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上帝使用手册-第186部分
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用臣服来跟随恐惧，找到恐惧之源，然后斩杀。
………………………………
第四百零五章 修到真实35
多少章了？
袁长文已经不记得，那个夜晚开始，自己就踏上这条不归路。
一共只问了自己两个问题：“究竟什么是真实的？”以及“我是谁？”
这两个问题的答案，却是同一个：“我存在”，“老子就是那个傻逼背景”，“那份觉察”。
袁长文为了摆脱情绪，决定斩杀自我编织的定义。
兜兜转转这么久，却发现自己依旧在恶魔的欺骗中，甚至根本就没开始！
这种感觉就像迷失在丛林里的人，决定劈砍四周茂密的植被，然后找寻出路。很久之后才发现，自己拿着一把奶油刀，一步也没动。
如果说斩杀自我定义是一种理想，那么袁长文已经把一切都压在这个理想上。
跟那些为了梦想去北上广的青年，没有任何区别，只是大家追求的东西不一样。
理想破灭的感受，大家都明白，那种无助的感觉，那种被世界抛弃的感受，无需多言。
可袁长文的情况还有些不一样，平常青年若是被打倒，要么退后一步找个工作安稳下来，要么咬牙继续坚持。
但袁长文这个理想，必须破灭。因为“追求某个理想，认为达成理想之后会如何如何”，这本身就是一个自我编织的定义。
它包含了对未来的期望，同时也暗藏了恐惧的存在。
如果袁长文移除时间，那么这个自我定义就将不复存在。
而想要退后一步，放弃这些斩杀，重新回归找份正常工作袁长文办不到。
对虚假的憎恶，让他无法继续哄骗自己，把事业当作一生奋斗的目标。
更远！
袁长文突然醒悟过来，哈哈，又是这个词语，提醒着他。
更远！
简直是堪称充满魔法，达成奇迹的词语。
自己还在这里，自己还没有到达终点，怎么可能在这个位置扭扭捏捏。
起来吧，继续前进。
这个自我定义，不过是需要斩杀千万定义中的一个。没有什么特殊，如果说特殊，那么每一个自我定义都是特殊的。
本质上，它们都是自我定义，没有什么区别。
反正要将沙漠上的建筑清理干净，谁在意那建筑是哥特风还是中国风呢？
之所以难受，不过是自己倾注的感情比较多而已。话又说回来，哪个自我定义自己没有倾注感情？
比如，“人生就是要终身学习”，这个自我定义就没有太多的感情注入，斩杀起来轻松无比。
但像这个，“斩杀自我定义之后，我就会变成一个完善完美的人。”
袁长文认同了这个自我编织的定义，虽然是自己放进来的，但一不小心就被恶魔轻易改变，然后开始误导自己。
认同自我定义，就把自己变成自我定义的一部分，就认为这些事物是自己。当现实的冲突发生，那么就会带来强烈的情绪冲撞。
比如，“有一辆车被偷了”，自己会有多大感受？
但是，“我的车被偷了”，卧槽！
这很正常，对吧，没人会有异议。
因为认同，所以当作自己，袁长文就是在斩杀这些自我定义。
当自己满怀希望开始斩杀，却是一步也没有前进，袁长文被恶魔重重一拳，击倒在地。
更远！
袁长文站起来，没开始就没开始吧，此刻开始也行。
这一次，自己不会再那么轻易被恶魔误导。这一刻，站起来的，不再是之前的袁长文。
连希望都被抛弃，除了愤怒，再无他物。
我不想知道之后会怎样，我就要此刻开始斩杀。
不要问我什么矛盾不矛盾，不要问我未来如何如何，此刻我只要斩杀。
更不要寻找什么斩杀方法，什么高效率的斩杀角度，“我存在”就是一把锋利的刀刃。
