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拳后世界-第24部分
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陈武的两条大腿以大胯为轴，迅速的迈出步子，而脊椎大龙则负责稳住上身，稳住重心，手臂也以两肩为轴，慢慢摆动。
每踏出一步，地面传来的反力就让陈武浑身一颤，这是陈武活用自己昨天松开的腰胯，利用这一步的反作用来震荡自身疲惫的肌肉，也同时让自己他的更远。
慢慢的跑起来，陈武努力的含出自己体内的热量，不让它们随意跑出体外，而是利用这股能量按摩、温养自己疲惫的身体。
就这样陈武慢慢的感受到了体内越来越多的热量，懂得憋住一口气了，虽然这口气总是时不时的往外流，但却是让疲惫的陈武轻松了许多，像是重新焕发了生机一般。
陈武越走越熟练，越走越有劲，速度慢慢的变得快乐起来，“唰唰唰”，陈武下山的速度越来越快，完全不像是一个力竭的人。
“您以跑步两公里，用时八分钟。”手机软件的提示音，告诉陈武自己已然到达山脚。
陈武不敢放松，而是快速的给自己拍照，又往山上跑去。
十三分钟，两公里上坡，还要更快才行。
上山的路，前面的一点五公里坡度几乎都达到了三十度，进了“桃花坞”，路况才开始变平坦，所以这两公里上坡难度一点不低。
“怎么才能变的更快，我还要变得更快。”陈武迅速将手机踹回兜里，脑海如果电影一般回放自己所见过的每个人的奔跑姿势。
“神秘披风男！”陈武忽的想起那晚他披风男只是几步就追上了御姐，那个姿势很有劲。
陈武回想那天披风男的动作，陈武压肩，磨胯，沉腰，将脊柱压弯，将自己想成一张大弓，两腿用力蹬地，“唰”的一下就跑了出去，每一步都有两米多，让陈武非常意外。
“可以，很有劲，脚再多用点力，往下踩。”
“对，以前练举重是，秦大哥说过，只有脚踏实地，才能获得力量。”
“不够，还不够快，抬腿的时候，大腿要有提的劲，这样才能更加轻盈。”
“呼，就是这个速度，不过好疼啊。”
周全不知何时出现在了陈武的身边，远远的看着陈武，只是此时的陈武并没有发现他。
“是谁教会他这个法子，利用地的反作用力挤压自身的脊柱来获得力量，这是进入暗劲的人才能用的法子啊。”周全想要出手喝止陈武，可是发现陈武没跑一步，身体都会微微颤抖，居然在减轻脊柱的压力，好可怕的悟性。
陈武不知道此事周全站在自己身边，他也不知道此刻的自己让他如此惊讶，每踏一步，陈武就觉得自己的脊柱似乎被压弯一般，跑了五百米后，他渐渐的觉得有些疼痛，有些吃不消。
他暗暗的调整呼吸，寻找那若有若无的气感，吸收体内恐怖的热量和周围丝丝缕缕的天地灵气。惊奇的发现，此刻气感无比的清晰，每一步踏出，他都会努力将那一股反作用力想象成秦勇以前的按摩，然后抖动自己对应的肌肉。而那些被抖动的肌肉，就在此时慢慢的吸收陈武体内积累的恐怖热量和山林之中的灵气。
靠着这一股补给，陈武努力的坚持着现有的速度，快速的朝山顶冲去。
“啊，好疼，要炸了。”
跑到“桃花坞”的时候，陈武再一次到达极限，哪怕是自己有那传说中的气感，也无济于事，气感并不是仙豆，能让疲惫不堪的身体迅速复原。
“坚持，再有五百米就到了。”此时的陈武，变回了正常的跑步姿势，甚至比跑步的姿势更差，刚刚的疼痛让他瞬间脱离了冲刺的状态，此时想要跑稳都很难。
“快了，就快到了，师傅就在前面。”
“我看见他了，他在对我笑，我应该来得及。”
“到了……”呼，陈武唱出一口气，他看见了对着自己露出慈祥微笑的周全，也看到一旁，脸色微微发红，胸口剧烈起伏的周小雨和已经累瘫在地上的周星星。
