一生的性计划-第16部分

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的名誉，如果你升级了，你的同事们会认为你是凭着裙带关系升上去的，而不是因为你的优异表现。〃凯根博士说道：〃更糟糕的是，就算你早就应该得到这个位子，上层负责人会更犹豫让你升迁，就是为了避免同事间的飞短流长。〃他又补充说道。
千万小心
所以说这种交往最好能保持低调，不必为了它说谎，但也不必大声张扬，你本身对你约会对象的异样动作是逃不过其他人的眼光的，所以在工作场所，你要更小心你的言行，最重要的，这一切都跟你的工作相扺触。
清楚公司的立场
虽然很少公司会对员工之间的交往明文禁止，但了解公司的立场仍是很值得的，有些企业强烈反对主管约会下属，例如，它是一个容易制造权力滥用的弱点，它更能制造同事之间的不和，如果你们分手的话，你们更会造成一个不能合作的工作空间。史高说道：〃这样的话，你不妨引用一句军方的术言……'如果你是军官，千万不要结交士兵。'〃。
把爱与工作分开
就像教会跟国会独立一样，你的爱情生活跟你的工作一定要尽量分开，可以的话最好互不接触。〃这不是意味着小心而已。〃凯根说道，〃这是用你本身的自制力把你的工作与你个人的生活分开，就算你昨晚跟你的女友大打出手，也不可以在办公室里拿她出气，同样地，不可以把工作上的烦恼带去一起约会，那只会毁了美好的晚餐，在上班时间，要公平、尊重和爱护你所有的同事……一视同仁，然后等下班铃响后，你就可以跟你的另一半进行爱的连续剧，不再是工作。〃
有些话好像会黏舌，短短几个字，只有几个音，但是当我们很想说出口时，却哽住了，我们犹豫不决，吞下一堆的口水，当别人说出来，你猛点头不停地说对，多少次你都差一点要说出来了，你知道那是什么话吗？
〃对不起。〃〃你是对的。〃〃我需要帮助。〃都令人难以启齿。然而最难说得出口的却是〃我爱你！〃为什么这句最能够表示我们最重要的情怀的一句话会叫我们这么难以说出口呢？又不是你不爱她，你自己很清楚，你甚至愿意为她爬过玻璃堆、承受子弹的打击，以及千百个舍身忘我的考验去保护她，让她快乐，但就算你全身粘满玻璃碎片、被子弹打穿或跟着她阿姨当小丑也好，但那是不够的，她需要听到这些话，你一定要说出来。
第65节：鼓起勇气向她表达爱意
请你告诉我？为什么你不能说〃你爱她〃？
行动胜过言语
90％以上的答案都一样，这是个老冲突了。
我们有我们的做法，女人有女人的做法，在对爱情的宣示方面，男人始终坚持〃只做不说〃。
〃男人是用事实来证明的，也就是用做的，他们情愿用行动来表达他们的爱意。〃克莱德门博士说道：〃但记着女人是要用说的。〃这也就表示你做千百件事都不及一句小小的话语。
〃女性渴望听到你说'你爱她'。〃维裘博士说道：〃他们需要你说出来，就因为男性在这方面有心理障碍，他们真的过着非常难熬的日子。〃
另外一个难题是随时做出言语上爱的表示……例如，向她说抱歉，向她求助等……对男性来说都是难以说出口的，那表示男性要自暴弱点，虽然只是在那一刹那。
你在承认你的弱点，你在把自己的防护罩脱掉。〃而男人自小就被教导不可以表露出弱点或情绪，他们深信这种行动会减弱他们的男性气概。〃克利丝汀博士指出。
就算我们不是那么的感性，可是我们应该理性，你可以在这里看出告诉她你爱她的好处，要证实你爱他，对你而言，有时候等于许多时间、金钱、做苦工的泪水，说出来却只要一秒钟，而且不费一毛钱，事实上，你反而会得到很多尊敬……你已经打破了男人的老观念，你已变成一个能够勇敢表现自己的男人，你已不再害怕说出来，上帝，这就是因为，你爱她！
可是要想打破男性根深蒂固的观念不是一蹴而就的，你要慢慢建立起你的信心跟情绪，等待最好的时机，甚至要自我做些心理建设，你才能把你想要说的说出来，这也就是我们为什么用尽方法要使你摆脱以前的心理障碍，并且可以向全世界宣示你对她的爱。