也不要加入什么斩杀协会，阅读什么斩杀书籍，就是直接斩杀。
“滚蛋吧你！”
袁长文仰天大吼，怒目而视，仿佛穿透墙壁直达恶魔本体。
理想？
去屎吧！
自己竟然傻乎乎的背着理想到处走，似乎自己就是那么不同，“你看，这是我的理想，跟你不一样，羡慕吧！”
我以为理想就是自己。
现在呢？
失去了理想，我变了吗？
我没变！
既然这样，我为什么要认同自己的理想？不容他人侵犯，更容不得现实有丁点不顺。
那么，没了这个理想，我还会紧紧抓住下一个理想吗？
为什么自己始终要找一个理想，来紧紧抓住？
对！不是我，是“自我”想要抓住，它需要求生。
“自我”无法单独存在，必须有东西依靠，它才能存活。没有其他东西，“自我”如何证明“自我”的存在呢？
袁长文瞬间又冷静下来，细细体会残留的恐惧，此刻的恐惧已经逐渐变成忧愁。
尽管知道要继续前进，尽管知晓需要臣服，尽管明白情绪不是自己。
但那份忧愁，依旧笼罩着自己。
还不错，袁长文笑笑，至少自己还可以牢牢钉在“我存在”那里。
放开控制，让事物自然发展。臣服，让情绪自由肆虐。
没有自己跟随的情绪，不会太持久。而且由于没有自己的跟随，那份情绪无法补充“自我”的能量，最后“自我”必将被斩杀。
道理我明白，但是根本做不到啊！
那就多练习吧，每一次情绪的出现，都是练习的绝佳时机。想想曾经的自己，“不臣服”这种行为多么容易。
想要一瞬间改掉二十多年的习惯，本来就不容易。任何妄想一天或者几周就可以破除习惯的人，都只是在相信另一个自我定义罢了。
那总得有一个时间吧？难道一辈子都在斩杀，太不划算了吧？
不惜一切代价，没有任何希望，只有斩杀。
袁长文理清思路之后，再次踏上斩杀自我定义的道路。
这二十多年来，习惯瞻前顾后，习惯对未来进行规划，以及习惯对未来进行恐惧想象。
还在想着，是不是可以很快解决，然后回归正常生活。
还在期望，不改变太多现状的同时，斩杀所有自我定义。
这一路不容易，二十多年累积的自我定义，先不说数量，仅仅是相信的程度就让人难以斩杀。
理想？希望？
我不知道那是什么，我这只有愤怒，以及疯狂。
这是我必做的一件事情，之前发生那么多的事情，就是为了将我推向这一步。
丝毫不会怀疑这点，一定存在一个真理，在掌控着这一切。
斩杀自我定义的各项条件已经具备，只等我挥刀上路。
我不相信这一切只是巧合，我也不相信自己会坠入深渊。
如果真的死在这条路上，那就死吧。我这辈子就没有清醒的活过，被恶魔欺骗，被情绪拉扯，没有任何一件事情是自己主动选择。
现在，真实就在前方，我已经知晓“我存在”就是那黑暗中微弱的亮光。但是二十多年来，自我定义早就遮挡这微弱的亮光。
此刻，我斩杀的，就是那多出来的自我定义，就是遮挡“我存在”的任何东西。
每一个自我定义，都被自己赋予了感情，就等待现实冲撞以产生情绪来反育“自我”。
我看见了，就一定会斩杀。
也许一次只能斩杀一个，甚至半个，那我也会慢慢砍下去。
这里是真实，容不得半点非真实。
既然我能花二十多年塑造这些自我定义，那么我就能斩杀掉你们！
二十年够不够？
四十年呢？
哪怕就是临死前的一眼，我这一生都是值得。
更远！
………………………………
第四百零六章 修到真实36
一波一波的忧伤，缓缓侵蚀着袁长文，犹如浪花拍打岸边，时刻不停歇。
就算知晓一切不过是自我编织的定义，但依旧逃脱不了情绪的追击。
理想？
现在轮到斩杀理想了吗？
