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零秒绝杀-第125部分
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凭着这种迷之自信，陆源整理了一下心情，准备到校园里到处走走看看，因为他发现，美国的校园生活似乎和中国大不相同。
别的不说，下午两点之后不上课，简直不要太爽，更不用说晚上没有晚自习。
不过这样，陆源倒觉得有些不习惯，现在才三点多，如果不参加社团活动的话，他就能回家了。
陆源走到学校的大操场，是橄榄球队训练的地方，他看到操场上一群身穿淡蓝色的球衣，戴着头盔的人正在训练。
有些人跑步，有些人则猛地冲向人性靶，如同野牛一般，所有人高大强壮，全副武装，看得陆源心惊肉跳，原来这就是橄榄球，这撞一下，会不会把胸骨给撞凹进去。
“我打死也不会玩这种运动的，不过大乃倒是挺适合，他往那儿一站就是一堵墙啊。”
陆源在场边看得入神，却没想到橄榄球队中已经有人注意到了他，那就是球队的四分卫罗梅罗…莫拉莱斯，他头上戴着头盔，陆源显然没有认出他来。
等到球队训练间隙到时候，莫拉莱斯和几个队友一起来到了场边，陆源这才发现，领头的人正是在食堂和他起冲突的那个栗色头发。
陆源知道来者不善，不过他一点都不怕，大不了就跑呗，他脚上还穿着篮球鞋呢。
莫拉莱斯走到陆源面前，见这个小子面无惧色，就知道这不是个好欺负的人，但莫拉莱斯还是咽不下这口气，所以他决定挑衅戏弄一下陆源，便说道：“小子，想加入橄榄球队吗？你是新来的吧？“
陆源听了，摇摇头说道：”不，我对这个球没有兴趣。“
陆源不知道橄榄球怎么说，也不知道在美国football就是橄榄球，所以到他嘴里就成了“这个球”。
在威尔逊高中最受欢迎的橄榄球，曾经在1970年拿过加州冠军的项目，到陆源嘴里就成了“这个球”，几个橄榄球队的球员都有些生气。
这时，橄榄球队的教练——一个粗壮的黑人朝着莫拉莱斯他们大喊：“你们在干什么！重新回来训练！”
莫拉莱斯则喊道：“有一个小子要加入橄榄球队！我们在欢迎他！”
黑人壮汉听了，走到了场边，然后就看到插着腰站在操场边，背着个书包，一脸茫然的陆源。
黑人教练打量了一下陆源，说道：“你想加入拉拉队吗？”莫拉莱斯一干人都大笑了起来，这句话陆源听懂了，他皱着眉头回道：“我不想加入你们球队，因为你们太差劲了。”
橄榄球队的教练叫迈克尔…波特，波特听到这亚裔小子的话忍不住笑了，说道：“如果你40码能跑进5秒钟，我就承认你不是个废物，不然一个废物说我们太差劲，我可不会承认。”
莫拉莱斯一干人笑的很开心，显然波特教练成功地羞辱了这小子，而且看起来他没有什么反击的能力。
陆源听懂了“跑”和“废物”两个词，大概明白了这个教练的意思，便放下书包，脱掉外套，说道：”icandoit。“
反正波特让他do什么他不知道，他觉得只要和跑有关，他就能do。
波特又打量了一下陆源，微微点头，说道：“ok，如果你觉得你能做到，那就来试试，说不定我可以考虑让你加入橄榄球队，而不是拉拉队。”
说着，波特把陆源带到了塑胶跑道上，因为陆源没有穿钉鞋，不能在草场上跑，所以塑胶跑道还算公平。
波特用两个木桩定了一段距离，正好40码，然后站在另一头对陆源喊道：“40码！如果你需要热身的话，我允许你先去跑一圈，然后从操场的西北方向开溜。”
橄榄球队的其他人都围了过来，不知道发生了什么，就看到一个亚裔面孔穿着篮球队和篮球服，站在跑道上，好像要跑四十码。
“唔！！加油，上啊小子！”
不管发生了什么，反正已经有人开始起哄，莫拉莱斯则有些紧张地站在一旁，他见陆源竟然这么自信地站在跑到上，也许他真的很能跑。