要绝对真心诚意
事实上，有些男人说不出〃我爱你〃是因为他们内心并不是那么的肯定这份感情，更糟的是，他认为他是在被逼着说这句话。我们来看看，这种时刻时常是女方先说了〃我爱你〃，此时你应马上回她一句低沉又真心的〃我也爱你〃。
但如果你稍作犹豫，麻烦可就大了，你的这种反应在她看来，你简直是个不懂情感的〃猪〃。说些〃我也是〃或者各种自以为是的手势一样是过不了关的，但最糟糕的是你说了你爱她，而最后又说你不是认真的，用一些时间来认真考虑你和她的感情和关系，这样你才能真正地给她一个答案。
先打草稿
男人比较能够用写的方式来表达自己的情感，潘贝卡博士说道：〃我们不善于用言语表达这一方面的情感，用一张小字条就不一样了，写错了可以修改，把你想要说的正确地表示出来。〃
写下〃我爱你〃可以当作开口宣布前的一大步，最令人安慰的是，你不一定非写一大篇爱的箴言（虽然这么做可以给你大大加分），写一张小卡片给她或送她一些花夹上有爱字在你名字旁边的卡片，下次你见到她时，她一定已经看过你的爱的宣言了，你已经提出了你的题目……你写的东西已经代表你去试探她对你的观感，如果她僵硬又面无表情地站在那里，你该认清情况，别再做无谓的浪费了，通常她会张开双臂、眉开眼笑，而且会说：〃我爱死那些花了。〃这就给了你一个最好的跳板，你可以说：〃你知道吗？我是认真的，我爱你〃。
直截了当
我们大多很担忧会遭到拒绝，因此虽然最后终于鼓起勇气向她表达爱意，头脑里却会出现一些跟我们信息互相冲突的言词，我们固然应该说：〃我爱你的心比一万个太阳还热烈。〃而你所说的却是：〃我，我想我大概很爱你。〃
〃紧张是无可厚非的，〃维裘博士说道，〃但你绝不能让她听起来像不肯定你的感情。〃这样一来，她就会开始问你是不是真的喜欢她。
根据大部分语言专家的建议，你该去除所有的〃啊唔〃等等的字眼，也绝不用不确定的字眼，尤其是〃想〃、〃可能〃等，别用那些自以为流利的削头削尾的字如，爱你，爱你，爱你很多等，你又不是在跟一个军中老友抱着在互拍对方，你在向你深爱的女人求爱，你认为这种求爱言词就算被拒绝的话也有下台的空间，事实上，这种你所谓进可攻退可守的求爱方式在她们眼中是笨得可以，记着有三个最有效的字，不必再自以为聪明的去加油添醋了。
制造气氛
有些男士在一些亳无情调可言的地方偷偷地说声〃我爱你〃，例如，当你们正在购物时，你突然把它说出来，以为当着这么多其他人的面，她不会跟你吵，这些都不是恰当的求爱时机。
你必须在适当的时机说出这句话。〃当你感觉你跟她最亲近的时候才是说这句话的最佳时机。〃维裘博士说道，〃用晚餐时，握着她的手，看着她的眼，把它说出来。当你们正在拥舞时，轻声在她耳朵边说出这三个字。当你跟她在一起依偎在沙发上看着电视节目时，或者在床上，在睡前，把它说出来，要清楚地说出来，别说得不清不楚。〃
第66节：求婚意味一些事情结束
保持清醒
受到外在刺激影响而说出来的〃我爱你〃不能算是爱的宣言，我们要先清楚醉酒时大喊〃我爱你〃是不能算数的，同样在到达性高潮时所说的一样是谎话，因为就算你说了，是受了外在影响而说的，她不能肯定你是否真心，当你跟她说〃我爱你〃时，你们之间应该是清清楚楚，毫无疑问的，若不是的话，说出来又有什么用呢？所以一定要在你100％清醒的情形下对她说这句话，注意，如果你在醉酒跟高潮时有这样说过的话，别自打嘴巴，只要说：虽然当时我冲昏了头，可是我知道我说了什么，而且我是真心的要告诉你：〃我爱你〃。
说，不停地说
当你开始说了你爱她后，你必须保持下去。〃她们想听到这句话的欲望是永不止息的。〃克莱德门博士说道，〃每天都说，而且要一天好几次。〃