我有一个理想，让自己与众不同，让自己不会虚度光阴。如同保尔柯察金的名人名言一样，自己从小就接受这些教育。
但没有丝毫的怀疑。
袁长文自己都觉得好笑，将来宝宝长大了，自己一定要教育她，这一切都是虚假的，都是不真实的。
宝宝？
也不知道宝宝怎样了？
老婆会离婚然后改嫁吗？
宝宝肯定会判给老婆，法院不会同意将孩子的抚养权交给一个精神病人。
就这样了吗？
袁长文摇摇头，反应过来，又是“自我”开始求生。
自己总会下意识思考未来，这二十多年的习惯，还真是不好破除。
从小就被教育，要做一个有用的人。长大之后，发现大家都在追逐金钱，仿佛有钱就有了一切。
自己稀里糊涂，毕业、工作、结婚、生子，哪一个是自己主动选择？
没有！
所有的，都是被社会、父母推着走。
还有那些优异的道德品质，善良、和蔼、慈悲，总之就是不要有负面情绪。
袁长文不由自嘲笑笑，曾经的自己多么坚信这一点，认为今后有一天自己能够完善自己，成为一个被人称道的男子。
这有错吗？
没有。
但不是袁长文走的路，任何区别他人的东西，都属于自我编织的定义，都是虚假的。
也都是需要斩杀的。
袁长文有些迷茫，这是很正常的事情，任何人发现所有的一切都是虚假的，都不过是自我定义时，都会产生迷茫。
接下来，就是分割点。
有些人在迷茫中，想要尽快摆脱这种情绪，因为迷茫在社会上是负面词汇。所以，必须找工作，让自己忙起来。或者，找到一个人生意义紧紧抓住，比如理想。
袁长文选择的，是不选择。
就在“我存在”那里，看着那迷茫周游全身，感受着迷茫的情绪波动。
我承认我迷茫，但我不被迷茫夹杂着编造故事，这就是臣服。
说起来十分容易，甚至很多大师都可以侃侃而谈，让人们觉得无限崇拜。
袁长文也曾经告诉自己，一切都是自我编织的定义，它们是不真实的。
但是当事情真正发生的时候，当自己压上一切的理想，被现实打成泡沫的时候，袁长文的内心涌出一波忧伤，紧接着变成恐惧的浪潮。
自以为斩杀无数，其实根本就没开始一步。
所以，说是说，知晓理论也仅仅是知晓。
不过，还好，袁长文又站起来了。这次现实的冲撞让他明白，自己依旧背负着理想，也许还背负着其他很多自我定义。
换个思维想想，现实的冲撞是为了让“自我”求生，恶魔企图再次欺骗自己，让自己被恐惧夹杂编造故事，从而紧紧抱住某些意义不放手。
这种时刻，也正是斩杀的好时机！
自己牢牢钉在“我存在”那里，就不会给情绪提供能量，那片沙漠上的建筑就会破败些许。
也就是说，现实正在冲刷身上的“自我”，如同高压水枪一样，很疼。但自己不躲不抗拒，任由现实的冲刷，那么“自我”必然会被洗掉。
露出那个傻逼背景！
所以，这个才是感恩一切的缘由吗？
这次理想的摧毁，从正常人来看，是一次悲伤。从袁长文来看，是一次清醒。
只不过这个清醒，是被重重打了几拳的清醒。
准确来讲，应该是疼醒吧。
人为什么要有理想？
嘿嘿，袁长文突然发现了一个好问题。
自己从来没有想过这个问题，如果问别人，答案也许是，“人如果没有理想那跟咸鱼有什么区别？”
或者，“人无理想，就如同行尸走肉。”
那么，为什么不能当咸鱼？为什么不能行尸走肉的生活？
这种问题，只能换来别人的白眼、鄙视、看不起，自己就是个垃圾！
也许有人会大度一点，“无所谓啊，你想当咸鱼或行尸走肉的生活，随你好了，反正我不要。”
袁长文问自己，为什么不能？当初是什么驱动自己选择某个理想的？
当然不能，那样岂不是丧失了人生的意义！
但人生的意义，又来自哪里呢？有一个叫做“人生意义”的东西，放在某个地方让我寻找吗？