陈武心中一阵放松，眼睛一黑就要晕过去。
“不能睡。”周全朝着陈武一吼，宛如雷电在陈武耳边炸开。
………………………………
第六十一章 我能吃苦
陈武听到那雷声，直觉身子里似乎有什么被震荡，身上疲惫顿时少了一些，双手撑着膝盖，大口的喘着出气，整个人似乎从水里捞出来一般。
周全看着狼狈的陈武，不由的笑道：“你很不错，懂得闭毛孔蓄气，利用运动时身体产生的热量来改造自己，不过你现在的功夫还不够，持续闭毛孔的时间太短。”
“不过这些都可以练，这是门养生的好功夫，筋骨要松，皮毛要攻，讲的就是这个。”
“来起来，把这碗药汤喝了。本来打算中午给你喝的，没想到这么早就要拿出来了。”周全让周小雨把刚刚热好的药拿给陈武。
陈武接过碗，瞅了一眼，褐色的浑浊液体，还冒着热气，用鼻子闻了闻，一股苦味，一股人参味，还有一股酒味。
周全看陈武双手捧着碗直发抖，有些生气的说道：“这是好东西，降火滋阴，益气补血，还不快给我喝了。”
“我不是不喝，只是烫。”开玩笑，我陈武可从小就是个药罐子，区区一碗药汤，我会怂？
刚喝一口，陈武就想呕吐，那味道就像西药吞服的时候没吞下去，化在嘴里的味道，不是一般的苦和恶心。可陈武是什么人，真药罐子，知道这种药汤不能慢慢品尝，大口大口的往肚子里吞。
看着陈武眉头都没皱一下的往下喝，周全炸了，试探性的问道：“你喝出了里面有什么药材么？”
“什么药材？味道很杂，我只喝出了人参、红枣、酒味，还有很苦的味道，我不知道是莲心还是什么？虽然味道很糟糕，不过喝了好舒服，我现在觉得浑身暖洋洋的。”陈武揉了揉手，发现全身似乎都在微微发汗，这种汗和刚才的汗不一样，是很舒服很微量的汗。
“那没错啊，你味觉没问题啊，那么苦你没感觉么？”周全疑惑。
“哈哈，我自小体弱多病，所以很能吃苦！”陈武笑着说道。
“哦，你很能吃苦啊，这样啊，我就喜欢能吃苦的。”周全先是一皱眉，而后冷冷的说道。“跟我进来吧。”
“芽儿咯，陈武，你这大嘴巴，不吹牛能死啊，乱立flag，要炸了。”不过还是跟在周全后面来到了周家后花园旁的车库。
“来车库干吗？看车？”陈武疑惑，不过也没说，只是觉得刚刚那碗药汤确实不错，喝完不仅精神头和体力好些了，连肚子也没有那么饿了。
陈武一进门就发现好多辆豪车，周星星的那辆红色保时捷在这里一点也不起眼。
不过，显然周全不是带他们来看车的，进门右拐，又有一个大门，里面居然是个巨大的练功房。
练功房的中间是一块直径十米左右的圆形空地，空地上却不是水泥地，实而不硬，这有个讲究，水泥地太硬，人在上面练功容易震伤小脑。
练功房的左边，有一个巨大的兵器架，上面摆满了刀、枪、剑、戟、斧、钺、钩、叉、鞭、锏、锤、挝、镋、棍、槊、棒、拐、流星锤十八种兵器。其中尤为醒目的是三竿大枪，一杆黄褐色，一杆黑色，一杆朱红色，一杆比一杆粗大，可怕。而在兵器架的一旁，还有巨大的死球，像是世界大力士比赛里用的那种，从小到大有五个。
而在练功房的右边，有许多现代化的训练仪器，哑铃、杠铃、划船机、深蹲架、战绳、大轮胎。
在练功房的尽头，则是有许许多多的沙袋，有立式的，也有悬挂式的。小的目测一百斤左右，最重的听周星星说是三百斤的。
“这个地方怎么样？”周全摆手，这个他练武的地方。
“很震撼！”书到用时方恨少啊，其实陈武的第一反应是：“卧槽，好牛逼啊！”
“哈哈，你喜欢就好，找个理由，向你老师请半个月的假，接下来半个月你就住这了。”周全说道。
“啊！”陈武惊讶：“我吃住也在这？”
“对啊，难道你以为十五天的时间很多？哼，你太高估你的天赋了！”
“不，师傅，我不是这意思，只是这样会不会太麻烦了。”