刚刚在体育馆，陆源已经经过了充分的热身，肌肉活动开了，韧带拉开了，正是最好的运动状态。
他站在起跑的木桩前，一个队员当起了发令员，他手一挥下，陆源像离弦的箭一般冲了出去，原地启动是陆源的优势！
40码，换算成米也就三十多米，几秒钟就能跑完的距离，陆源风一般略过了波特身前，波特瞬间按下了秒表，低头看了一下数字，脸色突然有些凝重。
“whatafuck……“
跑完的陆源走到波特身前，问道：“ok，告诉我结果，这样我才能拒绝你。”
波特又看了眼秒表，4秒62，这还是没穿钉鞋跑出来的，即便是人工计时有误差，这在高中生中依旧是个恐怖的速度。
要知道，在威尔逊橄榄球队里，没有几个人能跑进5秒，哪怕是球队最好的跑锋，也只是偶尔跑进5秒。
只有那些未来能进nfl的超级新星，才有能力达到4秒6这个水平，而这个小子……
波特看了看他，问道：“你想加入橄榄球队吗？”
“no！”
陆源就等着这句话呢，拒绝完，就开开心心的走掉了，心想老子篮球队还没着落呢，还玩你这个屁的橄榄球。
第二百七十六章 训练师
留给波特教练和橄榄球队众人一个深沉的背影，陆源头也不回的离开了橄榄球场，然后他觉得有点饿了。
看看时间，才四点多，放在中国，这个点还在上课呢，现在他其实已经可以回家了。老师也没有布置什么作业，陆源心想真不知道美国学生是怎么好好学习的。
当然陆源不知道，因为威尔逊高中是一所公立高中，招收学生没有什么限制，费用不高，很多学生就是住在附近的小孩。学校一共有超过800多名学生，是一所大学校，教师数量却不多，所以多数时候采取放羊式的管理。
这时候，陆源倒是有些怀念起在中国上课的日子里，虽然学业繁重，可是架不住人多热闹，上课有好多同学，下课了去篮球馆训练，还有女孩子可以陪他吃饭、聊天、放学回家，实在开心的很。
结果到了美国，周围一个说得上话的人都没有，说是过来提升篮球技术，结果高中的篮球队就是个菜鸡队，菜鸡也就算了，竟然还不让他加入！
至于橄榄球队的事，陆源压根没放在心上，他对橄榄球半点兴趣都没有，只是觉得那个莫拉莱斯真是有些讨厌，幸好刚刚杀了杀他的威风，还挺爽的。
陆源这么想着，无所事事的他决定先回詹森家，好好学一学英语，争取尽快通过语言班的考试，到这儿来也不能把学业全给荒废了。
因为知道自己以后还会回溧中上课，所以来美国之前，陆源把这学期的基本教材和一些练习册都带过来了，准备带着看看，别回了中国啥都不会。
然而到了学校门口的公交站台陆源才想起来，没带零钱，幸好詹森家离学校并不远，陆源决定走回去。
一路上，陆源都在想，自己要是有一个篮球就好了，就能一路运球回家，今天打了一会儿篮球的他，压根就没过瘾。
反正当初在南京作死的经历，他早就忘的一干二净了。
洛杉矶的街道和中国城市孑然不同，这里绿化很好，道路并不算宽敞，一些路的两旁种着一排排棕榈树，从鸟不拉屎的威尔逊高中校区一路往西南方向市区走，陆源开着地图导航闷头走路。
陆源走着走着，耳边就传来了篮球的声音，抬头张望，便看到街边有一场露天篮球场，一群人正在打球。
不仅在打球，场边还放着扬声器在播放hip…hop的音乐，陆源走到场边，隔着铁丝网看到场上的人在玩三对三。
这时，陆源发现，站在扬声器旁边的一个女孩，正是顾子美，不过她穿着宽大的运动外套，脑袋上戴着一顶灰色的线帽，一副街头嘻哈的打扮，要不是陆源脸部记忆非常好，一般人可能认不出来。
场上的比赛进行的很激烈，身体对抗很强，场上的球员都有着漂亮的肌肉线条，以及非常花哨和好看的打法，陆源一时间倒有些看呆了。
顾子美似乎看到了陆源，不过并没有过来和陆源打招呼，而是和身边其他美国女孩说说笑笑，看上去她在这个圈子融入的不错。
陆源看了一会儿，本来想能不能上去打一会儿，可是想起高静和他说过，不要随便在外场和其他人打野球，很容易受伤。
