以根据自己的特点有选择的吸收精华部分。”
“我知道了，谢谢您。”李永浩又接着问道：“但是，我现在怎么才能打赢他们呢？”
……
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……
第117章 教父的秘笈（）
……
“你打球的时候会习惯动脑子吗？”
面对董剑华的提问，李永浩不假思索的肯定回答。
（打球不带脑子？那不是恼残么……）
“那么，你走路的时候会动脑子吗？”董剑华带着若有深意的微笑看着李永浩。
“呃……”李永浩愣了愣，“走路不需要动脑子吧……”
“没错，走路不需要动脑子，因为自从一岁左右学会走路走后，已经成为了身体的本能，根本不需要用大脑指挥，就能走得快慢自如，转向灵活。”
董剑华顿了顿，爆出了一记猛料：“所以，我要求青训营的学员先学会不带脑子打球。”
“啊？”李永浩一怔，隐约感觉到接下来他将接触到董剑华这位“羽球教父”的“独门秘籍”，集中精神高高竖起了耳朵。
李永浩洗耳恭听的态度让董剑华眼中多出了几分欣赏的神色，“你想象一下，如果走路之前你先思考一下，先迈左脚还是右脚、这一步要迈多大、这个街角该怎么转弯……会是这个什么样的情景？”
李永浩想象了一下，答道：“这样的话，动作应该会变得很迟缓很生硬吧……”
“没错。”董剑华详细讲解道：
“人的行为分“有意识”和“无意识”两种，也可以说成是“理性”和“本能”。本能的行为最快最自然，理性的行为更有目的性更能适应复杂的情况。比如，走路散步完全不需要动脑子，而越野登山的话则需要通过思考，才能选择正确的路线，采用最合理的方式。”
“那……羽毛球应该是像越野登山一样复杂的运动项目吧……”李永浩试探着问道：“难道打球可以不动脑子？”
董剑华没有直接回答，再次提问道：“你有没有感觉到，在训练的时候，打得要比比赛的时候好？”
“有感觉。”李永浩答道：“应该是比赛中的心里压力影响了发挥吧。”
“心理压力确实是重要的影响因素，即使是世界冠军也无法完全消除压力。”董剑华话锋一转，“但是你继续深入的回想一下，训练的时候你有动脑子吗？比赛的时候呢？”
“啊……”李永浩脑中忽然灵光一闪，“对啊……训练的时候完全放松，也没想过这个球该怎么打，就是很自然的挥拍击球而已。比赛的时候，则需要揣摩对手的心思，思考用怎样的方法才能克敌制胜……”
“没错。”董剑华点点头，“越是高水平的比赛，选手需要思考的问题就越多，所以比赛中他们的速度会变慢，也会更累。能够在大赛中发挥出训练时70％的实力就算状态不错了，能够发挥出90％的实力就算超水平发挥了。”
“这……”李永浩明白董剑华的话，但是还无法完全理解，“那您的意思是……依靠本能去打球才能更快、更轻松、更能发挥实力吗？”
“对，但还不完整。”董剑华喝了口茶，郑重说道：
“在青训阶段，只有先让学员们学会倾听自己本能的声音，才能更大程度的挖掘出天赋的潜能。之后再学习各种战术，将理性与本能结合。理性和本能合二为一，才是完整和协调的整体。这，就是我的训练体系。”
“原来是这样……”李永浩终于完全明白了。
“好比在今天的比赛中，以我的本能，应该是搓球更加拿手，但是理性告诉我，对方放远网的球，很难搓，所以我会选择推球或者挑球……这样，反而抑制了我自己的优势，进入了对手最拿手的套路……”
“你说的很对，领悟能力果然很不错。”董剑华颌首笑道：“很多时候，因为比赛的压力或者对于胜利的渴望，会使你的理性变得非常强大，而很难听到本能的声音。这样的话，你或许能赢得比赛，但很难淋漓尽致的发挥出你的最佳水准，而且会非常累。”
“对对对！”李永浩仿佛发现了新大陆一般激动不已，“理性与本能……理性与本能……如果能够达到完美的协调统一，那绝对强到爆炸啊！”
“不过……”李永浩挠了挠头，急切的问道：“我要怎么做，才能将理性与本能合二为一呢？”
“理性和本能会根据不同的情况互相压制，要在两者之间取得完美的平衡是非常困难的，通过训练是能够有效的接近理想状态。不过，能达到什么程度则因人而异。要达到趋近完美的状态，可能需要超级丹、李宗伟、安塞龙那样过人的天赋。”
“太好了！”
有没有超级丹、李宗伟、安塞龙那样逆天的天赋，李永浩不知道，但是只要能够通过训练来提高，对他来说就是大好消息。
“威尔逊教练会根据你的情况制定具体的训练计划，你有什么不懂的，也可以问问高扬。”董剑华说着看了看手表，站起身来，“我也差不多该走了。”
李永浩连忙起身相送，“今天真是受益匪浅，太感谢您了！”
“不用送了。”董剑华笑着挥了挥手，“回国之后，有可能的话，多帮我照顾照顾雨晴吧。”
“一定！”李永浩郑重点头。
……
回到宿舍，几名室友都无精打采的，佩恩的脸色更是难看。
不用问李永浩也知道，这几个家伙肯定是被高扬暴虐了一顿。
“李永浩，早点休息吧，明天你还得继续迎接大家的挑战呢。”马修�
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