“不会麻烦，这是要收费的。十五天，供你吃住和练习，一天收你一千，十五天就是一万五。如果十五天后你能让我满意，这一万五你可以赊账，如果不能让我满意，交出一万五然后滚蛋！”
“师傅，要不要这样子，训练多了身体容易吃不消的。”
“这点你不用怕，我周家有自己的私人医生，私人营养师，私人按摩师，在说，有老夫在，你还会出事。”周全看着陈武那一脸痛苦的样子，他的心里就特别爽：“你不懂担心，一天练个17个小时，18个小时就行！”
“什么？”陈武总觉得自己是不是哪得罪了周全，有必要这样吗。
周全拍了陈武脑袋一下：“你叫什么，你不是最能吃苦啦，还没开始呢，就这个鬼样子。”
“没有，师傅，我是兴奋。”陈武辩解。
“嘿嘿，兴奋就好，年轻人就应该有斗志，来来来，深蹲开始。50公斤两组，每组8个，组间休息一分钟；60公斤三组，每组6个，组间休息两分钟；70公斤三组，每组3个，组间休息三分钟。星星你负责计时，小雨你负责计数据。对了，这个重量是纯杠铃片重量，不包括那根杠的重量！”周全道。
“不是吧，师傅你玩我啊！”陈武炸了：“60公斤就是我的极限了，70公斤我怎么撑得起来，我现在自己的体重也才65公斤。而且我还没吃饭呢，哪有这个体力啊！”
“哎，这个你就不用操心了，这点眼力我还是有的，这个训练量是我专门大量了你现在的状态计算的。你别看我老，西方的这一套训练方法我还是很有研究的。你现在的下盘，虽然经过马步的训练，但还是太弱，下盘弱功夫再好也没用。那天黄虎要绞断你的腿，你用转身的劲挣脱了出来。你的腿上的劲要是再强上三倍，只是拧的那一下，就可以让他两条大腿筋断。”周全讲道。
“可……”陈武话还没讲完。
周全不耐烦的将陈武一掌拍倒在地：“再比比我们就不练深蹲，先练抗击打吧，我这双手，两年没有打过人了。”
陈武“唰”的站了起来，握了握周星星和周小雨的手，恭敬的和索道：“等会就辛苦你们了。”
开玩笑啊，以周全的功力，绝对有无数种方法让他生不如死，他才不要遭那份罪呢？
陈武走到深蹲架前，依次往深蹲杠两边放上25公斤的杠铃片，深吸一口气就开始蹲，而周小雨，则在一旁数着“一、二、三……八，好了。”
陈武将杠铃慢慢的放回深蹲架，接过周小雨递过来的饮料，里面有维生素也有蛋白质，喝了一口后问道：“师傅，这深蹲我要练到什么时候？”
“深蹲是个好东西啊，每一个顶级大力士，每一个拳王都是必须要练深蹲的，大重量的深蹲有助于你找劲、换劲。挪威有一个力量举组织，如果你的深蹲超过自身体重的25倍，且有视频为证，他们会颁发给你一个世界标准大力士的小将被，无论你的体重是多少，当你深蹲重量达到体重的25倍，你就是世界级的深蹲高手。”周全回答很简洁，意思也很明显。
“好吧，我现在65公斤，25倍大概就是150公斤，也就是300斤啊，我的吗啊！”陈武瞬间觉得难度爆表。
“你嘀咕什么，又不是要你半个月之内达到这个标准，这太不切实际了。半个月后15倍体重即可，好了第二组，开始吧。”周全道。
“15倍么？好像容易一些，坚持吧！”陈武深吸一口气，又开始继续深蹲。
深蹲，疯狂的深蹲，陈武浑身肌肉绷紧，一次又一次的蹲下而后站起，身上满布汗水。
陈武发现自己的力量确实比以前更强，尤其是腰胯部分，更有力也更稳定，这应该是昨晚松腰胯带来的好处，陈武相信，换个时间，状态好的时候，自己甚至能挑战90公斤的深蹲，这样看来，半个月15倍体重应该不算难。
当陈武颤颤巍巍的蹲起最后一次70公斤后，陈武将两条裤腿卷到大腿根部，只觉得自己的双腿达到有生以来最粗壮的状态，充满了血液，只是现在徒有其表，练站着的力气都没有了，甚至无法移动。
这时候周全走了上来，将陈武慢慢放平在地上，两只大手在陈武的大腿上搓揉，力道忽大忽小，但是每一次搓揉，都似乎带着轻微电流一般，让陈武的皮肤和血液一跳一跳的。