陆源可不想在美国的日子就用来养伤，便离开了这块球场，大约五点的样子，回到了詹森的家中。
詹森给陆源配了一把钥匙，陆源一打开门，就发现詹森坐在客厅的沙发上，而对面的椅子上，坐着一个金色头发的女人。
“哇，下午好詹森，额，我是不是要到房里去。”
陆源装作一副善解人意的样子，他以为这个金发的女人是詹森的女朋友。
结果詹森却说道：“她是找你的小子，我可没有那么大的面子，给你介绍一下，特瑞沙…波塔潘科，职业篮球训练师，以后她要做你的篮球教练，好运小子。”
詹森的话把陆源吓了一跳，怎么突然又冒出一个篮球教练来？而且又是个女的！
陆源这才打量了一下这个特瑞沙…波塔潘科，从陆源进来开始，她就一直板着脸，中规中矩地坐在凳子，眼睛盯着陆源看。
她有一双灰色的眼睛，金色的头发扎成一个高高的朝天马尾。她双颊内陷，颧骨突出，皮肤看上去有些黝黑、粗糙，鼻子高挺尖削，还有一对小而薄的嘴唇，典型的东欧人长相。
特瑞沙从凳子上站起来，陆源就发现这女的比自己还要高一点，穿着白色的运动服，能感觉到她的身材很健美。
陆源咽了一口口水，他感觉到这个叫特瑞沙的教练，绝不是个好应付的人。
“hello~doyouhavedinner？”
陆源用典型的中国方式和特瑞沙问好，问她吃饭了没有，不过特瑞沙还是面无表情，她一直在观察和打量陆源，好一会儿才说道：“我叫特瑞沙…波塔潘科，来自立陶宛，过去在wnba洛杉矶火花队工作，现在是职业篮球训练师，为职业球员服务。我受到doris的摆脱，抽出时间带你进行训练，希望你能好好配合，坚持至少一个月的时间，以便能在篮球技术上有小小的提高。如果你认为我的训练太过严酷，你可以随时停止，但我不会减小训练的难度和量度。我不是那些篮球训练营带着你们这些小孩子随便玩玩，体验一下篮球乐趣的教练，我训练的目的只有一个，让球员变得强大，让球队获得胜利，除此之外，都不在我的考虑范围之内。如果你完成了我的训练而没有得到提升，那只能说明两个问题，第一你不适合打篮球，第二，你已经是世界上最好的球员。我想你应该知道答案是什么，请问我的意思你明白了吗？“
特瑞沙真是不说则已，一说就如同机关枪一般扫个不停，她的语调平稳冷漠，又坚定有力，如同军人下达命令，因为特瑞沙的父亲过去是苏联空军。
陆源皱着眉头听完，坚定地摇了摇头，表示不明白，因为特瑞沙一下子说太多，他没听懂。
旁边的詹森连忙说道：“哦，他的英语不是很好，不过我想你的意思他都明白了。陆，她是你的教练，教你打篮球，好好练习，ok？”
这回陆源比了一个ok的手势，反正就是跟着这个特瑞沙练篮球呗，看样子这也是白朵的安排，还专门给他请了个教练，真是不错。
一旁的詹森捏了把汗，看来陆源这小子根本不知道这个特瑞沙…波特潘科是什么人，作为曾经篮球圈的工作人员，詹森早就听闻这个著名的魔鬼训练师。
她曾经是立陶宛女篮的一员，退役后到美国充当教练，她对球员严酷的态度和惊人的训练强度，让她得到了“女魔头”的称号。
然而，在一向不讲究大训练量的美国篮球界，特瑞沙却能声名渐起，因为她的严酷不是无意义的，相反科学细致的训练方式，独特的训练理念，让很多球员获益匪浅，很快她就在wnba得到一份工作。
在洛杉矶火花工作几年后，特瑞沙选择单干，给许多wnba的球员进行私人训练，甚至一些nba球星也找她来进行指导。
白朵当年在洛杉矶火花打球的时候，和特瑞沙的关系不错，所以这次专门邀请她，在wnba的休赛期，抽出一点时间好好操练一下陆源这个小子。
“什么时候开始训练？”
陆源对特瑞沙是一无所知，只是想，怎么又一个女教练呢，他倒是希望有个詹森这样的男教练可以指导他，因为女人的脾气太难琢磨了。
