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心灵处方男人篇-第4部分
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｛以心换心｝
在心理医生建议赵亮对家政服务员要象一家人一样，因为人心都是肉长的，你敬她一尺，她就会还你一丈。要明白，怀疑他人，就等于怀疑自己，使自己套上沉重的精神枷锁，太不值当了。
赵亮听了心理医生的话，把家政服务员当成一家人看待，节假日主动让家政服务员外出参观、旅游，自己积极下厨房，做几个可口的饭菜。还与妻子一起到商场给家政服务员买时令衣服，家里的电脑也提供家政服务员使用，让家政服务员感动的无以言表。从此，家政服务员真的与他们家里融为了一体，与姑姑一起更加主动的关心照顾孩子了。后来姑姑家有事，着急回家了。家政服务员认真履行职责，干的很出色。
赵亮看到孩子一天天健康成长起来，多疑的心理完全消失了。
心理警示
俗话说：“用人不疑，疑人不用”，男人对于聘任家政服务员的问题，气度要宽广一些，善于将心比心，想一想如果你长期生活在被人怀疑的环境里，你的心会不会流血呀？平时要多关心家政服务员的生活、学习与身体，象亲人一样爱护家长服务员，要从心里尊重与信任他们。
五、过于敏感心理
轻松动动笔
过于敏感心理，就是感情脆弱，承受能力差，微小的刺激（一句平常的话，一个平常的小动作，一个平常的眼神）就能引起严重不安，紧张的要命，好象要发生什么事。过于敏感之人十分痛苦，终日生活在“防御”状态之下，要及时克服。根据自己的行为表现，可以有目的的检查一下过于敏感心理程度，以便心中有数。仔细回忆一下，近1个月以来，是否经常出现下列情况。
1、别人谈话时，感到议论自己了吗？（是）（否）
2、别人说话语的言生硬时，感到别人对自己有看法吗？（是）（否）
3、办公室或者他人丢了东西，认为大家怀疑自己偷的吗？（是）（否）
4、领导讲问题时，认为就是在讲自己吗？（是）（否）
5、爱人不主动了，认为爱人变心了吗？（是）（否）
6、别人的眼神不对，认为对自己有看法吗？（是）（否）
7、别人不主动打电话，或者不接听电话，认为有意疏远自己吗？（是）（否）
8、身体偶然不适，认为很严重吗？（是）（否）
上述8个问题，建议你在自然的状态下，真实地填写出来。根据填写的结果，可以自测过于敏感心理指数。
上述问答，如果出现3个以上“是”的话，说明有了过于敏感心理，应该及时调节，逐步走出阴影。过于敏感心理的出现，与人成长经历有关系，应及时克服。
1、会议上，领导没有点名的批评了某些人以后
——不敢直对领导目光了
真心写照
脾气特别温和的孙方今年46岁了，在公司中层的岗位上已经5年了，正好公司高层有一个空缺，眼看着就可能轮到自己“上台阶”了，所以工作更加勤奋，要求更加严格了。同事们也经常开玩笑说，孙处长该请客了，当了领导别忘了我们等等。听完类似的话，他脸上虽然表现的严肃，可是心里确实美滋滋的，真的认为自己上了台阶。
最近公司的其他部门接连出了很多问题，领导召集全体人员开会，会上领导非常严肃地说：“最近我们单位的一些人，工作责任心差，不务正业，一天也不知道想什么，只想着自己的前程，造成了很多失误，给单位的形象摸了黑”
会议结束后，孙方就象变了一个似的，心事重重的，脸色难看，没有了笑容。同事打招呼也不怎么搭理了，低头赶紧回家，到家后也没有好脸子，坐在沙发上抽闷烟，仰头看着天花板，呆呆的发愣。妻子把饭做好喊他吃，他随便吃了几口，就以工作太累，不舒服为理由，先睡觉去了。晚上妻子想与他亲热，他把后背给了妻子，妻子委屈地哭了。
