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心灵处方男人篇-第5部分

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    听了小同学的话,许力感到自尊心恢复了,觉得老师并没有歧视自己,而是把自己当成小师弟的楷模,心头热乎乎的。
    {回到从前,享受大自然}
    心理医生又以许力为主角,精心设计安排了一次师生郊外游,主题是“我如何在轻松中考上研究生的”。在野外广阔的田野上,师生开展了很多趣味活动,大家抓蚂蚱、蝴蝶,采摘鲜花、绿草,喜悦之情不能言表。活动间隙,师生坐下来,认真听许力讲他的学习经验与奋斗历程。看到小师弟、小师妹可爱的样子,想想13年美好的童年,使许力的信心大增,感到人间的温情与快乐。
    老师借机,恰好好处地谈起了见面问题。老师说:“有的男士很优秀,在初次约见女朋友时会精心准备好几天,从穿的衣服,到说的话,十分刻意。结果真正见了面,却表现的十分糟糕,令女朋友大失所望。现实生活中,你越是刻意想在女士面前表现的好一些,越不一定表现好。”
    {改变谈恋爱的方式}
    心理医生建议许力不要直接与女朋友见面单独谈,而是以书信,或者在网上先谈。没有多久,小学的班主任老师热心地为他介绍比他小两届的女朋友。按照医生的建议,他没有着急见面,而是以书信的形式先谈了起来,而后又利用网络与女朋友交流,在网上他看到了女朋友的照片,特别是看到女朋友小学时期以学校为背景的照片,感到特别亲切。由于两人是班主任老师看着成长的,信任度很高,当书信与网上恋爱取得了信任后,并没有采取单独见面,而是采取集体接触的方式。如:以同学聚会见面,以同学集体郊游见面,以看望双方父母的形式见面,慢慢适应与异性单独见面的情况。经过一段时间的适应,许力再也没有出现异常的心理问题。这位小他两届的女朋友性格开朗,活泼可爱,特别浪漫,把许力逗的每天都开心,许力也真正体验到了恋爱的甜蜜、幸福与快乐。感觉他是天下最幸福的人。
    心理警示
    在解决恋爱恐怖的问题上,要善于动脑筋,根据自己的性格与爱好,选择最适合自己的见面方式。如自己喜欢听音乐,就与女朋友一起去听音乐,以音乐为场景;如自己喜欢旅游,可以与女朋友旅游,在旅途中互相倾诉爱慕之情。其实,无论对待任何事情,只要你有信心,敢于努力,就没有克服不了的困难。

    2、再也不想开汽车了
    ——浑身哆嗦,竟然昏厥过去了
    真心写照
    今年30岁的何强经过4年的努力,终于买了自己的汽车,几天来高兴的不得了。一天晚上他回来很晚,面色苍白,冷汗直冒,媳妇以为他不舒服,就催促他到医院看看,他说一个人呆会就可以了。晚上睡觉时几次惊醒,象抽风一样,把妻子闹的也很紧张。
    第2天早上,妻子早早出门来到车前等候他,可是他磨蹭了20分钟也没有出来,妻子用手机催促他快点。他慢慢的来到车前,刚把钥匙拿出来,突然手开始发抖,接着全身上下哆嗦没完,双腿发软,靠在车前,大汗直冒,心慌的要命,呼吸急促,最后竟然昏厥过去了。
    妻子吓的惊慌失措,急忙打车把何强送进了医院,医生经过检查,确认没有什么病,回家休息一下就好了。请了2天假,第3天早上与妻子一起出门,到了车门处,钥匙拿出来后,竟然又出现了2天前的那一可怕的情景。妻子非常害怕,叫了“120”进了医院,医生检查后,还认为没有病,怀疑是心理上的问题,就建议他们去看心理医生。
    旁白:别认为男人天生胆子大,与害怕不沾边。其实,生活中的男人,有胆子小的。千万不要耻笑他们,不要把害怕看成是小事,如果任其发展下去,不采取切实可行的措施加以解决,就可能酿成无法挽回的大事。
    局外思考:其实,很多害怕都是自己紧张造成的,要经常提示自己是最勇敢、最优秀的丈夫,要为身边的妻子做好榜样,给妻子、孩子以力量,让妻子与孩子有安全感。
    走出阴影