这种感觉很熟悉，当初秦勇将暗劲输送到自己体内时就是这个样子，那是利用暗劲，透过手心毛孔，渗透进陈武的肌肉中。
很快陈武发现自己的大腿的臃肿消散了许多，只是腿上有淡淡的水渍，陈武知道那是周全掌心流的汗。
秦勇曾经告知陈武，暗劲是非常消耗体力的，功夫若不练到易髓的境界，随意使用暗劲，很有可能心肾衰竭而死。当初秦勇用的不是自己的暗劲，在加上自己体质特殊，可如今的周全，用的都是自己练的暗劲啊。
周全双眼仔细的看着陈武的大腿，双手跟去，额头上都冒出了一点细密的汗珠，脸色变得略微苍白，对于一个化劲高手，这是很少见的。
“师傅……”陈武由衷的喊了一声，这一次是真心实意！
………………………………
第六十二章 当头一棒
“干嘛用那种眼神看着我？”周全缓缓的收回双手站了起来。
陈武直觉的眼眶很热，连忙伸手摸掉，挣扎着站了起来，对周全一拜：“师傅，我一定会好好练武，不辜负您的一番苦心。”
周全大笑：“好，看来你也知道暗劲伤身体啊！星星你带陈武去我给他准备的客房洗个澡，换上练功服，再出来吃早饭。你们两个也累了，也去洗个澡。七点钟，我们食堂见。
陈武三人走后，周全忽的一抖身体，体内传出“轰轰轰”如打雷一般的声音，正是武林中盛传的虎豹雷音：“我功夫到了化髓劲，震荡骨髓重新造血，区区一点暗劲，根本不算什么，哈哈，不过我的演技真好，一下子就骗到了那小子。”
周全笑了起来，面色红润，一点也没有刚才那劳累虚弱的样子：“诶，这小子吃软不吃硬，看来以后软硬兼施才是王道。”
周家的别墅很大，陈武被带到二楼的一个客房里，这个客房也就成了接下来半个月陈武的房间。浴室内，陈武站在花洒下方，一边冲刷着疲惫的身子，一边打量着比他宿舍还大的浴室，看着浴室里的华贵布局，让他对周家的财力又有醒新的认识。
洗完澡后，陈武换上女佣送来的衣服，从里到外整整一套，摸起来手感很好，而且好像都是名牌，不过好像是外国货，陈武从来没买过，也就不知道是什么了。
换上一声崭新的衣服后，陈武觉得整个人都精神了许多，而后在女佣的带领下来到了餐厅。
此时周全已经静静的坐在那儿了，看到陈武来，点了点头示意陈武坐下，又过了一会，同样穿着一身白色运动装的周星星和刚刚吹完头发的周小雨也来了，而周全还有陈武打过招呼后，也坐了下来。
“怎么今天早餐这么多啊，二爷爷。二叔和大爷爷不是都吃过早饭了么？”周星星拿了两个包子，两个鸡蛋，一叠牛肉和一碗豆浆，发现桌上的食物比平常多多了。
“这些都是陈武的，星星和小雨把自己的那份拿出来，记得多拿点，因为等会会很累的，剩下的都是陈武的，全部吃掉！”周全也不抬头，一口喝完一杯豆浆，又让旁边的女佣给他满了一碗。
“不是吧，二爷爷，这儿还有十个包子，六个鸡蛋，半斤牛肉，还有一大碗的豆浆，陈武一个人吃的完么？”周小雨看着那么多的食物，觉得都够自己吃上两天了。
周全看着可爱的孙女笑了笑，而陈武则是敞开了肚皮吃，今天真的太饿了，空着肚子跑了14公里，玩了还做了半个小时极限深蹲，虽然他的体能被封印了，但是他同样感觉此刻的自己能吃完这些。
“包子不错，肉很鲜。”
“牛肉也很香。”
“豆浆好甜。”
陈武的吃相很凶悍，包子嚼几下配上一口豆浆就往肚子里吞，加一口牛肉往嘴里放，又伸手剥鸡蛋。一个早晨的训练量就如此可怕，他不敢想象如果不努力吃，等会哪有体力。
十五分钟后，陈武以狂风扫落叶的姿态的清空了桌子上的食物，看的周星星和周小雨目瞪口呆，直呼他才是真正的吃货。
周全给了他们半个小时的放松时间，周星星带着陈武在别墅里面转了一圈，而后又和陈武讲了讲周围的别墅里都是哪些人，当真是非富即贵，有些人昨晚也受邀请来了周家。