第2天上班后，显得特别不自在，办事缩手缩脚，不敢直对领导的目光，工作中的一点小事，本来自己可以决定，也要请示领导。在办公室说话也低声低语，没有了往日的玩笑话，闹的同事也不知道如何是好了。就连上卫生间方便，也是快去快回，不敢耽误时间。
将近一个月的时间，整天紧紧张张的，人显得很劳累，精神也不好。恰好单位的工会主席住在他家楼上，妻子就来到工会主席家问情况。工会主席也感到孙方最近情况反常，就把他拉到心理诊室。
旁白：男人的心理承受能力一定要强，生活中很多活生生的事例告诉我们，不经意的一句话、一个小小的误会，如果太敏感、太在意、太较真的话，就可能会引起无法挽回的大灾难。
局外思考：即便是真的挨了领导批评，及时改正，方显英雄本色。一个连批评都接受不了的人，还能担当大任吗？其实，对接受批评的态度，也是领导对每个人考察。
走出阴影
在心理医生面前，孙方痛苦地说：“救救我吧，我现在真是生不如死呀！太苦恼了，每天在煎熬着，身心遭受着摧残”
听了孙方的述说，心理医生认为由于孙方对升迁的事情看的很重，属于机关老好人的一种，对同事的评价也很关注，尤其是对领导的言行更是在意，心理承受能力差，外界稍有了刺激，就非常敏感，引起精神紧张，行为失常。孙方在会议上，听到了领导的批评，自认为是批评自己呢，精神支柱倾斜了，认为没有前途了，升迁的事情没有希望了，出现了心理异常，需要综合、系统地进行治疗，否则将会发生严重的抑郁症。
｛明确指出危害性｝
心理医生选择了一个非常安静的花园，与孙方一起散步，共同欣赏着鲜花，在平静中把过于敏感的危害讲给了孙方，使他认识到了问题的严重性。心理医生说：“过分敏感就是心理承受能力差的表现，也可以说是缺乏自信心。一个缺乏自信的人，怎么能担当起大事情呢？长期过于敏感，精神就会处于高度紧张状态，也就是现代人常说的活的很累，其实很多“累”都是自己造成的。有一个很有发展前途的48岁的男士，由于过于敏感，本来单位出国学习的机会就是他的，就是因为同事的一句玩笑话（领导的小舅子在咱们单位，还能轮到你呀，做梦去吧！）听了这句玩笑话，他的思想压力太大，竟然无法睡眠，引发了高血压，最后发生了脑溢血，险些死亡。躺在医院的急救病床上，人事部门告诉他确实名额是他的，现在只好让其他同事去了。一个男人的心胸要宽，能够装得下事，不能斤斤计较，妄加推测。人长期生活在精神紧张的状态下，是多么不幸的事情呀。现在条件好了，自然一些，把问题看的简单一些，不要更多的考虑自己，才能轻松起来。”
听了心理医生的话，孙方有些醒悟，觉得自己真的太累了，总是夹着尾巴坐人，生怕别人对自己有意见。
｛中间人的安慰｝
心理医生与工会主席商量，在保密的情况下，希望工会主席把领导批评人的情况调查清楚，彻底消除孙方的敏感心理。工会主席非常了解孙方，他认为孙方是个好同志，公司高层有一个空缺，组织上也正在考察他。为了真心的挽救孙方，工会主席找了一个恰当的机会，在不违反原则的前提下，与孙方交谈起来。工会主席说：“你是老同志，为公司的发展做出过贡献，是有目共知的事。根据了解，其实领导在会上批评人，并没有批评你，而是另外一个部门的两个业务代表，他们在没有精心准备的前提下，草率与对方签定合同，造成公司的名誉受到损害。为了给两个业务代表面子，领导没有点名批评。现在他们已经改正了，工作有了新的气色。你分管的处，工作没有挑剔的，希望继续保持。同时，领导希望你放下思想包袱，注意身体，在使用人的问题上，领导与群众会有公认的。只要努力，有才干的人，不会被埋没的。还有，男人要有点气魄，以英雄人物为榜样，不断地锤炼自己，养成一种不服输的性格，对于批评意见，有则改之，无则加勉。这样才能当好领导，胜任工作。”