特瑞沙看了一眼陆源，眼神里透露着“你不知生命的可贵”，说道：“now！（现在）”
第二百七十七章 特瑞沙的计划
陆源晚饭还没吃呢，就被特瑞沙拉着离开了詹森的公寓，直接去往詹森在附近开的一家健身房，这家健身房里有一个小的室内篮球场，只有一个篮架，这无疑是一个很好的训练场所。
现在才五点多钟，健身房的人不多，詹森专门把篮球场这块开辟出来给陆源使用，他说道：”doris过去会到我这里来训练，这个小篮球场，所有的设备一应俱全，价格是一小时100美元。“
一小时100美元，就是1小时六百多块钱，陆源一听懵了，等到詹森说他来训练不用钱的时候，陆源才松了一口气。
这个室内篮球场的确不大，不过地板是用加拿大枫木铺设而成，采用nba标准的篮架，在球场边各种专用的篮球训练器具齐备，还有一小片区域放置着哑铃、杠铃、引体向上架等健身器材，是专门供在这个小篮球场训练的人使用的。
旁边的一个小房间是理疗室，专门用于训练后的放松与恢复，可以说这里是个非常好的专用篮球训练小基地，一小时100美元的价格是物有所值的。
“换衣服，热身，先给你体测。“
特瑞沙要先对陆源进行一个全面的测试，然后为他制定一个详细的训练计划。
当然，特瑞沙在心里并没有把陆源当回事，以为只是哪个中国来的有钱人家小孩，想到美国练练篮球，好回学校逞逞威风。
但特瑞沙的态度绝对是严格的，不论是职业球员还是普通人，她都会用适合他们的最严酷的训练标准去要求他们，所以她才会在刚才提醒陆源，要小心训练不是闹着玩的。
当然，陆源根本没听懂，特瑞沙的话算是白说了。
陆源换好衣服，稍微做了下热身运动，开始进行体测。
特瑞沙的体测可不仅仅是简单的身高、体重、摸高、折返跑什么的，这些只是基础。在詹森的健身房里，还有先进的仪器，能够对陆源的心肺能力，全身肌肉力量状况，脂肪含量，耐力状况，最大力量等等一系列指标进行测量。
体测进行了将近1个小时，陆源在场上折返跑，极限摸高，卧推，跑步机20分钟跑，还做了许多以前从来没做过的奇奇怪怪的动作，终于完成了体测。
体测一结束，陆源直接坐到了地上，他没想到完成一次体测还挺累的，这个训练师还真挺能折腾人，一个体测就搞成这样，不知道真的训练起来，会不会要命。
而且陆源现在饿极了，除了中午那顿吃不饱的西餐，陆源什么都没吃，正是饿的要命。
“詹森，我想吃饭。”
陆源对詹森说道，可是詹森压根没有理他，而是和特瑞沙站在一旁，捧着一个pad看陆源的体测数据。
“疯狂，这小子不错啊，在黑人里这样的身体素质也算得上优秀了。”詹森说道，他看着陆源的摸高，折返跑，的确是非常惊人的数据。
特瑞沙没有说话，只是在把这些数据进行整合，形成了一个个图表，她的表情很严肃，看不出有什么变化，但她做的很认真，还不时在记事板上写写画画。
“心肺功能也非常好，就是肌肉量不足，不过他还小，可以慢慢打底子。哦，柔韧性不错，协调性一级棒，亚洲人的优势，我看这小子或许是doris送来的可塑之才，如果你好好训练的话……”
詹森还在一边看着陆源的数据喋喋不休，突然碰到了特瑞沙冷漠的目光，一下打住了话头，讪讪地说道：“我闭嘴，闭嘴。”
詹森知道，特瑞沙肯定在脑子里为陆源制定训练方案，如何在比较短的时间内取得最好的效果，因为特瑞沙是一个非常负责任的人，尤其是发现，陆源是个不错的苗子。
很快，特瑞沙心里应该是有了主意，关上了pad，对陆源说道：“今天体测到此结束，明天放学后找我训练，五点准时开始，有没有加入学校篮球队？”
陆源正在拿着水瓶狂喝水来缓解饥饿，特瑞沙说话太快他没太听明白，詹森用慢语速重复了一边，陆源才说道：“没有，教练不让我进篮球队。”
“那就想办法进，这是你自己要解决的问题，吃饭。”