别把它当作是你拿砖头砸自己的脚，这不应该是问题，这应该是机会，因为爱是值得庆幸的，毕竟，有太多的男人一生都没有得到过爱，没人关心他们，而他们也没有对什么人有感情，你应该是个非常幸运的人，你可以每天向全世界宣告你的幸运，这件事对你来说实在太简单了，你会奇怪当初为什么会这么犹豫，现在只要你在做错事后，自己承认并且……
在从前，求婚意味着一些事情的结束，当一对男女无法再享受亲密的时刻，也无法讨论他们怎样能更进一步时，男方就必须想个办法让他们的关系明朗化，所以他就向她求婚。如今求婚变成一个隐性的问题，根据《性在美国》一书报道，85％的生于1922至1942年的男士跟他们的另一半是结婚后才同居的，但从他们的孩子这一代起，越来越多人是先同居然后再结婚，只有34％生于1963至1974年的人是结婚后再同居。
〃这种趋势会越来越明显，在决定结婚以前，男女伴侣有很多时间相处……而且对对方的父母也了解得更多。〃重点是他们有没有意愿结婚。维裘博士说道：〃如果你对一个女人很认真的话，你会想跟她结婚，可是在你要向她提出这个问题前，她就已经知道你的意思了，所以很多男人直接跳过该形式，当他们感到有这个需要的时候，一起开车去选戒指就对了，或者他们决定连戒指也可以省了，认为这种形式上的东西根本毫无意义，或者有这种钱的话，干脆买部车或音响好了，结果求婚的形式变成两人一起上街去购物。〃
合宜适度的求婚
对我们来说，求婚是男人一生中的大事，而你不应该任意的放弃它，在我们的心里，这一刻我们是在家人的注视下做出一生中最大的决定，是非常动人的，它会使我们的一生改变，进入另一个充满刺激的冒险故事里，自你求婚那一刻起，你就在向全世界宣告我要改变我的人生目标，你一生中有几次可以这样做？
如何求婚及何时求婚？我们让你自己决定，不过我们要提供几个求婚的（规则）要点，如果你不愿意也无所谓，不过它们可以帮助你完成这一生的重要行动。
给她一个惊喜
你们两人现在的情形大家都知道非结婚不可了，求婚真的只是一个无谓的形式，除了一个问题，你要在哪里进行？这可能也是她在想着的问题，最有趣的就是你可以在她完全不设防的时候对她说，当然你不可能随便就提了出来，但是让她不断的猜测也是增加情趣的好方法，固然生日、大节日向来都是求婚的好时机，但别让她轻易猜到，就在情人节的前一天好了，或者在她生日的深夜，当她已经以为你不会问了，只要注意到时机，你就可以偷偷走到她身后，然后把问题提出来，这不是有趣多了吗？
寻找一个适当的场所
如果你认为你的求婚需要费一番唇舌的话，你会找个棒球场，在暄哗声中向她提出，还是为她做一顿烛光晚餐，把结婚戒指藏在她的香槟杯里？答案都在你对你的另一半的了解度里，没有人能比你更清楚，所以你该照你所认识的她来找出她最喜欢的做法，如果她是个外向的女孩，在你还没有想抓她的手前，她就已自动向你抱怨了，此时，你该想个在大家面前向她求婚的方式，她会觉得大有面子，而你当然又在她的心里加分了：因为我正在告诉她，虽然我在大家面前向她求婚是冒着被她拒绝以及被全天下取笑的风险，但我对她的爱胜过这一切。我不怕让人知道！
如果她是害羞而文静的女孩，那么在一个只有两人的环境将比较适合，在大庭广众或大餐厅里向她求婚只会令她恼羞成怒，场面将会变得不可收拾。
送她东西
或许你不相信戒指，或者你负担不起戒指，没关系，但当你告诉她你已经把你的心交给她的时候，送她一个纪念品是个很好的做法。
〃给予的意义在女士来说是非常重大的，不管只是一杯酒或是一只订婚戒指，这种行动都会让她有种亲近、被照顾和被爱的感觉。〃维裘博士说道。在一个求婚的仪式里，你在给她一些东西……你的爱和忠心，因为这些都是抽象的，所以你还需要在实质上给她一些东西作为你这次请求的象征，这个礼物是什么，那就完全看你了，如果不是一只戒指，给她一样对你很重要的东西，你祖母留给你的重要传家物品或者给她一点配合你们现在关系的东西也无妨，如果你跟她在一个咖啡店一见钟情的话，送她一只咖啡杯，不是也很好吗？事实上，你送她什么都在其次，重点是让她知道这只是你对她不变的爱的象征，以及想要永远跟她在一起的心愿。