    心理医生采取音乐稳定法,通过积极的暗示,很快让何强把心中秘密讲了出来。原来,3天前的晚上,他参加了一个活动,开车回来的路上,脑子里想着明天的工作,一走神,正好从路边猛拐出来一骑自行车的老人,眼看就要撞上了,他猛打方向,紧急刹车,还好没有撞着老人。但是不由自主地呼吸急促起来,冷汗直冒,感到前胸发堵,脚在颤抖。
    就在他还没有镇定下来时,后面的一辆汽车开的速度很快,在刚刚同样的地点,正好撞了一位骑自行车的人。他是眼看着交通事故发生的。被撞的是一个女士,鲜血、白白的脑浆、肠子、内脏都出来了,肇事司机顿时吓的昏厥过去了。这一情景令他大脑一片空白,接着又是心跳加剧,呼吸急促。恨自己是个懦夫,不是个男人。
    心理医生认为,何强在自己险些发生交通事故后,又亲眼目睹了别人发生的可怕的交通事故,受到了刺激与惊吓,导致了恐怖心理加剧,应该进行及时有效地治疗,发展下去,可能会导致精神疾病,后果严重。为了使何强的心理异常得到纠正,心理医生精心设计了一系列的治疗方案。
    {稳定情绪}
    心理医生建议何强最近不要接触车,每天除了工作以外,可以跑步、听音乐、与妻子聊天,有条件的话可以多用温水泡泡澡,脑子里面尽量不要回忆交通事故。按照心理医生的建议,何强每天早晚跑步,经常听古典音乐的曲子,后来又喜欢上了钢琴曲,还多次到音乐厅现场感受音乐。经过一段时间的休闲调整,他的精神状态好多了。
    由于何强的单位远,不开车上班后,每天早上5点就要起床,坐公共汽车要倒4次,很辛苦。妻子也是如此,两人体力的消耗都很大,下班回家后,饭也懒的吃了,都感到很累。
    {消除自卑}
    根据何强的情绪变化,心理医生慢慢地给他讲述了很多心理学知识。用大量的数字告诉何强,人都有害怕的心理,只是程度不同,害怕的对象与情景不同而已。害怕如同人感冒发烧一样,谁都躲不开,是正常的事,是人体的应急条件反射机理造成的,算不上严重的问题。人如果不害怕,说明条件反射的机能水平低,也不一定是好现象。现实生活中,只要正确地对待害怕对象,认清害怕它的原因,把心态调整好,很快就会战胜它的。
    听了心理医生的话,何强感到自己并不是懦夫,知道了害怕谁都有,只是轻重与感觉不一样。
    {建立信心}
    心理医生经过认真挑选,请来了几位曾经发生过交通事故的司机,让他们谈心理感受。几位司机说,当发生了交通事故后,看着流血的现场,真的很害怕,恨自己为什么不开慢点,不采取措施及时一些。后来经过调整,慢慢地就恢复了正常。现在开车没有任何的心理不良反应,只是速度慢了,精力集中了,还经常暗示自己不要马虎大意,不能酒后开车,不要疲劳驾驶等等。其实,开车时只要注意,时刻把安全的弦绷紧,一般不会发生事故的。
    心理医生趁热打铁,认真地说:“你现在不愿意开车,说明你有责任感,担心出交通事故,把别人的生命看的很重,你的心是善良的。可是车是为人服务的,如果过分的担心,就体验不到开车的快乐了,更不能感觉到开车给人带来的生活便利。现在的车安全性能很好,只要遵守交通规则,按照要领开车,事故发生率很低。现在你们夫妻每天辛苦上班,早出晚归,如果有了汽车,就节省很多的时间与体力,要相信自己的技术与理智。”
    何强慢慢地感到大家的话真的在理,脑子里回忆起交通事故的情况后,呼吸不怎么急促了,心跳也不怎么快了,平稳多了。
    {专家指点}
    心理医生请来一位交通安全专家,何强与交通专家侃起了交通安全问题。专家把交通事故发生的规律、原因与特点详细地讲给何强听,使何强对交通事故有了新的认识。专家还结合有代表性的交通事故案例,把如何预防事故,如何检查保养车辆,如何处置紧急情况,如何在特殊气候里开车等等问题讲的一清二楚,使何强心里有了数。最后专家还把100位百万公里无事故的优秀驾驶员总结的安全行车经验40字诀,没有保留的告诉了何强。这40字诀是:出车检查,车况良好;精力集中,避免马虎;宁停三分,不抢一秒;安全速度,控制自如;牢记交规,自觉执行。
    经过专家的指点,何强的胆子逐渐大了。一个星期天的上午,阳光明媚,妻子开玩笑说:“我希望你送我一个礼物,好不好?”