工会主席的话使孙方感到了温暖，知道了领导并没有批评他，对他的工作也是肯定的。同时，也感到自己真的是太在意别人的看法了，心里装不下事，决心要好好的修炼自己，培养良好的性格。
｛领导的信任｝
为了防止孙方的敏感心理出现反复，单位领导很爱护他，根据工作安排，专门派他带队到国外洽谈业务。这一信任的举动给他以极大的鼓励，让他有了自信心。在国外谈判过程中，精心准备，应对自如，顾全大局，给公司争得了很多的利益。通过这次单独执行外事任务，他的心胸开阔多了，心理承受能力也增强了，觉得才干是真东西，是属于自己的，而不太在意升迁的问题了。
｛妻子的爱｝
心理医生提示他妻子，要及时的给予孙方更多的爱。妻子按照心理医生的建议，恰到好处地与他交流。聪明的妻子还把孙方童年的老照片整理了一个故事集，晚上看电视时精心拿出来交给孙方。他看着自己童年的故事集，倍感亲切，觉得家庭是温暖的，妻子是贤惠的，自己是最幸福的人。
妻子知道他爱听黄梅戏，就买来很多经典的黄梅戏磁带与光盘，闲暇之时给他冲好一杯热气腾腾、香气四溢的咖啡，放上一曲黄梅戏的段子，使他感到特别悠闲、放松，心情格外的好，一天的劳累与烦恼全都没有了，真正体验到了家庭生活的快乐。
通过以上疏导治疗，孙方的敏感心理逐步消除了，生活、工作转入了正常，身体也恢复了。
心理警示
男人要坚决克服凡是以我为中心，过多的考虑自己，患得患失、斤斤计较的错误行为与思想。学会自我调节，自我完善，自我提高，避免不良情绪的干扰，保持良好的心态。对待职务升迁及其他敏感问题，要把心放的自然、宽松一些，把问题想的简单一点，学会站在别人的角度考虑问题，自然也就不会在意一些无关紧要的事情了。
2、同事的笔记本电脑丢失以后
——自己显得很不自在
真心写照
马刚虽然30岁了，可是天生的谨小慎微，不怎么爱讲话。了解他的人知道，他品德非常好，曾经拾到5000元钱，主动交给失主了，没有留下姓名。每天上下班早来晚走，很有人缘。
一天下班回家后，他没有任何表情，冷冷地坐在沙发上发呆。妻子关切地问他是不是病了，他显得无精打采，回答没有力气。晚上睡觉也总是翻来覆去地睡不塌实，还总说梦话，闹的妻子也休息不好。
妻子以为他有什么不顺心的事情，过几天就会好的，也没有怎么关注。可是10多天过去了，马刚还愈发的严重了。急忙向马刚的同事探听情况，多少知道了一些情况。原来，办公室里有一个同事的笔记吧本电脑丢失了，还多次问马刚知道不知道情况，因为马刚下班走的晚。
旁白：生活中很多人对这类问题比较敏感，其实根本与自己没有任何关系，但就是觉得脸红，担心别人怀疑自己。其实，只要坦荡面对，积极主动的配合有关部门查找，运用排除法，很快就能使自己解脱出来。
局外思考：男人心中要能装的下事，遇到任何事情，都要泰然处之，面不改色，心不跳。明白假的真不了，真的假不了的道理。记住，你是丈夫、是男人，你的异常行为妻子会怎么看你。
走出阴影
妻子知道马刚是什么人，通过朋友巧妙地请来了一位心理专家。心理专家了解到马刚喜欢收集蝴蝶标本，就以学习、交流蝴蝶标本为突破口，让马刚把内心的苦恼倾诉出来。
两人边欣赏蝴蝶，边探讨新闻话题，最后谈论到了人生。马刚认为遇到了知音，委屈地哭了出来。他哭诉说：“前些日子，办公室的一位同志说笔记本丢失了，同事用生硬的口气询问他看见没有，同事的目光十分凶狠，看样子把自己当成了偷笔记本电脑的人。马刚十分注重品德，非常敏感这个问题，立刻感到面红耳赤，胸口发堵。觉得同事们在背后指责自己，觉得自己真的是小偷了，大有生不如死的感觉。
心理专家认为，马刚过于谨小慎微，总是顾虑这，顾虑那，对于关系到人的品德问题的发生，不知所措，敏感心理加剧，出现了心理异常，必须以疏导与强化的方式解决问题。
｛以物辨理｝