第67节：感到身体越来越多病痛
永远都不会太迟
如果你就是我们所说的那种跟你的另一半获得共识而没有求过婚的人，读完这一篇后，觉得有些失落感的话，不用紧张，你没有失落任何东西，就算你已结婚了，并不等于你不可以再求婚，在你们的结婚纪念日或者在她生日的时候，向她重新求一次婚，她会认为你是世界上最罗曼蒂克的人，而且你更不用担心她的回答了，不是吗？
你现在已经是个中年人了，你会感到身体越来越多病痛，你的身体的各部位没有以前那么灵活有效率，各种老化的征状越来越明显，像吹汽球一样。
所有老化的情形在男性40～50岁的时候开始加速，丹诺夫医师说道：但是就算是同样的年纪，一个吃得健康、常做运动、时时补充维他命，而且对生命持乐观态度的人看起来要比其他男人健康得多。性方面的变化
前列腺肥大。你的前列腺到了这个年纪就会渐渐肥大，医生们都找不出原因，但这是真的，它会造成一些问题，你慢慢就会知道，你会在晚上起来好几次，觉得一定要上卫生间，但当你小便的时候又觉得只有几滴，而当你尿完了之后，你又有想要小便的感觉。
性欲的下降。男人的性能力自然地在45岁以后消减，一般的理由有下列几个：太多的汉堡和炸薯条把你的小血管都堵塞了（包括你性器官的小血管在内），把应该造成勃起的血液给堵住了，而且前列腺的肥大也会挤压到那些小血管，所以一个四十几岁的男人在射精后，可能需要一个小时之后才能再勃起，比起三十几岁时只需要20分钟是差了一点。
其他变化
体重增加。在这个时期以及之后的20年，男性会渐渐的增加体重，医生们还是不知道确实的原因，但体重增加却是真的，体重增加可能演变成严重的问题，你很快就会知道，史波多素博士指出，对男人而言，大部分的脂肪会囤积在他的上腹部，让我们看起来像颗苹果一样，所谓中年也就是出现中广身材的时刻，而且这个时候有些人会有双下巴，因为皮肤已经失去了弹性。
糖尿病。大部分的男人会在45～66岁之间患糖尿病，这是个严重的问题，患有糖尿病的男性得心脏病和中风的机会比未患糖尿病的一般人高得多，有一些糖尿病患者会引起肾脏病，更有的连眼睛都瞎了，甚至有人因为糖尿病而导致性无能。
体重超重是罹患糖尿病的最大原因，因为肥胖，你体内不能生产足够的胰岛素（一种荷尔蒙）用来将食物分解的胰脏分泌物。
胆固醇。经过多年的大吃大喝，到现在的这个年纪，你会发现你的胆固醇过高，这种像蜡一样的东西固然对生命很重要，但这种东西加上你吃的其他脂肪会堵塞你的动脉，而且使你血液的流动减缓，严重时它可能使你的胸腔剧痛，甚至导致心脏病发作。心脏疾病。就像我们所讲的，胆固醇过多跟心脏疾病的关系就如同香烟之于肺病，而心脏病是个可怕的杀手……在全球男女死亡的主因占首位，高脂肪、高胆固醇食物、抽烟、缺少运动、太过肥胖等都是演变成心脏病的主因，更不用说，高胆固醇和心脏病会大大地影响你的性生活。
肌腱炎。患者会感到非常痛楚，关节里面的小液体囊以及关节之间的筋腱发炎会在四十岁左右开始打击患者，手、肘、臀、膝盖、脚踝，以及肩膀都是它们攻击的弱点，原因是缺少运动或做单一运动太久，尤其是做运动前忘记热身。
免疫系统良好。年纪渐渐大了也有它的好处，你的免疫系统是处于它的最佳状态，它会一直保持最佳状况直到50岁以上。
一个世纪以前，剧作家阿瑟·温平尼洛公爵说道：〃她已经是46岁了，我想没有比这个对女人更残酷的了。〃100年之后的变化可真大，成为四十几岁的妇女不再是孤孤单单的可怜虫，现在中年女性都生活在她们生命的高峰期，她们的智慧、美貌和才干都处在最光辉的一刻，可是虽然如此，她们也在身材上有所变化，有些甚至会影响到她们的性生活。