    何强说:“好啊!什么礼物。”
    妻子说:“开车带我去郊外,采摘野菜去。”
    “好!”何强信心十足地开车上了路,稳稳地开着车,脸上充满了自信。妻子鼓励他是最棒的,好样的。
    心理警示
    男人的信心是靠自己建立的,要经常暗示自己是最勇敢的人,与007一样坚定、果断、自制与超凡;要有意识地培养自己坚韧与勇敢的意志品质。遇到害怕的场景,可以想想武松打虎的英雄豪气,及时调整呼吸,很快就会使自己的情绪稳定下来。

第二部分
一、依恋心理

    轻松动动笔
    依恋心理,对人或事物产生了难以割舍的情节,很难分离,害怕失去;真的失去后,就会心神不安,紧张的要命,好象要发生什么事,终日闷闷不乐,情绪低落,需要认真对待。根据自己的行为表现,可以有目的的检查一下依恋心理程度,以便心中有数。仔细回忆一下,近2个月以来,是否经常出现下列情况。
    1、当某人离开你以后,感到心情特别不好了吗?(是)(否)
    2、当某件喜欢的物品损坏,情绪不好,很烦恼吗?(是)(否)
    3、当你心爱的东西丢失时,感到心情沉重吗?(是)(否)
    4、不能与喜欢的人见面,感到空虚吗?(是)(否)
    5、精心养的小动物丢失后,感到生活没有意思了吗?(是)(否)
    6、自己栽培的花卉死了,觉得非常不好受了吗?(是)(否)
    7、离开父母后,觉得紧张了,难以适应了吗?(是)(否)
    8、形成规律的事情,被打乱了,很不高兴了吗?(是)(否)
    上述8个问题,建议你在自然的状态下,真实地填写出来。根据填写的结果,可以自测依恋心理指数。
    上述问答,如果出现2个以上“是”的话,说明有了依恋心理,应该及时调节,逐步走出阴影。依恋心理的出现,干扰人的情绪,影响人的正常学习与生活。
    1、表姐走了以后
    ——开始不修边幅了
    真心写照
    曹新鸣今年24岁了,脾气非常温顺,有些象女孩子。讲话慢条斯理的,在单位的同事面前显得特别有礼貌,爱学习、讲究卫生、热心帮助人,工作也很出色,没有出现过任何差错,很有人缘。可是,近些天人们发现他的脾气变了,急噪、没有耐心,工作应付了事,还经常为一些小事与同事计较。曹新鸣究竟怎么了?同事们私下议论起来。
    父母也感到吃惊,为什么呢?最近他在家也很反常,从来不会吸烟的他,学会了吸烟,而且吸的很凶,每天2包烟,还喜欢上了喝啤酒,睡觉前起码是2瓶啤酒下肚,爸爸、妈妈劝他要注意身体,他脾气暴躁地反驳说不用管,爱怎么着就怎么着。
    以前喜欢看电视的他,最近也不爱看电视机了。变化更明显的是以前他很注意形象,现在也不修边幅了,甚至早上牙也懒得刷了,嘴里有了难闻的臭气。上班穿衣服也不怎么讲究了,汗味严重也不在乎了。晚上睡觉前,脚也不洗,袜子也不洗,胡子拉茬的,没有了青年人的朝气。
    怎么变的这么快呢?带着这个疑问,妈妈把心理专家请进了家。
    旁白:刚刚进入成年的男人,其心理变化比较复杂,对爱与爱情比较朦胧,也容易混淆。特别是长期与表姐、表妹生活在一起的男人,在特定的环境下,容易发生异性吸引问题,更容易产生依恋心理,男人要引起警觉。
    局外思考:男人觉对不能放纵自己的行为,在精神上坚决不能颓废,要学会控制情绪,使自己逐步走向成熟。
    走出阴影
    心理专家首先进行了调查了解,掌握了曹新鸣的成长历史,知道他从小与姑表姐生活在一起,直到一个月前姑表姐才离开他们家,心里有了数,精心准备后,以宣泄疗法,使曹新鸣把最近行为反常的原因一股脑的讲了出来。
    原来,他的姑表姐从2岁就生活在他们家,他与姑姐的感情很深。姑表姐漂亮、大方、善良,具有东方女性的优点,是他最崇拜的女人。姑表姐还有一个最大的优点是,特别有女人味,象妈妈一样知道让着他,经常辅导他学习,休息日一起看电影,郊游,让他感到安全、幸福与开心。