心理专家指着一个珍贵的蝴蝶标本问，你知道这个蝴蝶有什么特点吗？马刚说这个蝴蝶有变色性，伪装性极强，它遇到危险后，会迅速改变颜色，没有一点破绽，把自己伪装的很好，逃过猎食者的捕食。心理专家接着话茬，说：“你说的对，这个蝴蝶善于伪装，像变色龙似的，没有任何破绽。想想眼前事情，你其实没有偷笔记本，根本没有伪装自己，可是心中却觉得自己偷了，感到脸红，感到同事在背后指责你。与这种善于伪装的蝴蝶比一比，有何感想呢？其实大家都知道你的为人，人品好，并不是一时伪装出来的，而是经过多年的实践证明的。随着有关部门的介入，问题会搞清楚的。你何必自己把莫须有的沉重包袱压在肩上呢。相反，真正偷笔记本的人却比你还轻松自在。”专家的话让马刚的心情舒畅多了。
｛听听有过同样遭遇人的自述｝
心理专家特意安排了一次“茶话会”，请来几位有同样经历的男士聊天，大家在自然轻松的状态下，把过于敏感心理造成的痛苦讲出来。大家感到，当时的心境是这样的，同事丢了东西后，莫名其妙地脸红，呼吸急促，不敢用目光正视丢东西的同事，行为几乎失态。真盼望有“老天爷”出来为自己做证明，洗清冤案该多好啊，内心真是痛苦不堪。
在煎熬自己的过程中，通过心理调节，逐渐地排除了消极情绪，使敏感心理趋于平缓，最终战胜了自我。马刚感到大家以前的痛苦经历，就是现在自己所经历的，明白现在的不良心境是庸人自扰，不该自己给自己加压力。
｛及时报案，通过正当途径解决问题｝
心理专家建议马刚迅速把情况反映给单位领导，要求领导重视笔记本丢失的问题。单位领导不敢怠慢，迅速报案，同时加大力度责成保卫部门调查。通过询问门位、查原始录象，认真进行分析与排除，肯定了马刚根本不具备作案的条件。保卫部门的话，如同春雨一样，滋润了马刚躁动的心，使他敏感的心，逐渐平缓下来。过于敏感心理要不得，容易造成烦恼与莫名其妙的痛苦。男人应该把事情看的开一些，相信一句老话，“身正不怕影子歪。”只要问心无愧，行的正，做的直，就没有什么敏感的。其实，你越是敏感，越有麻烦事情找上门来。
｛吃颗定心丸｝
心理专家认为，要使马刚的敏感心理真正平缓下来，必须要给他吃颗真正的“定心丸”。于是积极主动接触单位领导，在单位领导的配合下，谨慎地与丢笔记本电脑者沟通。认真地说出了马刚对同事丢笔记本过于敏感心理造成的严重后果，客观地说名马刚的心理异常与他说话的态度有关，要求他诚恳地解释一下。
丢笔记本的同事非常配合，回想当时自己的言行确实过分，不友好，于是主动找马刚任错误，检讨自己修养不好是无心的，其实根本就没有怀疑的意思。听了解释与道歉，马刚的心宽松起来了，没有了压抑。生活、学习与工作基本恢复了正常。
｛积极努力，真相大白｝
马刚的单位一直在协助有关部门调查，3个月后，抓住了盗贼。原来，同事下班时带着笔记本进了卫生间，出来时忘记了。单位的一个清洁工，在卫生间捡到了笔记本，看四下无人，给“顺”了出去。在自由市场倒卖时被抓获。
知道了这个过程，大家都轻松起来。办公室的其他几位同事对马刚说，其实他们心里也不舒服，只不过没有太强烈的表现。
从此，马刚彻底恢复了以前的状态，感到万物美好，家庭幸福。后来，办公室又发生了意外丢钱的事情，他没有任何敏感的反应了，很自然地工作与生活。
心理警示
平时要加强心理训练，把问题象的简单一点，精神枷锁不是给自己上的，要敢于打破它。工作与生活中，一旦遇到敏感的问题时不能自拔时，不要自己强撑着，应该相信组织，依靠领导，通过正当途径澄清事实真相，真正让自己轻松起来，快乐起来。
六、恐怖心理
轻松动动笔