性方面的改变
接近更年期。这是一个接近更年期的一段时间，这就好像我们在彩排一出剧一样……像是一个微小的更年期，也就是女性接近停经的时候，也是她的雌激素开始不稳定的时候，换言之，她的月经会变得不规则，她甚至于会发现阴道干枯而且尿频。
子宫颈癌。研究报告显示，一个女性有越多性伴侣，她得子宫颈癌的机会就越高，而且如果她的性伴侣有越多的女人，她得子宫颈癌的机会就更多，抽烟和暴饮暴食也会使女人得这个病症，子宫颈癌会致人于死地，尤其是在发现前若已经蔓延到子宫颈的支撑部分，那就危险了。
子宫切除术。千千万万个妇女因为子宫有问题而被切除了子宫，它只略逊于子宫颈切除手术，排行全世界妇女所执行的手术次位，这种手术大多是在女性四十多岁的时候进行。
医生会在下列的情形下进行子宫切除术：子宫癌、生产过程中有生命威胁时、骨盆痛、肌纤维肿瘤以及严重出血，评论家说有些不至于需要动手术的患者被别有用心的医生把她们的子宫……生育的机能切除了，在一些大手术中，一个女性的子宫、子宫颈、卵巢、输卵管全部被清除，结果不止导致不能生育，还促使更年期的提早来临。还有一些只切除子宫以及子宫颈的，虽然这些女性不能再生育了，但这些女性很快的就能再开始享受性爱，其他的就各不相同了。
第68节：糖尿病使男性变成性无能
其他变化
体重增加。女性比男性含有更多的脂肪，这些脂肪可以囤积在她身体的很多部位，就如我们所知道的，男性把脂肪大部分囤积于腰围中间，让男性看起来像颗苹果，女性却大多把脂肪堆积在臀部和腿部，让她们看起来像颗西洋梨的形状，跟男人一样，她们会在40～60岁一直增加体重，一部分原因是因为她们比起年轻时，动得较少，女人的皮下脂肪因为比男人厚，所以就会比较怕热……散热慢。
静脉瘤。女性一般而言，在20～30岁之间，在腿上都会开始出现这种结状的凸出物，不过大约要到40岁以上才会严重到需要寻求治疗，男人也会有这种现象发生……只是比较起来少得多。
静脉瘤不只难看，还会令患者很疼痛，发生的原因是腿部的血管瓣膜损坏，当血管瓣膜失去效用而开始渗漏时，血液就会积聚在腿中，导致表面微血管扩张，一般认为应该是女性荷尔蒙惹的祸。
患有静脉瘤者，很容易就会患静脉炎……血管里的小血块，不用说，女人得这个病的机会比男性多得多，可是当初唤起大众注意的却是得了这种病的美国前总统尼克松，静脉炎患者如果不幸让那小血块经血液传送抵达肺部，会形成猝死。
糖尿病。女性大约在四十岁左右才会开始患糖尿病，跟男性一样，这是个严重的病症，它可能损坏她们的肾脏、眼睛或其他的器官，就跟糖尿病可能使男性变成性无能，它也可能使女性阴道停止产生润滑剂，对年龄稍长的人们来说，糖尿病也可能使半数患者失去性功能。
肌腱炎。跟男性一样，女性同样会因得到肌腱炎而感到痛苦不已。同样地，在她们到了40岁的年纪，若运动跟活动量大大的减少，或者突然之间又运动过量就会导致肌腱炎。
胆结石。这是另一个女性占大多数的病症，胆结石的形成是因为太多的胆固醇溶在帮助消化的胆汁里，或者胆汁里的解毒剂不能完全分离这些胆固醇的话，一部分胆固醇就会变成固体留在胆囊，这些〃石头〃会长年累月藏在你的胆囊里，像一个从不被注意的邻居。
然后有一天，这个邻居决定要搬家，也就开始要从排泄管挤出来，但结果塞在排泄管里，当然排泄管要驱逐这些入侵者，就会引起疼痛、恶心和呕吐。它的救治之道，以前要动手术，现在可以用超音波碎石机震碎后排出体外。此病之肇事者为：女性荷尔蒙、肥胖症或急速的丧失体重。
在这里我们必须坦诚以告，要让四十岁左右的女性接受你是相当困难的，这是个很悲哀且难以接受的事实，因为很多四十岁左右，尚保持单身的女性都受过伤……被命运、过去的爱人或她们的现况愚弄，不过这并不是全部。我们要提醒你，有很多的四十多岁的女人是自己决定要维持单身，但一般来说，她们都有一本