自己要找到意义，否则浪费整个人生，浪费时间，到临死前才后悔莫及。
也就是说，人生无意义，只不过我们自己找到某个意义，然后把它当作自己一生的意义，对吗？
对。
那么这就是自我编织的定义，我可以将孝顺作为人生意义，也可以将事业作为人生意义，或者是赚钱作为人生意义。
既然如此，这种可以随时改变的人生意义，又有多重要？！而我们去牢牢抓住不放手，又是为什么？
总得找点意义来认可吧？
这样说的话，人生意义不过是茶余饭后打发时间的东西？既然是闲着无聊，找个人生意义来打发时间，为什么自己会把它当作自己的一部分？
一旦自己失去了人生的意义，仿佛整个世界都崩塌了。太过于认同这个自我定义，颠倒了主次。
袁长文甩甩脑袋，不再去想这个答案非常明显的问题。
因为恐惧，一切都是因为恐惧，根本不是其他任何高尚的理由。
袁长文自己就是被恐惧驱动，选择这样选择那样，仿佛选择了自己就安心，还可以说，“我尽力了”，或者，“谋事在人，成事在天。”
真，害怕就直说！
放屁！我不是害怕，而是不愿意浪费时间。这世间有太多美好，我当然。
为什么不愿意浪费时间呢？
时间这么宝贵，当然不能浪费。想想，浪费了的时间，就再也回不来了，多可惜。
为什么不能浪费？因为时间宝贵。为什么时间宝贵？因为时间一去不复返。这就是理由吗？
当然。
那么，一阵微风吹过，同样不复返，为什么自己始终浪费？一片树叶飘落，同样再也看不到这个景象，为什么自己仍旧浪费？
这个不一样，微风树叶什么的，不重要。
为什么时间就重要呢？
因为时间宝贵呃，不复返呃
因为我们害怕未来的我们无所成就，害怕自己将来一事无成。认为牢牢抓住时间，就可以不被辜负。这就是一种心理安慰，不是么？
放屁！口口声声说害怕？难道努力有错吗？难道成为更好的自己，有错吗？
没错。
但是不能否认，这些都是自己添加上去的，都是基于恐惧做出的选择。
我害怕未来一事无成，看着别人的成功，我感到自卑。所以我要好好努力，并且相信努力就有回报，时间不会辜负自己。
可是我一直没成功，所以我难受。努力没有回报，所以我痛苦。急功近利而导致焦虑，这些是上天的不公，还是自我定义的问题？
我讨厌诚实。
………………………………
第四百零七章 修到真实37
袁长文被两名捕快架着，走出了那个专用通道，来到停车场，等待转移。
深呼吸，气沉丹田，吸进来的空气压向肚子。这种腹式呼吸很容易让人彻底放松。
然后感知自己的身体，想象从背后的角度，有另一个观察者。
这样可以很好提醒自己，说话的不是自己，思考的不是自己，行动的不是自己。那个观察者才是自己，觉察到这一切行为话语思维的那个觉察，才是自己。
简称，傻逼背景。
走出专用通道，理想已经被斩杀，但并不意味着摆脱了情绪的冲撞。
袁长文只是更明确的知晓，理想不是自己，而且做好准备再次迎接情绪冲撞的时候，自己要牢牢钉在“我存在”那里。
不知何时才能彻底摆脱情绪，被斩杀的自我定义，建筑已经破败或者摧毁，但其根基依旧在，那些残垣断壁依旧在沙漠上。
谁也不知道，它们会不会复活，会不会再次得到情绪光影的补充，从而焕然一新。
袁长文突然有些难受，莫名其妙的难受。
嘿嘿，欢迎光临，我的难受。
明明知道不真实，依旧受到情绪的冲撞，袁长文满意的笑了。
如果自己独处，没有任何现实的发生，又要如何斩杀这些情绪呢？
没有现实的互动，情绪如何产生呢？
袁长文觉得有些难以想象，现在的社会，没有络没有电视，就一个人独处。自己能够承受下来吗？
会不会被自己的思想给弄疯掉？
很有可能。