半个小时很快就过去了，陈武和周星星来到了练功房，还没有进门就听到“砰、砰、砰”的声音。
“有人在打沙袋。”这是瞬间出现在陈武脑海里的反应。
果然一进门，就看见高大帅气的周小木**着上身在那儿打拳，汗水从额头上流下，却丝毫不顾，强悍的拳头将两百斤的大沙袋打的高高扬起。
“好强！咦，身上怎么还有刀疤和枪声？”陈武走进了些，发现周小木精壮的上身有许多伤疤。
“小木是特种兵，其实他最拿手的不是形意拳，而是军队里的杀人技术，招招致命，昨天的比赛，小木要是动用真正实力，泰豹走不过十招，根本不可能两败俱伤。”周全似乎看出了陈武的疑惑，而后将周小木叫到身前。
“来，今天的第一节课，就是抗击打练习，小木，你来陪他练会，记着，用三层的劲就好了。”周全说道。
“好的，二爷爷，昨晚听了陈武的战绩，我也很兴奋啊。”周小木已经知道陈武体能被封，现在身体素质很一般。
话音刚落，周小米一记大鞭腿就朝着陈武扫去。
“混蛋，我还没同意呢？”陈武急忙矮身，拿胳膊硬抗。
“叭”的一声，宛如一根粗大的鞭子抽到自己身上，脆而重。
陈武连忙就地朝旁边一滚，就算卸了许多的力，那一下的重击依然在脑海挥之不去。
陈武快速的站起来，忽然一个趔趄，差点没又倒下去。
这是，周全说话了：“小木三层的力量和你此时的力量差不多，不同的是他用的劲而不是力，每一下利用到了全身绝大多数肌肉的力量，你如果只用胳膊去挡，再来两下你就得废了，所以，你得悠着点。”
周全的话，陈武明白，他希望自己能在抗击打的过程中找到换劲的法门，懂得用劲去挡，而不是单纯的用肉去抗。
“我知道了。”陈武揉了揉手臂。
周小木：“可以啊，这一下还没倒，那我来咯。”
呼！又是一拳朝陈武打去。
陈武一咬牙，双手交叉横放胸前，脚下扎起马步。
一瞬间，一股巨力从周小木的拳头上传来，陈武双腿发力，利用腰传到手上硬扛了一波，却又发现这拳头上的力量绵绵不绝，宛如柔拳。
陈武顿时身形不稳，连退数步。
“二爷爷，大哥的拳头怎么重啊！”周小雨看的有些心疼。
周全微微一笑：“你大哥这一拳看似普普通通，其实出拳之时将目标放在身后的后背，所以拳势通透绵长。”
周小雨似懂非懂，小手忽的捂住嘴巴，因为他看到大哥一拳打在陈武脸上，将陈武的鼻子打出血了。
这一见血，陈武顿时有些愤怒了，腿往地上一踹，一记崩拳就往周小木打去，周小米好似早就发现陈武会这样一般，左手一架，右手又是一拳打向陈武的眼睛。
只一拳打的陈武左眼要炸裂一般的疼痛，整个头发晕，恶心的天旋地转。而周小木并未停手，一部上前，一记膝顶朝着陈武的小腹顶去，陈武急忙拿手去挡。
却还是被一膝盖顶飞了出去。
陈武整个人蜷缩在地上，大口的喘着粗气，只觉得自己五脏六腑都要炸了一般。
周小米走了上前，一脚踏在陈武的脸上。
“大哥！”周星星和周小雨向上前拉开周小木，却被周全拉住了。
周小木的大脚丫在陈武的脸上狠狠的踩了两下：“就你这两下子，以后还是不要练武了吧，出去惹事，分分中被人打死。我看你还是回家吧，其实学武并不适合你。”
“狗屎”陈武不想说话，因为一说话就会吃到周小木鞋底的土。左手一拍地面，身体一弓，一脚横扫周小木的腿。周小木直接右腿发力狠狠的踩着陈武的脸，迫使陈武停了这一脚。
“啊”陈武在内心喊了起来，他从未受过这样的屈辱，他使劲的扭动自己的身体，感觉这个核心肌肉在此刻无比的坚硬，陈武利用他一拧，只感觉一股劲道从腹部诞生，一伸手，用出钉锤的劲，拍打在周小木的脚踝上，
周小木吃痛，从陈武身�
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