说了半天，这个问题还是要自己解决，不过陆源能听到“lunch”这个词，知道要吃晚饭了，赶忙颠颠儿的跟着詹森和特瑞沙一起去吃点东西。
詹森的健身中心有一个小餐厅，主要给健身人士提供一些高蛋白的食物，或者一些运动饮料，三明治什么的。
詹森就带着两人在校餐厅里吃了一顿，陆源吃了四个三明治，三个煮鸡蛋，一杯咖啡外加一个健身的客户带来的印度飞饼——他看陆源吃得这么开心，便把自己带的飞饼让给了陆源。
吃完以后，陆源满足地拍了拍肚皮，不过虽然很饱，但没有吃米饭，陆源总觉得少了些什么。
这时，特瑞沙从拿出了一张单子，递到了陆源面前，说道：“从明天开始，你的饮食要按照上面的标准进行，量都给你计算好了。早餐，詹森会给你做，午饭带到学校吃，晚餐在这里吃，不允许吃其他东西。”
陆源看了看这张单子，列出了各种食物，后面还有计量，有些他能看懂，什么培根，鸡蛋，沙拉，薯饼；还有一些他看不懂，感觉应该是蔬菜，蔬菜的单词和肉的单词，一看就能分别出来。
陆源抓了抓脑袋，心想用得着这么精细吗？
他在溧中的时候，虽然学校也是专门为他们开小灶，可是烧的也都是一些家常菜，只是相比普通食堂，食材更好，同时少油少盐。并不会精细到专门列一个饮食计划表来，而且陆源看着这些东西，没有一样能引起他的食欲，偶尔吃吃就算了，天天这么吃？一枪打死他算了。
可是陆源看了看特瑞沙的脸，像钢铁一样坚硬，想想还是算了，先忍着吧，到时候找机会偷嘴，反正他有很多自由活动的时间。
詹森看着这份清单，倒是明白，看样子特瑞沙是要来真的了。
一般来说，普通人，以及一般学校的篮球运动员进行训练的话，饮食只要合理就行了，那一点脂肪，盐分或者碳水化合物，对普通球员无所谓的。
只有到了职业球员的级别，在竞争极为激烈的环境下，高强度的比赛和频繁密集的赛程，才需要球员进行严格的饮食规划，来保证拥有最佳身体状态。
像陆源这样一个高中生球员，进行饮食控制，简直就是杀鸡用牛刀。
吃完饭以后，特瑞沙和两人道别，就开车离开了，剩下陆源和詹森回到公寓中，詹森对陆源说道：”没想到你这小子，各方面都很厉害，很厉害，特瑞沙肯定要好好训练你了，你可要小心了。“
陆源不太明白，为什么特瑞沙好好训练他，他就要小心，詹森也不准备解释，把陆源一个人留在家里，然后自己出去浪了。
陆源回到房间，躺在床上，想着找人聊聊天，现在北京时间大概是中午，大伙应该都在吃午饭。
陆源想了想，在篮球队的群里发了个表情，想和大伙说说话。
结果过去了半天，都没有人理会他，这让陆源很郁闷，怎么都没有人说话呢？昨天刚到美国的时候，大伙儿都还嘘寒问暖呢。
憋不住，陆源又发了几张在美国的照片，说了两句，结果还是没人理。
于是，陆源只能放大招了，在群里发了一个红包……可是五分钟过去了，依旧一片死寂，没有人领红包，群里只有陆源一个人在自言自语。
这下陆源急了，躺在床上抓耳挠腮，终于，忍不住，发了一个10块钱的“大红包”……
瞬间，红包被抢了个精光，紧接着群里一片“窝草”之声。
“窝草，五毛钱，我就说再等等。”
“总数十块不错了，不能再等了。”
“再等说不定来个一分的。”
“妈的，我就抢了一分！”
“一分不错了，我就没抢到。”
原来，篮球队的一群人很有默契地在等着陆源发红包，大家都不说话，急死他，终于等来了陆源的“大红包”。
“你们太狡猾了！我钱还给我！”
也只有陆源，还好意思让人还钱了。
钱当然还不回来了，大伙儿都冒泡了，在群里问东问西，问陆源在美国怎么样，有没有好看的女孩子，有没有进篮球队，美国东西好不好吃，有没有看到什么好莱坞的明星。
陆源倒是很老实，把今天遇到的事情和疑惑都说了，还说自己把学校的篮球队打得满地找牙，结果队友�
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