思维本来就不受我们控制，否则也不会产生众多的负面想法。平时有很多东西可以转移注意力，比如、电视剧、段子等等。
可以让人笑，让人愤怒，让人难受，让人充满责任感之类的。思维在变着花样不停思考，而我们却觉得很正常。
当一个人独处之后，思维没法转移。自己待在家里，关上窗帘然后断电，几天不出门。
天啊！
可以想象自己会被思维摧残成什么样子吗？
“可以试试。”
捕快白了一眼，又是这种突兀的讲话，这人果真是精神病。
袁长文就是想要这种摧残，当自己不认同思维的时候，思维还会继续吗？思维会不会累？
如果自己真的进了精神病院，那么现实的互动肯定没有那么频繁，就像大师在深山老林里修行一样。
不过，终究是要出山历练。
袁长文之前还以为，自己处于历练状态，因为已经找到唯一的真实。
但现在看来，自己还没开始。
“哈哈！”
真尼玛好笑！
这种感觉就像去看球赛，走了这么久，以为快到座位了。却猛然发现，自己球场外的小卖部。
呵呵，有点意思。
突然觉得自己充满了受虐体质，被恶魔打倒之后，又站起来。然后求着现实来冲撞，当现实夹杂着情绪再次出现时，自己难受忧愁恐惧。
熬过这一轮之后，又祈求下一波攻击赶紧出现。
这不是受虐倾向么？
有没有可能，主动进攻呢？
袁长文想了想，还真有，就是拿笔写。
检视自己脑海中自我定义，然后写下来，接着进行探究看看最深处究竟是啥。
仅仅用脑子，会想着想着就跑偏，必须写下来，会迫使自己集中注意力。
一个自我编织的定义，然后开始提问，一个问题接一个问题，直到最后。
袁长文决定，到了精神病院，得要点笔和纸。
咦？
怎么突然感觉些许轻松？
妈蛋啊！
又是怎么回事啊？
刚才还莫名有些难受，现在又突然有些轻松。
喂，情绪，你交过路费了吗？
还有那些自我编织的定义，你们交房租了吗？
靠！
之前想着未来，如此如此恐惧，没有工作没有收入，出院之后被人鄙视。
但现在，除了轻松还是轻松，完全感觉不到未来的恐惧。
妈蛋啊！
看清楚了吧，事情什么都没有改变，自己内心变了整个世界就变了。
自我编织的定义啊，你们又给了我斩杀的动力，这种随意拉扯，老子不干了！
别想着保持这种轻松，因为，“我害怕恐惧，所以要保持轻松，以免自己再次陷入恐惧。”
依旧是恐惧在推波助澜，依旧是基于恐惧的选择。
这种轻松感，会给人一种幻觉，仿佛天下之间再无敌手，只要自己想做什么就能做成什么。
无所畏惧，天人合一。
于是，有相同经历的人开始一起追逐这种轻松，鼓励大家丢下恐惧，迎接天人合一的怀抱。
可惜，这不过是恐惧的换装表演罢了。
两者对立，选择任何一方都是陷进，唯有两者都不选，才是摆脱情绪的道路，才是斩杀自我定义的方法。
“哈哈！恶魔，你骗不了我！”
刚说话，袁长文的得意消失不见。
因为这句话已经说过很多次了，每次都认为恶魔骗不了自己，但事实上恶魔每次都在欺骗自己。
或者说，自己一直就处于恶魔的欺骗当中，只是这种欺骗有很多层。自以为剥开一层，就是清醒，其实依旧处于恶魔的催眠中。
有点像盗梦空间的感觉。
“好吧，恶魔，我承认你能骗我！”
“闭嘴！”
捕快实在受不了，出口呵斥道。
袁长文诚恳道：“我要道歉，之前说你自卑，是我不好。当时我正在被恶魔欺骗，自以为看透世界的本质，其实不过是个跳梁小丑。”
捕快的冷脸，有些缓和。
袁长文继续道：“虽然你确实很自卑，但我还是要道歉”
“闭嘴�
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