恐怖心理就是对某些事物或特殊的情景产生十分强烈的害怕感，无法控制自己，极力回避引起恐怖的事物与情境。恐怖心理严重时，还伴有呼吸急促、出汗、心跳加快、恶心等症状，要及时消除，发展下去对身心健康十分有害，根据自己的行为表现，可以有目的的检查一下恐怖心理程度，以便心中有数。仔细回忆一下，近半年以来，是否经常出现下列情况。
1、看到小动物后，非常害怕，根本不敢接触吗？（是）（否）
2、听说某某生病了，不敢去看望，特别担心被传染上疾病是吗？（是）（否）
3、不敢在夜间走路了是吗？（是）（否）
4、不敢一个人呆在房间，或者睡觉是吗？（是）（否）
5、不敢与生人见面，不敢上台讲话，不敢在人多的地方表现自己是吗？（是）（否）
6、不敢单独与男士在一起谈话是吗？（是）（否）
7、不敢到水边活动是吗？（是）（否）
8、不敢进公共厕所是吗？（是）（否）
上述8个问题，建议你在自然的状态下，真实地填写出来。根据填写的结果，可以自测恐怖心理指数。
上述问答，如果出现1个以上“是”的话，说明有了恐怖心理，应该及时调节，逐步消除，否则会影响工作与学习，给自己带来苦恼。
1、第一次见到女朋友以后
——心慌的要命，呼吸也紧张
真心写照
25岁的许力刚刚研究生毕业，街坊邻居们就给他“牵线”了。走马灯似的，估算起来见了50多个，也没有谈成。是姑娘不好吗？绝对不是！其实很多姑娘的品德、学识、形象都很好，为什么谈不成呢？问题出在那里呢？许力的父母非常着急，追问他为什么，他支吾着说：“见到女孩害怕，心慌的要命，呼吸也紧张，”
街坊的大爷、大妈们、单位的领导与同事也为他着急，他在极其苦恼的情况下，在妈妈的陪同下走进了心理诊室。
旁白：有少数男士对恋爱的确有种说不出来的恐怖，见到女士就没有话可说，甚至是语无伦次，行为异常，十分痛苦。其实，没有什么可害怕的，恋爱是男女双方自然的事情，越自然，越真诚越好，不要刻意追求完美。
局外思考：想一想，其实恋爱问题并是很复杂的过程，男人到了一定的年龄都要经历，要相信自己，坚信自己能成功。
走出阴影
心理医生采取自然渗透法，以一首古典的钢琴曲为引言，以一杯浓浓的咖啡为序幕，把许力的话匣子打开了。
在13年前，他上小学时与一个女同学玩游戏，两人躲在墙角处，手拉着手，嘴对着女同学的耳朵，说着悄悄话。恰好老师经过发现了他们两人，严厉地批评了许力。说许力耍流氓，不要脸，还扬言要把这件不光彩的事告诉校长与家长。许力被老师的话给吓晕了，认为自己犯了罪，害怕的要命。从那时起，再也不敢接触女同学了，见到女同学就远远的跑开。现在单独见到异性连一句话也不敢主动说，总认为自己是流氓，满脸紫红，内心慌乱，有时竟然不知所措，内心十分苦恼。
心理医生认为，许力13年前与女同学说悄悄话，被老师发现。老师的严厉斥责，使他的心理受到了严重的创伤，埋下了“恐惧”的种子，出现了严重的单独接触异性恐怖心理，必须要全面的调理与治疗。
｛从根源上下手｝
心理医生没有马上用语言疏导，而是认真地找到了13年前严厉斥责的那位老师，经过与老师的沟通，使老师认识到了当时自己的言语确不妥当之处。于是，在心理专家的安排与设计下，与许力见了面。师生见面格外亲切，老师看着学业有成的学生，激动的竟然流下了幸福的眼泪。老师象慈母一样，鼓励许力在事业上有更大的发展，同时非常巧妙的把当时严厉斥责的话语收回来，并真诚地道歉，希望许力原谅老师。更让许力吃惊的是，在谈话中突然出现了几个可爱的小学生，这几个学生告诉许力，老师经常以他为荣，说许力哥哥是最优秀的学生，是全校这么多年唯一考上研究生的同学，号召同学们向他学习。
听了小同学的话，许力感到自尊心恢复了，觉得老师并没有歧视自己，而是把自己当成小师弟的楷模，心头热乎乎的。
｛回到从前，享受�
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