    小的时候,由于曹新鸣的爸爸、妈妈也经常出差不在家,姑表姐就承担了照顾他的责任,准备早饭、帮助他收拾屋子、洗衣服、生病了带他去医院等等。
    现在,在曹新鸣的头脑里,已经把姑表姐当成自己身体的一部分了,甚至比妈妈还亲。表姐前一个月回到自己的妈妈、爸爸身边,听说还准备谈朋友,顿时感到有一种说不出来的空虚与寂寞,天天的期盼着、幻想着姑表姐突然地出现在他的面前,面对面地与他坐在一起,与姑表姐拥抱、亲吻,后来发展到晚上也想,幻想着与表姐同床,成了他的媳妇,给她生了儿子
    最近越来越严重了,晚上根本无法入睡,痛苦的生不如死的感觉也出来了。现在是越想越急噪,脾气也变的越来越坏,干什么都没有了兴趣,觉得什么都是假的,没有任何意义。
    情况了解清楚后,心理专家认为,由于曹新鸣从小与姑姐生活在一起,有了很深的感情,对表姐有了严重的依赖心理,产生了虚幻的爱慕之心,当表姐离开他家后,感到空虚,没有了精神寄托,不能自拔,最终导致了行为异常,必须及时的纠正其心理偏差。
    {明确告诉他真正的爱是什么}
    心理专家告诉曹新鸣爱一个人是你的权利,并没有错误,千万不要为此而烦恼。爱是一种深刻的情感,能使人振奋,让生活丰富多彩。爱能丰富人对生活及自身的美感,使人充满希望,净化人的心灵。爱可以推动事业的发展,让人追求向上的东西。爱的意义很广泛,有父母的爱、同志的爱、姐妹的爱、兄弟的爱、社会的爱、组织的爱等等。
    爱情有有特殊的含义了,它是特定指向某一个人了。爱情是人生的一件大事,对人的生活、事业有着深刻的影响。有人在爱情的问题上很偏激,“得则生,失则死”,这是心胸狭窄的表现。
    接着心理专家有深入浅出地讲解了,健康的爱情是什么,青年人如何对待爱情,革命英雄人物是怎么对待爱情的。还结合婚姻法,讲到了近亲为什么不能结婚的规定。最后心理专家问曹新鸣希望姑表姐今后的生活是什么样子,曹新鸣说希望姑表姐幸福。心理专家说:“你希望姑表姐将来是幸福的,说明你不是自私的,是善良的。”
    心理专家的一席话,振动了曹新鸣的心灵深处,使曹新鸣懂得了爱情的真谛,感悟颇深,知道了自己从依恋姑表姐,到喜欢并爱上姑表姐,是一种不健康的爱情,是婚姻法不许可的,是根本不切实际的爱。
    {解铃还需系铃人}
    心理专家及时与姑表姐取得联系,希望她能理解曹新鸣,并用积极的行动挽救曹新鸣。姑表姐的文化素养很高,她按照心理专家的安排,每星期2次来到曹新鸣家,很自然地与曹新鸣聊天,节假日与曹新鸣一起到小时候喜欢去玩的地方散步,到乡间的田野里抓蜻蜓,抓小蝌蚪等等。曹新鸣的心情很快平静下来了,情绪也稳定了。后来,姑表姐还主动与曹新鸣探讨以后各自的婚姻问题,并明确告诉曹新鸣希望他能找到一个称心如意的媳妇,到时姑表姐会帮助他参谋的。
    姑表姐还热情地告诉曹新鸣以后有什么事情,需要姐姐帮助可以打电话,也可以直接到表姐家,大家都是一家人吗,不要客气,更不要“犯愁与自责”的感觉。曹新鸣不住地点头,表示同意。
    按照心理专家的建议,聪明的姑表姐适时地向曹新鸣提出要求,希望曹新鸣振作起来,生活、学习、事业都要有新的突破。爱姑表姐说明姐弟的感情深厚,无可非议,但就不能让姑表姐失望。只有曹新鸣自立、自强起来,将来有个好家庭,姑表姐也会爱他,始终关注他,否则姑表姐会生气的。
    再后来,姑表姐还从自己的单位为曹新鸣介绍了一个非常贤惠的女朋友,两人谈的很投机。
    {定期检查}
    根据心理专家的建议,姑表姐半开玩笑,半认真地说:“曹新鸣,我以后每星期检查你的生活、学习与行为习惯,如果你没有进步,我就不理睬你了。”接着把检查计划交给了曹新鸣,曹新鸣一看有八项。一是戒掉吸烟的习惯;二是不能酗酒;三是个人卫生要保持好;四是工作认真,敬业,要求标准高;五是情绪平稳,不能失去理智;六是孝敬父母,积极参与家务;七是认真谈恋爱,感情要专一;八是要有所追求,争取在事业上有所建树。
    说来也奇怪,按照姑表姐的要求,曹新鸣认真要求自己,真的成长起来了。
    心理警示
    长期与表妹、表姐生活在一起的男人,要注意自己的心理变化,千万不能发生扭曲的爱,甚至把爱与爱情混为一潭。男人当自强,勇于撑起家庭,要有强烈的事业心,不要有依恋心理发生;男人应知道自己该干什么,要勇于走出狭隘的生活圈子,与时俱进,有所作为,实现人生的价值。

    2、就是不想娶媳妇
    ——一天看不到妈妈,就心烦意乱
    真心写照
    张永今年36岁了,从小体弱多病,爸爸在他5岁时因车祸死亡了,是由妈妈抚养大的。妈妈为了培养他,吃了很多的苦,还要照看婆婆。在年龄上显得特别苍老。妈妈认为,孩子从小没有父亲,很可怜,对他关心到了极点。早上为他准备好饭菜,换洗的衣服,甚至连牙膏都挤好,出门前还拥抱他。晚上下班回来,早早把他喜欢吃的饭菜准备好,问寒问暖,吃完饭后还把洗脚水倒好,连袜子也给他洗。
    看到妈妈苍白的头发,张永特别孝顺,从不顶撞妈妈,脾气特别好。工作都20年了,工资全部交给妈妈,一分钱也不舍得花。不抽烟、喝酒,1米76的个,品德也好。以前关心他的人可多了,但他总是委婉地拒绝,根本就不去见面。妈妈也盼望儿媳妇心切,多次催促他找个女朋友,他总是说不着急,放心不下妈妈。
    看到儿子这么大了,没有找媳妇的意思,妈妈急的几次偷偷来到已故丈夫墓碑前哭泣。张永的表姐了解了这一情况,就把心理专家请进了家。
    旁白:男人的依恋心理要不得,必须彻底摆脱,否则难成大事。长期依恋心理严重的男人,会丧失斗志,会使自己不敢面对问题,不知道怎么解决问题。发展下去,容易出现生活、学习、事业与家庭危机,毁灭大好前程。
    局外思考:男人要理解妈妈,弄清楚妈妈在想什么,明白妈妈希望得到什么。换位考虑一下,天下的妈妈们都希望自己的儿子娶个好媳妇,有人照顾,有人疼爱。
    走出阴影
    在心理专家面前,张永吞吞吐吐地说出了心里话。他现在感到妈妈是他的影子了,一天看不到妈妈,就感到心里慌乱,每天就想与妈妈在一起,没有一个男朋友,更不想交女朋友。以前经常听男同事讲,现在的媳妇可厉害呢,对丈夫要求严格,做饭、洗衣服等等,对婆婆也凶狠,娶了媳妇不可能不忘娘。同事的话在他的心中产生了极大的震动。
    他常常想,万一找的媳妇厉害,让妈妈受气怎么办啊?让自己做饭、洗衣服怎么办啊?媳妇不让我回家看妈妈怎么啊?
    心理医生认为,由于张永从小与妈妈相依为命,受到母亲无微不至的呵护,对母亲产生的强烈的依赖心理,排斥异性心理严重,需要及时进行疏导。
    {表扬与鼓励}
    心理专家没有批评张永,更没有严肃地说教,而是选择了一个切入点,赞扬了他不想娶媳妇也是担心妈妈将来受气,是非常孝顺的儿子。现在常常想着妈妈的儿子少了,是难能可贵的。虽然很平常的几句赞扬话语,却产生了极大的效果。平时张永很少听到别人的表扬,内心特别希望大家说他是孝子,听了心理专家的话,认为找到了理解他的人。
    {恰当的信心支持}
    心理医生趁热打铁,给张永讲了很多男人的故事,深入浅出地告诉了张永,男人要学会独立,敢于独立,而且必须独立的道理,使张永明白了男人当自强,男大当婚的道理。接着心理专家又请来婚姻工作者与张永交流,用大量的事例说明了一个事实,媳妇大多是贤惠的,没有他想象的那么可怕。女人都有母性的一面�
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